فوائد قد يقدمها السواك للجسم أثناء الدورة: حقائق أم خرافات؟

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٢٥ ، ٢٤ يونيو ٢٠٢٠
فوائد قد يقدمها السواك للجسم أثناء الدورة: حقائق أم خرافات؟

السواك

يعد السواك Salvadora persica والذي يسمى بالآراك شجيرة مخضرة كبيرة تتواجد في المناطق الجافة من الهند، وتنتمي لعائلة سلفادوراسيا Salvadoracea، وقد يصل قطرها في بعض الأحيان إلى أكثر من 1 قدم، وارتفاعها إلى 3 أمتار، وغالبًا ما يتم أكل ورقها وصنعها كسلطة، وقد اشتهر استخدامها لغايات تنظيف الأسنان منذ عصور قديمة،[١] وقد أوصت بها منظمة الصحة العالمية لهذا الاستخدام لما لها من فوائد عديدة، ومن هذه الفوائد؛ استخدامها في الطب التقليدي للتخفيف من السعال والربو، وكذلك تحتوي هذه الشجيرة على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مزيلة للعرق، مدرة للبول وطاردة للغازات، وقد أوصى الإسلام منذ القدم باستخدامها وخاصة في أمور الأسنان، ومن الأجزاء المستخدمة في السواك؛ الأوراق، الثمار، لحاء الجذر، لحاء الساق والبذور.[٢]

الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي سلسة التغيّرات الشهرية التي تحدث لجسم المرأة لتهيئته في حال حدوث الحمل، ففي كل شهر يُنتج أحد المبيضين بويضة في عملية تُسمّى الإباضة، وفي الوقت ذاته تقوم الهرمونات الأنثوية بدورها في تجهيز الرحم للحمل، فإذا حدثت الإباضة ولم يكن هناك إخصاب ستنفصل البطانة المحيطة بالرحم وتخرج من المهبل على شكل نزيف وهذا ما يُعرف بالحيض أو الطمث، وبعد التعرف على مفهوم الدورة الشهرية سيكون من المجدي التحدث عن فوائد السواك للدورة الشهرية.[٣]

فوائد قد يقدمها السواك للجسم أثناء الدورة

قد يتبادر لذهن العديد هل يقدم السواك أي فوائد للجسم أثناء الدورة الشهرية أم أنها خرافات تدوالها العديد على مر العصور، فقد وجد أن هناك العديد من الفوائد التي قد يقدمها السواك للجسم أثناء الدورة الشهرية فيمكن استخدام السواك بطرق مختلفة لتحقيق هذه الغاية، ويوجد فوائد وجدت دراسات تدعم صحتها، وفي المقابل يجد فوائد لم تثبت صحتها من عدمه، ولكن قبل استخدام السواك للتقليل من مشاكل الدورة الشهرية، يجب الرجوع للطبيب المختص والأخذ بمشورته، وذلك لأن استخدامه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى آثار جانبية غير محمودة، ومن فوائد السواك للدورة الشهرية ما يأتي:[٢]

التقليل من الغازات

قد يتم استخدام ثمار السواك لتحقيق العديد من الفوائد وذلك لأنها تمتاز بمذاقها الحلو والقابل للأكل، ولها دور أيضًا في البحث عن فوائد السواك للدورة الشهرية حيث من الممكن أن تُقدم كشراب مختمر لتساعد في التقليل من الغازات والآم المعدة، وبالتالي قد تساعد في التقليل من أعراض الدورة الشهرية المؤلمة والمزعجة، وتمتلك ثمار السواك خصائص مزيلة للعرق، مدرة للبول، وفي بعض الثقافات تستخدم ثمار السواك لما لها من تأثير جيد على لدغات الثعابين، ولكن وجب التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب قبل استعمال السواك للفوائد المذكورة سابقًا.[٢]

تحفيز نزول الدورة الشهرية

ومن أجزاء شجيرة السواك التي يمكن استخدامها أثناء الدورة هي لحاء الجذر، فيقدم لحاء جذر السواك العديد من الفوائد، فقد يستخدم هذا اللحاء كمساعد في حالة انقطاع الدورة الشهرية أو ما يمسى بانقطاع الطمث، ويتم ذلك عن طريق غلي لحاء الجذر وشرب نصف كأس من الشاي مرتان يوميًا، فذلك قد يساعد في زيادة وتحفيز نزول الدورة الشهرية، ولكن وجب التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب قبل استعمال السواك للفوائد المذكورة سابقًا.[٢]

التقليل من آلام الدورة الشهرية

تمتاز أوراق هذه النبتة بأن لها دور في تسكين الألم وأيضًا في تقليل الالتهاب وبالتالي فإنه من الممكن أن تقلل من أعراض الدورة الشهرية وبالتالي قد تقلل من آلام الدورة الشهرية، وذلك بسبب خصائصها المسكنة للآلام،[٢] فتحتوي على مادة البيتا سيسترول والتي ثبتت فائدتها في التقليل من الألم والالتهاب،[٤] ويتم استخدامها عن طريق أكلها طازجةً سواء بتحضيرها كسلطة أو صلصة، وقد ثبت استخدامها كمسكن للآلام عن طريق الأبحاث التي تم إجراؤها على الفئران، فقد تم حقن مستخلص السواك المغلي للفئران، ووجد الباحثون أن للسواك فاعلية أكبر ضد التحفيز الحراري وبالتالي فإن لها خصائص مسكنة للألم، وكذلك تقدم أوراق السواك خصائص قابضة للأمعاء، طاردة للديدان، مدرة للبول ومنطشة للكبد، وتساعد في تقوية الأسنان، ولكن وجب التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب قبل استعمال السواك للفوائد المذكورة سابقًا.[٢]

الآثار الجانبية وسمية السواك

أظهرت الدراسات أن استخدام السواك طازجًا فور تقطيعه لا يؤدي إلى حدوث سُميّة، ولكن إذا تم استخدام هذا السواك بعد 24 ساعة من التقطيع فقد يؤدي إلى حدوث أضرار عديدة، وقد أثبتت الدراسات التي إجراؤها على الفئران، أن مستخلص السواك المائي أو الإيثانولي لا يعد سامًا إذا تم استخدامه بجرعات تصل إلى 1200 مغ/كغ، ومن الآثار الجانبية التي وجدت للجرعات العالية من السواك ما يأتي:[٥]

  • قد يؤدي إلى حدوث آثار جانبية طفيفة على الجهاز التناسلي الذكري والأنثوي.
  • قد يؤثر على الخصوبة.

المراجع[+]

  1. "Salvadora persica", www.researchgate.net. Retrieved 30-10-2019. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح "Salvadora persica", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 30-10-2019. Edited.
  3. "Menstrual cycle: What's normal, what's not", www.mayoclinic.org, Retrieved 30-10-2019. Edited.
  4. "EVALUATION OF THE ANTI-INFLAMMATORY CAPACITY OF BETA-SITOSTEROL IN RODENT ASSAYS", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 23-06-2020. Edited.
  5. "A review on miswak (Salvadora persica) and its effect on various aspects of oral health", www.ncbi.nlm.nih.gov.Retrieved 23-06-2020. Edited.