فوائد عشبة السنامكي للتنحيف

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٢٤ ، ٣ فبراير ٢٠٢١
فوائد عشبة السنامكي للتنحيف


هل حقًا تساعد عشبة السنامكي في التنحيف؟

تعرف عشبة السنامكي بالسنا، والتي تعد علاجًا عشبيًا شائعًا، إذ يتم استخدام الأوراق لصناعة شاي مخصص للتنحيف، حيث يتضمن الأمر صنع شاي من نوع كاسيا أكوتيفوليا Cassia acutifolia أو كاسيا أنجستيفوليا Cassia angustifolia، ويمتاز كلا النوعان باحتوائهما على مركبات الأنثراكينون؛ والتي تعدّ ملينات قوية، وبالرغم من ذلك، فإن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات العلمية والسريرية للتأكد من مدى فعاليتها فيما يتعلق بإنقاص الوزن،[١] إلا أن السنامكي قد تساعد في بعض الأحيان بما يأتي:


  • يمكن لشرب شاي عشبة السنامكي أن يعزز من إزالة السموم الضارة في الجسم، وبالتالي التسبب بفقدان الوزن.[١]
  • تتجه معظم الدراسات العلمية التي تبحث في فوائد عشبة السنامكي على إمكانية استخدامها في علاج أعراض الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.[١]
  • تحتوي عشبة السنامكي على مركبات نشطة، تمتلك تأثيرًا ملينًا قويًا، حيث إنها تعمل على النحو الآتي:[١]
    • تهيج بطانة القولون، وبالتالي تحفيز كل من تقلصات القولون وحركات الأمعاء.
    • منع امتصاص الماء والشوارد من القولون، لينتج عن ذلك زيادة السوائل في الأمعاء، وبالتالي تليين البراز.


  • تعرف المركبات النشطة في أوراق السنامكي باسم غليكوسيد السنامكي أو السينوسيدات، والتي من الصعب امتصاصها في الجهاز الهضمي، ومع ذلك يمكن تكسيرها بواسطة بكتيريا الأمعاء، لينتج عن الأمر تهيج بسيط لخلايا القولون، وهذا يحفز حركة الأمعاء، ويظهر تأثير العشبة كملين.[٢]
  • تعد عشبة السنامكي عنصرًا نشطًا في العديد من الأدوية الملينة، والتي لا تستلزم وصفة طبية، حيث إنها تحفز حركة الأمعاء في غضون 6-12 ساعة، فيتم استخدامها في المقام الأول لتخفيف الإمساك.[٢]
  • يتم تضمين عشبة السنامكي بشكل كبير في شاي الأعشاب والمكملات التي تدعي بأنها تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، والتي يشار إليها بمنتجات شاي التنحيف أو إزالة السموم من الجسم Detox.[٢]


ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية مؤكدة تثبت أن تناول عشبة السنامكي يساعد في إنقاص الوزن، وبالتالي لا يُنصح باستخدامها بشكل متكرر،[٢] حيث تشير أخصائية التغذية آنا تايلور إلى الأمر قائلة، "لا يوجد شاي يستطيع التخلص من جميع آثار النظام الغذائي السيء، لذلك إذا كان الشخص يتناول أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، الكربوهيدرات المكررة والدهون غير الصحية، فإنه لن يتمكن من فقدان الوزن، بغض النظر عن كمية الشاي التي يقوم بشربها".[٣]


تمتلك عشبة السنامكي خصائص علاجية تمكنها من تقديم المساعدة فيما يتعلق بالتنحيف، ومع ذلك يجب معرفة أنها وسيلة غير معتمدة لهذا الغرض، وذلك لعدم كفاية الأدلة العلمية.


ما أضرار استخدام عشبة السنامكي للتنحيف؟

يعد شاي عشبة السنامكي آمنًا لمعظم البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا، ومع ذلك يجب القيام باستشارة الطبيب المختص قبل الإقدام على تناولها لأغراضٍ علاجية، وهذا بسبب احتمالية تسببها بمجموعة من الأضرار، والتي تشتمل الآتي:[٤]


  • عند استخدام عشبة السنامكي بشكلٍ متكرر أو لفتراتٍ زمنية طويلة، فقد تسبب تغييرًا في وظيفة أنسجة الأمعاء الطبيعية، لينتج عن ذلك الاعتماد الدائم على الملينات.
  • عند شرب شاي عشبة السنامكي بكمياتٍ كبيرة ولأغراضٍ متعلقة بفقدان الوزن، فقد يتعرض الشخص للإصابة باضطرابات الأكل
  • قد يعاني بعض الأشخاص عند استخدامهم لعشبة السنامكي من ردود فعل تحسسية.
  • عندما يقوم الشخص باستخدام عشبة السنامكي لعلاج للإمساك لأكثر من 7 أيام متتالية، فقد ينتج عنها ما يأتي:


تتواجد مجموعة من الأضرار التي قد تصيب الشخص عند استخدامه لعشبة السنامكي بكثرة ولفتراتٍ طويلة، كمثل التسبب باضطراب الأكل وإمكانية حدوث تلف الكبد.


