أسباب سخونة الأطراف

• ذات صلة
• أسباب سخونة القدمين
• علاج حرارة القدمين لمرضى السكري

أسباب سخونة اليدين

قد تشعر خلال اليوم بأنّ يديك أصبحت دافئة وفي تارةٍ أخرى تجدها باردة، يعدّ هذا التحوّل في الغالب أمرًا طبيعيًّا ما لم يكن دائم الحدوث، أمّا في حالة استمراره لا بدّ لك من الشعور بالقلق إزاء ذلك، فمن الممكن أن يكون لهذا الأمر دلالة على حالة طبية تستدعي مراجعة الطبيب، إذ إنّ السخونة المستمرة في اليدين قد تعني وجود التهاب، زيادة في تدفق الدم، والعديد من المشكلات الطبية الأخرى، ولكن هل يُمكن لسخونة اليدين أن تكون أمرًا خطرًا؟^[١]

تغيرات درجة الحرارة الخارجية

لا بدّ لدرجة حرارة المحيط من حولك أن يؤثر على مدى دفء جسمك وشعورك بسخونته، كما أنّ أي نشاط تقوم به في البيئة الخارجية عندما يكون الطقس مشمسًا سوف يؤدي بالتأكيد إلى ارتفاع حرارة اليدين، ومن الممكن أيضًا لتغطية اليدين أن تجعلها أكثر سخونة سواء كان الطقس المحيط دافئًا أم باردًا، إذ إنّ بعض الأشخاص لديهم حساسية كبيرة تجاه تغيرات درجة الحرارة. ^[١]

قد تشير سخونة اليدين إلى التناقض بين درجات الحرارة في البيئة الخارجية المحيطة ومدى دفء الجسم وحرارته.^[١]

ممارسة الرياضة

أثناء ممارستك للتمارين الرياضية، يتدفق الدم بكميّات كبيرة إلى عضلات جسمك، تتم هذه العملية لتوفير العناصر الغذائية اللازمة لتلك العضلات، وتخليصها من الفضلات، أثناء ذلك تقوم العضلات بتوليد الكثير من الحرارة، الأمر الذي يعمل على تدفئة الدم المار خلالها، وتؤدي هذه العملية بالنهاية إلى أنّ جسمك يقوم بإطلاق الحرارة من خلال دفع الدم الدافئ عبر طبقات الجلد، وعندما يُصبح جسمك أكثر دفئًا تنفتح الشعيرات الدموية بالقرب من سطح جلدك، وبالتالي فإنّك تشعر بالحرارة في أطرافك وتسمّى هذه العملية بالإشعاع.^[٢]

تولّد العضلات القدر الأكبر من الحرارة لأنها تنتج الكثير من الطاقة، ولوحظ أنّ الرياضيين الذين يمارسون رياضة الجري يشعرون بحرارة أكثر في أقدامهم من أيديهم وهذا بسبب أن القدمين هي التي تقوم بالجهد الأكبر.^[٢]

ضغط الدم المرتفع

يتم وصف ضغط الدم بأنّه مرتفع عندما تكون معدلات ضغط الدم أعلى من الطبيعي، ومن الجدير بالذكر بأنّ ضغط الدم يتغير على مدار اليوم بحسب النشاط الذي تقوم به، لذا فإنه قد يرتفع وينخفض بشكل طبيعي خلال اليوم، ولا بد لك من معرفة أنّ القلب عندما يضخ الدم عبر الشرايين لتصل إلى باقي أجزاء جسمك، فإنّ هذا الأمر يزيد الضغط على تلك الشرايين، وبالتالي قد يكون هذا السبب خلف شعورك بسخونة أطرافك في حال كنتَ تعاني من ارتفاع في ضغط الدم.^[٣]

قد يؤدي زيادة الدم المتدفّق إلى أي منطقة من الجسم إلى الشعور بالدفء، لذا فإنّ الأشخاص الذين يواجهون ارتفاعًا في ضغط الدم يُصبحون أكثر عرضةً للشعور بأنّ أطرافهم أكثر سخونة من غيرهم.^[١]

الاعتلال العصبي المحيطي

قد يكون سبب شعورك بالدفء في يديك أيضًا أحد أعراض الاعتلال العصبي المحيطي peripheral neuropathy، تُشير هذه الحالة إلى وجود خللًا وظيفيًّا في الأعصاب، والذي ينتج عن تلف الأعصاب، وقد تشمل أعراض هذه الحالة إضافةً إلى سخونة اليدين الآتي:^[٤]

• وخز في اليدين أو القدمين.
• خدر في القدمين أو اليدين.
• ضعف في الأطراف.
• شعور بثقل في الأطراف.
• إحساس كما الطنين في اليدين أو القدمين.
• العجز الجنسي لدى الرجال.

كيف يتم علاج الاعتلال العصبي المحيطي؟ ذلك من خلال علاج السبب الكامن خلف حدوث هذه الحالة، حيث يجب عليك اللجوء إلى الطبيب المختص ومعرفة السبب وبالتالي اختيار العلاج المناسب لإدارة الألم، وقد يكون لبعض الأمراض الآتية سببًا في حدوث مثل هذا الخلل والتي تتضمّن:^[٤]

• أمراض المناعة الذاتية.
• السكري.
• قصور الغدة الدرقية.
• الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.

