محتويات
كيفية عمل الكبدة بالبصل والثوم والفلفل الأخضر
لتحضير هذه الوصفة يمكن اتّباع الخطوات الآتية:مدة تحضير الوصفة
|
30 دقيقة
|
تكفي هذه الوصفة
|
4 أشخاص
|
كمية السعرات الحرارية
|
200 سعرة حرارية
|
التكلفة
|
10 دولارات
|
المكونات
- قرن من الفلفل الأخضر الحار.
- حبتين من الفليفلة الملونة.
- 4 فصوص من الثوم.
- 2 حبة من البصل.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو أي زيت نباتي حسب الرغبة (أي ما يُعادل 60 مل).
- كيلو غرام من الكبدة (أي ما يُعادل 1000 غ).
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون (أي ما ما يُعادل 15 مل)
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود (أي ما يُعادل 5 غ).
- ملعقة صغيرة من الكمون (أي ما يُعادل 5 غ).
- ملعقة صغيرة من البهارات السبعة (أي ما يُعادل 5 غ).
- ملعقة صغيرة من الكزبرة المفرومة (أي ما يُعادل 5 غ).
- ملعقة صغيرة من الملح (أي ما يُعادل 5 غ).
طريقة التحضير
- قطّع الكبدة إلى قطع متساوية الحجم.
- تبّل الكبدة بالليمون، والملح، والكمون، والبهارات السبعة والفلفل الأسود.
- ضع زيت الزيتون في صينية على نار مرتفعة حتى يسخن.
- أضف شرائح الكبدة وقلّبها على نار عالية حتى تتحمر من كل الجهات.
- ارفع شرائح الكبدة وضعها داخل صينية الفرن.
- ضع في نفس الصينية البصل المقطع تقطيعًا ناعمًا حتى يذبل، ثم يُضاف الثوم المهروس، والفلفل الحار المقطّع، والفليفلة الخضراء ثم قلّب المكونات سويًا مرة أخرى حتى تذبل معًا.
- اسكب خليط الخضار فوق شرائح الكبدة داخل الصينية ثم غطِّ الصينية بورق القصدير.
- سخّن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.
- ضع صينية الكبدة داخل الفرن المحمى ثم اتركه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- ارفع الصينية من الفرن وحمّر وجهها على الشواية لعدّة دقائق ثم قدّمها بجانب البطاطس المقلية.
كيفية عمل الكبدة بالبصل والطماطم
لتحضير هذه الوصفة يمكن اتّباع الخطوات الآتية:مدة تحضير الوصفة
|
30 دقيقة
|
تكفي لعدد أشخاص
|
3 أشخاص
|
كمية السعرات الحرارية
|
200 سعرة حرارية
|
التكلفة
|
10 دولارات
|
المكونات
- نصف كيلوغرام من كبدة الخروف (أي ما يُعادل 500 غ).
- 3 حبات من البصل.
- 3 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي (أي ما يُعادل 40 مل).
- 1/3 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من البهارات السبعة (أي ما يُعادل 5 غ).
- 1/2 ملعقة صغيرة من الملح (أي ما يُعادل 2.5 غ)
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المطحون. (أي ما يُعادل 2.5 غ)
- 1/4 ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. (أي ما يُعادل 1.25 غ)
- 1/4 ملعقة صغيرة من الأوريغانو. (أي ما يُعادل 1.25 غ)
- 3 حبات من الطماطم.
طريقة التحضير
- ضع الزيت في قدر على نار متوسطة الحرارة ثم أضف البصل المقطّع تقطيعًا ناعمًا ثم غطّ القدر وقلّبه بين الحين والآخر حتى يذبل البصل ويصبح شفافًا.
- أضف الكبدة وقلبها حتى يتغيّر لون قطع الكبدة.
- أضف الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة الحجم وقلّب المكونات مجددًا.
- تبّل الكبدة بالملح، والثوم البودرة، والأوريغانو، والفلفل الحار المطحون، والملح، والفلفل الأسود، والبهارات السبعة، ثم قلّب المكونات سويًا.
- غطّ القدر ثم اخفض درجة الحرارة أسفل القدر واتركه لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.
- اسكب الكبدة في طبق التقديم وقدّمه مع الخبز العربي.
كيفية عمل الكبدة بالبصل والفليفلة الملونة
لتحضير هذه الوصفة يمكن اتّباع الخطوات الآتية:مدة تحضير الوصفة
|
40 دقيقة.
|
تكفي لعدد أشخاص
|
2 شخص
|
كمية السعرات الحرارية
|
200 سعرة حرارية
|
التكلفة
|
8 دولارات.
|
المكونات
- 1/2 كيلوغرام من كبدة البقر (أي ما يُعادل 500 غ).
