نصائح لمرضى السكري في رمضان

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٤ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
نصائح لمرضى السكري في رمضان

مرض السكري

يعتبر مرض السكري حالة مرضية يتعايش معها العديد من الأشخاص في هذا العصر، حيث تتصف هذه الحالة المرضية بأنها عبارة عن ارتفاع تركيز السكر في الدم أو انخفاض حساسية الأنسجة تجاه الانسولين الذي يفرز من البنكرياس  أو كلاهما معا، و الجدير بالذكر أن مريض السكري يحتاج إلى نظام غذائي معين لكي يحافظ على صحته بأفضل حالتها، لذلك سنقوم بتقديم أهم و أبرز المعلومات حول مرض السكري بشكل عام، كما سنقدم مجموعة من النصائح التي يحتاج مرضى السكري في رمضان خلال هذا المقال.

أعراض مرض السكري

ينتج عن مرض السكري مجموعة من الاعراض وهي:

  • زيادة التبول.
  • العطش الشديد.
  • الخمول والتعب المستمرين.
  • فقدان الوزن.

أسباب الاصابة بمرض السكري

من أهم الاسباب التي تؤدي للإصابة بالمرض ما يلي:

  • تراكم السكر في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على هضمة وتحويله الى طاقة
  • قلة افراز الانسولين
  • بعض الامراض التي تصيب البنكرياس المسؤول عن افراز الانسولين
  • الوراثة

نصائح لمرضى السكري في رمضان

في شهر رمضان يبقى الصائم بعيدا عن الطعام والشراب، لكن يجد الاشخاص المصابون بمرض السكري صعوبة في الصوم بسبب حاجتهم للماء والغذاء ومن النصائح التي يمكن تقديمها لمرضى السكري في رمضان ما يلي:

  • لا تتخذ قرار الصيام أو عدمه من تلقاء نفسك، فالطبيب المعالج هو الوحيد القادر على تقويم وضعك الصحي وإمكانية الصيام.
  • لا تعتمد نظامك السابق سواء بالعلاج أو الحمية، ولكن دع طبيبك هو من يحدد كيفية الحمية أو الجرعات العلاجية لكي تتناسب مع الطبيعة الخاصة لشهر رمضان.
  • داوم على قياس مستوى السكر في الدم في أيام الصيام الاولى وخصوصا ما بعد الساعة الثانية.
  • قم بإجراء فحص السكر كلما واجهتك أعراض نقصه مثل الدوخة، وإذا وجدت أن السكر يقل عن 100 فيجب عليك إنهاء الصيام حالا.
  • ابدأ وجبة الفطور بالسكريات السريعة (مثل الفواكه) لتعويض نقص السكر.
  • اخر وجبة السحور إلى ما قبل الفجر مباشرة.
  • احرص على تناول كميات كبيرة من السوائل عند السحور.
  • لاتدع نفسك لإغراءات موائد رمضان المتعددة الاطباق والحلويات ,  وحافظ على نظامك الغذائي تماما كما وصفه لك الطبيب .

متى يعتبر الصوم خطرا على مرضى السكري؟

  • في حال وجود عمليات غسيل الكلى
  • عند حدوث الحمل بالنسبة للمرأة
  • نقص كمية السكر في الدم بمعدلات غير مسبوقة
  • عند حدوث الدوخة والتعب
  • في حال حدوث حالات اغماء أو عدم التركيز عند الصائم