قد تلعب الوراثة والجينات دورًا في حدوث وتطور الاعتلال العصبي المحيطي، مع ذلك يعود السبب في حدوثه عادةً إلى وجود حالة كامنة.^[٤]

الإصابة بالأمراض المعدية

الأمراض المعدية هي تلك الأمراض التي تحدث بسبب الكائنات الحية كالفيروسات، البكتيريا، الطفيليات، أو الفطريات، حيث تعيش هذه الكائنات الحية في أجسادنا وحولنا، وبعضها مفيد، ولكن نظرًا لبعض الظروف قد تسبّب الأمراض، وتختلف أعراض الأمراض المعدية حسب الكائن الحي المسبب لها، ولكنها تشمل في الغالب ارتفاع درجات الحرارة، والتعب، بالإضافة إلى الأعراض الآتية:^[٥]

• إسهال.
• إعياء.
• آلام في العضلات.
• سعال.

يمكن الوقاية من الإصابة بعدد كبير من الأمراض المعدية من خلال التطعيم.^[٥]

الأمراض الالتهابية

يعد الالتهاب إحدى الطرق التي يحارب بها الجسم أي عدوى قد تصيبه، أما علاقة الالتهاب بزيادة حرارة اليدين، فتؤدي بعض الحالات الطبية في بعض الأحيان إلى حدوث التهاب حاد في أي جزء من أجزاء الجسم، الأمر الذي يجعل المزيد من الدم يتدفق إلى ذلك الجزء المصاب، فإذا كانت الأمراض الالتهابية التي تواجهك في اليدين أو في منطقة الرسغ فقد تواجه في هذه الحالة شعورًا بالحرارة والدفء في هذه المنطقة.^[١]

لعلّ أكثر الأمراض الالتهابية شيوعًا؛ التهاب المفاصل الروماتويدي، في هذه الحالة المرضية يتم مهاجمة أنسجة المفاصل، الأمر الذي ينجم عنه الألم، التورّم، والالتهاب.^[١]

متلازمة النفق الرسغي

Carpal tunnelsyndrome وتُعرف أيضًا بحالة ضغط العصب المتوسط، يمتد هذا العصب على طول ذراعك ويمر من خلال ممر موجود في معصمك ويسمى هذا الممر باسم النفق الرسغي، يقوم هذا العصب بالتحكم حركة إبهامك، بالإضافة إلى جميع أصابعك وهو المسؤول عن الشعور بهم، ما عدا الخنصر، إنّ الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي يسبّب وخزًا وتنميلًا في اليدين، بالإضافة إلى الأعراض الآتية:^[٦]

• شعور بالحرقة، وحكة وخدر في اليدين ما عدا الخنصر.
• ضعف في اليدين تصل إلى صعوبة في مسك الأشياء.
• شعور بحركة أو نمنمة تنتقل على طول الذراع.

تقول د. تمارا روزينتال، أستاذة جراحة العظام في كلية الطب في جامعة هارفرد: "إنّ أعراض متلازمة النفق الرسغي هي أعراض كلاسيكية وقد تشمل التنميل، والوخز في الإبهام، السبابة، الأصبع الأوسط، ونصف البنصر، أمّ الأصبع الصغير الخنصر لا يتأثر عادةً وذلك لأن العصب المسؤول عنه مختلف عن الأصابع الأخرى".^[٧]

هل يساعد هز اليدين وتحريكهما؟ في بداية حدوث هذا الحالة قد يُساعدك هز يديك على الشعور بحالة أفضل، ولكن مع مرور الوقت وتفاقم الحالة نظرًا لتقلّص عضلات يدك سوف تصبح قبضتك أقل قوة، حيث يُصبح العصب المتوسط غير قادر على القيام بوظيفته كما يجب بسبب الضغط المحيط به، وقد يكون سبب هذه الحالة مجهولًا، ولكنّه قد يُعزى إلى بعض الأسباب الآتية:^[٦]

• القيام بحركات متكرّرة، خصوصًا عندما تكون اليدين في موضع أقل من المعصمين.
• قصور الغدة الدرقية.
• السمنة.
• السكري.
• الحمل.

تعدّ النساء أكثر عرضةً للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي بنسبة 3 أضعاف مقارنةً مع الرجال، ربّما يكون السبب في ذلك أن الرسغ لدى النساء يكون صغير.^[٦]

الفيبروميالغيا

Fibromyalgia وتُعرف أيضًا باسم الألم العضلي الليفي، وهي حالة مرضية طويلة الأمد، وسبب حدوثها مجهول، ولكن من المعتقد أنّها مرتبطة بوجود مستويات غير طبيعية من بعض المواد الكيميائية في الدماغ، بالإضافة إلى التغيّرات التي يعالج بها الدماغ والأعصاب والحبل الشوكي، رسائل الألم التي يحملها الجسم، وتسبّب هذه الحالة ألمًا في جميع أجزاء الجسم، ومن الأعراض الأخرى للفيبروميالغيا الآتي:^[٨]

• زيادة الإحساس بالألم.
• التعب الشديد.
• صعوبة النوم.
• تصلب العضلات.
• مشاكل في العمليات العقلية التي تُعرف باسم فيبرو-فوغ، والتي تظهر من خلال الآتي:
  • مشاكل في الذاكرة.
  • الصداع.
  • مشاكل في التركيز.