محاذير تناول عشبة السنامكي

هل يمكن لمرضى التهاب الزائدة الدودية تناول عشبة السنامكي؟ تمتلك عشبة السنامكي العديد من الخصائص العلاجية المهمة، ومع ذلك يجب على من يرغب بتناولها استشارة الطبيب المختص أو الصيدلاني المسؤول، بالإضافة إلى أهمية مراعاة مجموعة من المحاذير والاحتياطات التي تتضمن الآتي:[٥]


  • يجب تجنب استخدام عشبة السنامكي من قبل الأشخاص المصابين بحالات طبية معينة، والتي تشمل على ما يأتي:


  • يجب تجنب تناول عشبة السنامكي من قبل الأشخاص الذي لديهم آلام في البطن، أو الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين.
  • يجب توخي الحذر عند استخدام عشبة السنامكي أثناء الحمل، في حال إصابة المرأة بالإمساك، مع أهمية التأكد من الطبيب عن مدى سلامة تناولها في هذه الحالة.
  • يمكن للكميات الصغيرة من عشبة السنامكي أن تمر عبر حليب الثدي إلى الطفل الرضيع، ومع أنها لا تسبب أي خطر، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناول هذه العشبة من قبل المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية.


يجب على من يرغب بتناول عشبة السنامكي لأغراضٍ علاجية، أن يقوم باستشارة الطبيب المختص، مع أهمية مراعاة مجموعة من المحاذير والاحتياطات قبل استخدامها.


التفاعلات الدوائية مع عشبة السنامكي

هل يمكن للمرأة تناول حبوب منع الحمل بالتزامن مع عشبة السنامكي؟ تتواجد مجموعة من الأدوية العلاجية أو الأعشاب الطبيعية التي قد يتعارض مفعولها العلاجي مع تناول الشخص لعشبة السنامكي، وبالتالي يجب توخي الحذر ومراجعة الطبيب المختص، لاسيما عند تناول إحدى الأدوية التي تتضمن ما يأتي:[٦]


  • حبوب منع الحمل: لاسيما التي تحتوي على إيثينيل إستراديول، وهو أحد أشكال هرمون الإستروجين، حيث تعمل عشبة السنامكي على تقليل كمية الإستراديول التي يمتصها الجسم، وبالتالي تعريض المرأة للحمل.
  • الديجوكسين: تعد عشبة السنامكي نوعًا من المسهلات، وبالتالي عند تناولها مع دواء الديجوكسين فستقل مستويات البوتاسيوم في الجسم، وسيزداد خطر إصابة الشخص بالآثار الجانبية المرتبطة بهذا الدواء.
  • الإستروجين: تحتوي بعض الأدوية المستخدمة للعلاج بالهرمونات البديلة على مادة الإسترون الكيميائي، وبما أن عشبة السنامكي تقلل من امتصاص الجسم لهرمون الإستراديول، فسيقل تأثيرالعلاج بالهرمونات البديلة.
  • الوارفارين: يمكن أن ينتج عن تناول عشبة السنامكي الإسهال، والذي يعمل بدوره على زيادة تأثير الوارفارين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالنزيف.


  • الأدوية المدرة للبول: تعد عشبة السنامكي من الملينات، وبالتالي عند تناولها مع الأدوية المدرة للبول، فسينتج عن ذلك انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم أكثر من اللازم، حيث قد يتعارض الأمر مع مدّرات البول الآتية:
    • كلورثاليدون.
    • فوروسيميد.
    • هيدروكلوروثيازيد.


  • الأعشاب الطبيعية: يمكن لاستخدام عشبة السنامكي بالتزامن مع تناول الشخص لإحدى الأعشاب الأخرى أن ينتج عن ذلك انخفاض ملحوظ في مستويات البوتاسيوم، فتشمل هذه الأعشاب الطبيعية الآتي:


يمكن لعشبة السنامكي أن تتداخل مع التأثير العلاجي لمجموعة من الأدوية التقليدية والأعشاب الطبيعية، وبالتالي يجب مراجعة الطبيب قبل الإقدام على تناول هذه العشبة.


الآثار الجانبية لعشبة السنامكي

استخدام عشبة السنامكي لفترات طويلة يمكن أن يسبب الاعتماد أو التعوّد عليها من أجل أن تقوم الأمعاء بحركتها الطبيعية، أي أنّه ترتبط حركة الأمعاء بالسنامكي، فإذا ما توقّف الشخص عن استخدامها يمكن أن يحدث ركود في الأمعاء، كما يمكن أن يؤدّي الاستخدام المطوّل لها إلى حدوث نزيف في المستقيم وهزال.[٥]


ويجب على الشخص الذي يعاني من أي من الآثار الجانبية الآتية التحدّث إلى الطبيب، وخاصّةً إذا لم تختف الآثار، كما أنّه من الضروري شرب الكثير من السوائل أو محاليل تعويض الشوارد عند استخدام عشبة السنامكي، وذلك لمنع فقدان الكثير من السوائل أو الشوارد، وخاصةً إذا كان الشخص يعاني من الإسهال، وتشمل الآثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدام السنامكي ما يأتي:[٥]


  • الإصابة بالإسهال.
  • تشنّج المعدة والبطن.
  • فقدان السوائل بشكل كبير.
  • الشعور بألم في منطقة البطن.
  • عدم توازن الشوارد في الجسم.
  • الشعور بالإغماء.

المراجع[+]

  1. ^ أ ب ت ث "The Health Benefits of Senna Tea", verywellhealth, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "What Is Senna Tea, and Is It Safe?", healthline, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  3. "How to Drink Senna Tea for Weight Loss", livestrong, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  4. "What Is Senna Tea, and Is It Safe?", healthline, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Is senna tea safe to drink?", medicalnewstoday, Retrieved 25/1/2021. Edited.
  6. "Senna", medlineplus, Retrieved 25/1/2021. Edited.