محتويات
فوائد بذر الكتان للبشرة
ما هي المادة الأكثر توفراً في بذور الكتان؟ بذور الكتان هي نوع من أنواع الأغذية النباتية والتي تتكون بشكلٍ رئيس من أحماض الأوميغا 3 الدهنية، والتي تمدنا بالعديد من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والبشرة، كما تعد بذور الكتان من أكثر أنواع البذور التي تحتوي على كميات كبيرة من هذه الأحماض الدهنية، ويُنصح بتخزين بذور الكتان وزيتها في مكان مظلم للحفاظ عليها من التلف، وأهم فوائد بذور الكتان للبشرة ما يأتي:[١]
يزيد رطوبة البشرة
كيف تساعد بذور الكتان في الحفاظ على رطوبة البشرة؟ يعتقد العديد من الأطباء أن بذور الكتان تساعد إلى حدٍّ بعيد في الحفاظ على صحة وحيوية البشرة، وأحد أهم الفوائد التي تقدمها هذه البذور هي الحفاظ على رطوبة البشرة، وذلك عن طريق الآتي:[١]
- تساعد كميات الأحماض الدهنية الموجودة بشكل وافر في بذور الكتان في الحفاظ على رطوبة البشرة، وذلك يساعد في زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية في الجسم مما يزيد من رطوبة البشرة بشكل كبير.
- يقول الطبيب جيفري بينابيو، طبيب الأمراض الجلدية " تعد الأحماض الدهنية أحد أهم المواد التي تساعد في الحفاظ على رطوبة وحيوية البشرة، ويساعد استخدام هذه البذور في حماية البشرة وزيادة ترطيبها ".
- تساعد الزيوت الموجودة في بذور الكتان على حماية البشرة من المؤثرات والعوامل الخارجية التي يمكن أن تسبب الضرر للبشرة.
- يساعد وضع زيت بذور الكتان بصورةٍ مباشرة على البشرة في منع فقدان الماء من طبقات الجلد ومن ثم الحفاظ على رطوبة الجلد.
تساعد الزيوت الموجودة في بذور الكتان في الحفاظ على رطوبة البشرة بطرقٍ شتى وحمايتها من العوامل الخارجية الضارة.
يزيد ليونة البشرة
كيف تساعد بذور الكتان في زيادة ليونة البشرة؟ تحتوي بذور الكتان على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية كالأوميغا 3، الألياف العديدة، البروتينات، فيتامين ب١، وتحتوي أيضًا على كميات كبيرة من بعض المعادن الأخرى مثل الفسفور، الحديد، السيلينيوم، البوتاسيوم، الزنك والمنغنيز، وتساعد كل هذه المواد على حماية البشرة من التقشر والجفاف مما يساعد في زيادة ليونة وحيوية البشرة، كما وتساعد في التقليل من فرصة ظهور بعض الامراض الجلدية التي تؤثر علي صحة البشرة بشكل سلبي مثل حب الشباب ، الإكزيما والوردية، وبناءً على ذلك فإن استخدام بذور الكتان يعد أحد أهم الطرق التي تساعد في الحفاظ على صحة وليونة البشرة.[٢]
تحتوي بذور الكتان على العديد من المواد المغذية والفيتامينات والمعادن والتي تساعد في زيادة ليونة البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها.
يعزز التئام الجلد
ما هي المواد الموجودة في بذور الكتان والتي تساعد في التئام الجروح؟ تحتوي بذور الكتان على العديد من المواد النشطة بيولوجيًا والتي يمكن أن تساعد بشكل كبير في تسريع التئام الجروح والعمل على شفائها، عن طريق ما يأتي:[٣]
- تحتوي بذور الكتان على مواد تعملكمضادات للأكسدة والتي تساعد في تسريع التئام الجروح.
- تساعد بذور الكتان على زيادة تصنيع مادة الكولاجين والتي تعد أحد المواد الأساسية في شفاء الجروح.
تساعد المواد الموجودة في بذور الكتان على زيادة سرعة التئام الجروح بشكل فعال وهناك العديد من الدراسات التي يتم إجراؤها حول هذا الموضوع.
الآثار الجانبية لاستخدام بذور الكتان للبشرة
هي يمكن أن يسبب استخدام بذور الكتان أية آثار جانبية خطيرة؟ تعد بذور الكتان من المواد الآمنة التي يمكن وضعها على البشرة دون حدوث أية أضرار أو آثار جانبية، ولكن في بعض الأحيان قد تظهر بعض الآثار الجانبية لدى البعض وهي كالآتي:[٤]
- يمكن أن يسبب استخدام زيت بذور الكتان حساسية للجلد عند بعض الأشخاص.[٥]
- يجب الحذر عند استخدام زيت بذور الكتان على الوجه وذلك بسبب عدم وجود درسات وأدلة كافية تتحدث عن سلامة استخدام هذه المادة بشكل موضعي.[٦]
تعد بذور الكتان من المواد الآمنة التي لا تسبب أية أعراض جانبية عند وضعها على البشرة ولكن يمكن أن تسبب أن تظهر بعض الأعراض الجانبية عند بعض الأشخاص مثل حساسية الجلد.