قد يكون للوراثة دور في الإصابة بالألم العضلي الليفي؛ حيث يكون الأشخاص أكثر عرضةً للإصابة به بسبب الجينات التي ورثوها عن آبائهم.^[٨]

الحثل الانعكاسي الودي

هو عبارة عن إحدى الحالات المرضية المزمنة والتي تتميز بوجود ألم حارق شديد، وتؤثر هذه الحالة غالبًا على أحد أطراف الجسم، كاليدين أو القدمين، ويعد سبب هذه الحالة مجهول، ولكن يُعتقد أنها تحدث بسبب خلل في الجهاز العصبي الودّي، مع ذلك هناك شكوك حول إذا ما كان هذا صحيحًا، لذا قد تحدث هذه الحالة نظرًا لبعض الأسباب الآتية:^[٩]

• الالتواءات.
• الكسور.
• إصابات الدماغ.
• تلف الأوعية الدموية.
• بعض العمليات الجراحية.

يعد العلاج الفيزيائي الحجر الأساسي للتخلص من هذه الحالة.

الحمامى الراحية 

الحمامى الراحية هو عبارة عن احمرار يُصيب الجلد في راحة اليد وغالبًا ما يكون على جانب باطن اليد فوق البروز الضخم، وقد يتسّع هذا الاحمرار فيشمل الأصابع، ومن الممكن أن تواجه مثل هذا الاحمرار في القدمين ويُطلق عليه حينها الحمامى الأخمصية، وقد يعود السبب في حدوث مثل هذه الحالة إلى الآتي:^[١٠]

• الوراثة.
• الحمل.
• تليف الكبد.
• أمراض الكبد الوراثية.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• الذئبة الحمامية الجهازية.
• السكري.
• التسمم بالزئبق.

تُشير الإحصائيات إلى أنّ 30% من النساء الحوامل يُصبن بالحمامى الراحية أثناء حملهن، كما تُصيب هذه الحالة 23% من المرضى المصابين بتليّف الكبد.

أسباب سخونة القدمين

سخونة القدم هو شعور بالدفء والحرارة والحرقة في القدم، وغالبًا ما تحدث هذه الحالة في ساعات الليل، وتتراوح أعراضها بين الخفيفة والشديدة، قد يصاحب سخونة القدمين أعراض تشبه وخز الإبر، التنميل، والاحمرار، بالإضافة إلى التورّم، وبالرغم من ذلك فإنّه لا يوجد إشارات أو علامات تظهر على الجسد تدل على سخونة القدمين، أمّا عن الأسباب التي من شأنها أن تؤدي إلى سخونة القدمين فهي كالآتي:^[١١]

• مرض السكري العصبي.
• الحمل.
• نقص الفيتامينات والمغذيات.
• انقطاع الدورة الشهرية عند سن اليأس.
• الالتهابات الفطرية.
• تراكم مستويات بعض المعادن كالزئبق.
• العلاج الكيميائي.
• الاعتلالات العصبية الوراثية مثل مرض شاركو ماري توث.
• الفشل الكلوي المزمن.

• قصور الغدة الدرقية.
• الإيدز.
• إدمان الكحول.
• متلازمة غيلان باريه.
• اعتلال الأعصاب الالتهابي المزمن.
• التهاب الأوعية الدموية.
• عوامل نمط الحياة.

قد تحدث سخونة القدمين بسبب عوامل أخرى مثل، مهنة الشخص أو اختيار الحذاء، كما قد ينتج بسبب ارتداء الجوارب والأحذية المصنوعة من مواد صناعية، ولقراءة المزيد من التفاصيل عن هذه الأسباب، اطلع على المقال الآتي: أسباب حرارة القدمين.

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Why are my hands warm?", medicalnewstoday, Retrieved 3/5/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "What Effect Does Exercise Have on Your Body Temperature?", livestrong, Retrieved 3/5/2021. Edited.
3. ↑ "High Blood Pressure", cdc, Retrieved 18/5/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Why Are My Hands Always Warm?", healthline, Retrieved 3/5/2021. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Infectious diseases", mayoclinic, Retrieved 3/5/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "Carpal Tunnel Syndrome", webmd, Retrieved 3/5/2021. Edited.
7. ↑ "Don’t delay treatment for carpal tunnel syndrome", health.harvard, Retrieved 9/5/2021. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "Fibromyalgia", nhs, Retrieved 3/5/2021. Edited.
9. ↑ "Reflex Sympathetic Dystrophy (RSD) Syndrome", health, Retrieved 3/5/2021. Edited.
10. ↑ "Palmar Erythema", patient, Retrieved 3/5/2021. Edited.
11. ↑ "What you need to know about hot feet", medicalnewstoday, Retrieved 3/5/2021. Edited.