- 2 حبة من الطماطم.
- حبة من البصل
- 1/2 حبة من الفليفلة الحمراء.
- 1/2 حبة من الفليفلة الصفراء.
- 1/2 حبة من الفليفلة الخضراء.
- 2 فص ثوم.
- 5 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. (أي ما يُعادل 75 مل).
- 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. (أي ما يُعادل 2.5 غ).
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.(أي ما يُعادل 1.25 غ).
- 1/2 كوب من الكزبرة الخضراء.(أي ما يُعادل 2.5 غ).
طريقة التحضير
- ضع زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة حتى يسخن.
- أضف البصل المقطع تقطيعًا ناعمًا وقلّبه حتى يذبل.
- أضف الكبدة المقطعة إلى مكعبات وقلّبها حتى يتغير لونها إلى اللون البني، ثم أضف الطماطم وقلّب المكونات معًا.
- أضف الفليفلة الملونة المقطعة إلى مكعبات وقلبها مع المكونات الأخرى.
- أضف كُلًا من الملح والفلفل الأسود لتتبيل الكبدة.
- غطّي القدر واترك المكونات حتى تنضج.
- أضف الكزبرة الخضراء المفرومة فرمًا ناعمًا وقلبها مع المكونات الأخرى، وارفع القدر عن النار.
- اسكب الكبدة في أطباق التقديم وقدّمها مباشرة.
كيفية عمل الكبدة بالبصل والجزر
لتحضير هذه الوصفة يمكن اتّباع الخطوات الآتية:مدة تحضير الوصفة
|
30 دقيقة.
|
تكفي لعدد أشخاص
|
3 أشخاص
|
كمية السعرات الحرارية
|
200 سعرة حرارية
|
التكلفة
|
5 دولارات
|
المكونات
- 1/2 كيلوغرام من كبدة الدجاج (أي ما يُعادل 500 غ).
- 4 فصوص من الثوم.
- 3 حبات من الجزر.
- ملعقة صغيرة من الملح (أي ما يُعادل 5 غ).
- ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار (أي ما يُعادل 5غ).
- ملعقة صغيرة من الكمون (أي ما يُعادل 5 غ).
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود (أي ما يُعادل 2.5 غ)
- 1/4 كوب من عصير الليمون. (أي ما يُعادل 1.25 مل)
- 2 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض (أي ما يُعادل 30 مل).
- 2 ملعقة كبيرة من الزبدة (أي ما يُعادل 30 غ).
- 2 ملعقة كبيرة من معجون البندورة (أي ما يُعادل 30 غ).
- 3 حبات من الطماطم.
- 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. (أي ما يُعادل 30 غ)
- حبة من البصل.
طريقة التحضير
- قشّر الجزر ثم قطّعه إلى قطع متساوية الحجم.
- اسلق الجزر على البخار، وذلك بوضع مصفاة فوق قدر يحتوي على الماء الساخن ويترك حتى تُصبح قطع الجزر طرية.
- ارفع الجزر عن النار وضعه جانبًا.
- تبّل كبدة الدجاج بعصير الليمون وتوضع جانبًا لمدة نصف ساعة.
- ضع ملعقة من الزبدة في مقلاة على نار متوسطة الحرارة واتركها حتى تذوب، ثم أضف نصف كمية الثوم وقلّبه حتى يتحمر.
- أضف قطع الجزر المسلوقة، مع نصف كمية كلًا من الكمون والملح والفلفل الأسود وقلّب المكونات معًا.
- أضف معجون الطماطم مع 2 ملعقة كبيرة من الماء داخل المقلاة وقلّب المكونات مجددًا حتى تتجانس سويًا.
- اترك القدر على النار لمدة 5 دقائق.
- أضف البقدونس المقطّع تقطيعًا ناعمًا ثم قلّب لمدة دقيقة وارفع المكونات من القدر واسكبها في طبق وضعه جانبًا.
- ضع ملعقة من الزبدة في المقلاة ذاتها ثم أضف البصل المقطّع حتى يذبل ثم أضف باقي كمية الثوم وقلّب المكونات حتى يتحمر قليلًا.
- أضف كبدة الدجاج وقلّبها حتى يتغير لونها، ثم تبّل الكبدة بالكمية المُتبقّية من الملح والكمون، والفلفل الأسود.
- أضف الخل الأبيض وقلّبه مع المكونات لمدة دقيقتين.
- أضف الطماطم المقطّعة وغطّ القدر واتركه على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.
- اسكب الكبدة في وسط طبق التقديم ثم زيّن أطراف الطبق بالجزر والخضار الأخرى، ثم زيّن الطبق برشة من البقدونس المقطع على الوجه.