ماسكات بذور الكتان للبشرة
كيف يمكن للبشرة الحصول على فوائد بذور الكتان؟ يمكن استخدام بذور الكتان لعمل ماسكات تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة مثل ماسك بذور الكتان للبشرة الدهنية، وأنواع أخرى من الماسكات المفيدة، وهي على النحو الآتي:[٧]
ماسك بذور الكتان والقرفة لبشرة أكثر شبابًا
كيف يتم عمل ماسك بذور الكتان والقرفة؟ يتم استخدام ملعقةٍ كبيرة من بذور الكتان المطحونة، ملعقةٍ صغيرة منالقرفة وملعقة كبيرة من اللبن أو الزبادي، ويتم خلط جميع هذه المكونات مع بعضها البعض حتى تصبح متجانسة ومن ثم يستخدم على النحو الآتي:[٧]
- يتم وضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة
- بعدها يتم غسل البشرة باستخدام الماء الفاتر وترك البشرة حتى تجف
- يجب القيام بهذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
يمكن استخدام ماسك بذور الكتان والقرفة للحصول على بشرة أكثر شبابًا وذلك بسبب فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد.
ماسك بذور الكتان والليمون والعسل لحب الشباب
كيف يمكن الاستفادة من بذور الكتان في التخلص من حب الشباب؟ يعد حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية التي تواجه المراهقين والبالغين، وهناك العديد من الطرق المنزلية التي تساعد في علاج حب الشباب ومنها ماسك بذور الكتان والليمون والعسل، وطريقة تحضيره كالآتي:[٧]
- يتم استخدام ملعقةٍ من كبيرة من بذور الكتان، ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل العضوي.
- يجب نقع بذور الكتان في الماء لليلة كاملة.
- من ثم يتم هرس هذه البذور وإضافة عصير الليمون اليها.
- يتم وضع العجينة على والوجه بشكلٍ متساوٍ ومن ثم يتم تدليكها على الوجه لبضع دقائق باستخدام أطراف الأصابع.
- يجب ترك الماسك لمدة 30 دقيقة حتى يجف، ومن ثم يتم غسل الوجه بشكل جيد.
- يجب تكرار هذه الطريقة مرتين خلال الأسبوع للحصول على بشرة خالية من حب الشباب.
يساعد ماسك الليمون والعسل وبذور الكتان على التخلص حب الشباب.
ماسك بذور الكتان والبيض لتنظيف البشرة
كيف يساعد ماسك بذور الكتان والبيض لتنظيف البشرة وجعلها نقية؟ يتم استخدام ملعقةٍ كبيرة من بذور الكتان المطحونة وإضافتها لبيضةٍ واحدة مخفوقة ويتم خفق الخليط بشكل جيد للحصول على عجينة سميكة، يتم تطبيق الماسك على الوجه كالآتي:[٧]
- يتم فيما بعد وضع هذا الماسك على الوجه والرقبة وتركه لمدة 15 دقيقة.
- يتم بعد ذلك غسل الوجه والرقبة بالماء العادي وتنشيفها.
- وضع بعض المرطبات على هذه المناطق.
- ينصح بتكرار هذه العملية مرتين خلال الشهر للحصول على بشرةٍ نظيفة وصحية.
لتحصلي على بشرةٍ نظيفة، نقية وخالية من الشوائب، فعليك تجريب ماسك بذور الكتان والبيض.
ماسك بذور الكتان والطين الأزرق لبشرة متألقة
هل سبق وسمعت عن الطين الأزرق؟ يتم استخدام ملعقة كبيرة من بذور الكتان، ملعقة صغيرة منالطين الأزرق وأربع قطرات من ماء الورد، ويتم مزج هذه المكونات بشكل جيد لصنع عجينة، ومن ثم اتباع ما يأتي:[٧]
- يتم وضع هذا الخليط على الوجه والرقبة وتركها لمدة 15-20 دقيقة.
- ثم يتم غسل الوجه والرقبة بشكل جيد بالماء الفاتر.
- يجب تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة متألقة.
ماسك بذور الكتان والطين الأزرق أحد الأسرار للحصول على بشرةٍ متألقة ولامعة.
ماسك بذور الكتان والماء لبشرة مشدودة
كيف أحصل على جل بذور الكتان للبشرة؟ يحضر الجل بمزج ملعقةٍ كبيرة من بذور الكتان وثلث كوب من الماء في وعاء بلاستيكي، حيث يتم غلي الماء وإضافة بذور الكتان إليها، ومن ثم يتم تغطية الوعاء بقطعة قماش ويترك لمدة 3-4 دقائق، بعدها قومي بما يأتي:[٧]
- وضع العجينة بشكل متساوي على الرقبة والوجه بعد غسلهما جيدًا.
- يجب انتظار الطبقة الأولى لكي تجف ومن ثم توضع طبقة أخرى.
- يُنصح بوضع 4 طبقاتٍ على الوجه من العجينة.
- يُترك القناع على الوجه حتى يجف ومن ثم يتم غسل الوجه باستخدام الماء.
- يجب تكرار هذه العملية مرةً واحد في الأسبوع للحصول على بشرة مشدودة.
يساعدك استخدام ماسك بذور الكتان والماء للحصول على بشرة مشدودة وهي أحد فوائد جل بذور الكتان للبشرة.
المراجع[+]
- ^ أ ب "flaxseed benefits for the skin", livestrong, Retrieved 20/1/2021. Edited.
- ↑ "flax-seed-for-glowing-hair-and-healthy-skin", lifehack, Retrieved 20/1/2021. Edited.
- ↑ "Flaxseed lignan wound healing formulation", pubmed.ncbi.nlm.nih, Retrieved 20/1/2021. Edited.
- ↑ "flaxseed", webmd, Retrieved 21/1/2021. Edited.
- ↑ "Does Flaxseed Really Work for Beautiful Hair?", healthline, Retrieved 23/1/2021. Edited.
- ↑ "flaxseed-oil", verywellhealth, Retrieved 22/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "beauty-facts-about-flax-seeds", stylecraze, Retrieved 21/1/2021. Edited.
