هل يمكن للمجوهرات أن تسهم في تخسيس الوزن؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:٢٥ ، ١٣ سبتمبر ٢٠٢٠
هل يمكن للمجوهرات أن تسهم في تخسيس الوزن؟

الوزن

هل يمكن للسمنة أن تفتك بك؟

يكافح العديد من الأشخاص للسيطرة على وزنهم ووصولهم إلى الجسم المثالي، فكلما كان الجسم مثالي كان أقل عرضةً للأمراض، ويمكن تحديد الوزن المثالي من خلال مؤشر كتلة الجسم، إذ يحسب مؤشر كتلة الجسم بمقارنة الوزن بالطول. [١]


ويبلغ معدل انتشار السمنة 1 من كل 3 أشخاص، وما زال المعدل بارتفاع، [١] إذ تعدُّ السمنة تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم مما يجعله عرضةً للخطر . وتؤدي السمنة للإصابة بأمراض مزمنة منها، مرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل، والسكتة الدماغية، وتوقف التنفس أثناء النوم، وليس جميع الأشخاص الذين لديهم سمنة يعانون من هذه الأمراض، وتزداد الخطورة إذا كان في تاريخ العائلة أحد هذه الأمراض، وهذه الأمراض يجب التعامل معها بحذر ليس لأشهر فقط وإنما مدى الحياة لأن تأثيرها طويل المدى. [٢]


هل يمكن للمجوهرات أن تسهم في تخسيس الوزن؟

تكثر الأجهزة المغناطيسية للمساعدة في تخفيف الوزن، والتي بدورها لا تحتوي على نظام غذائي معين ولا ممارسة الرياضة، إذ يتم بيع الأساور، والأقراط، والحلقات المغناطيسية في الأسواق من أجل مساعدتهم على تخفيف الوزن والوصول الى الوزن المثالي، من خلال تأثيرها على التمثيل الغذائي والدورة الدموية.[٣]


ما هي أنواع المجوهرات؟

منها الحلقات المغناطيسية، والأساور؛ هناك نوعان من الأساور منها الكبيرة والسميكة ومنها الأساور الرقيقة، والأقراط، تتميز أنها تعمل على إظهار الجسم والأُذن الكبيرة بحجم أصغر، عن طريق التركيز على الأقراط والابتعاد عن التركيز في الجسم، وتتميز الأقرط بتأثيرها على التمثيل الغذائي والدورة الدموية ، إلا إنه لا يوجد أي دليل قاطع يثبت فعالية المغناطيس في فقدان الوزن .[٤]


تأثير المجوهرات على الوزن

كيف تحرق المجوهرات السعرات الحرارية؟

إذ تقوم آلية العمل بتحفيز القطب الشمالي للمغناطيس عملية التمثيل الغذائي وزيادة السعرات الحرارية في الخلايا، وبالتالي يؤدي إلى زيادة استهلاك الطاقة، والحلقات توضع على أصابع اليدين أو القدمين، إذ يعالج المغناطيس بالضغط، وفي الحقيقة تأثيره هو تأثيرًا وهميًا من خلال إدراك العلاج والإيمان بفاعليته وقدرته القوية على الشفاء، إذ تؤثر على العوامل النفسية والتحفيزية والتي لها دور كبير في إنقاص الوزن، وكل ما يتعلق بالمجوهرات يحتاج إلى دراسات أكثر.[٥]


طرق صحية لتخسيس الوزن

كيف يمكن تخسيس الوزن بطرق صحية؟

ثمة العديد من الطرق المتبعة لتخفيف الوزن وذلك من خلال عمل حميات غذائية وممارسة الرياضة التي تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن وهنا أبرز الخطوات المتبعة التي تساعد بشكل كبير على تخفيف الوزن : [٦]

  • عدم تخطي وجبة الإفطار؛ عدم تخطي وجبة الإفطار لأنها تساعدك على أخذ العناصر الأساسية وبالتالي لن تشعر بالجوع .
  • تناول وجبات منتظمة؛ عند تناول الوجبات بأوقات منتظمة يساعد ذلك بشكلٍ أسرع على حرق السعرات الحرارية ويقلل من الإقبال الشديد على الأطعمة الغنية بالسكر والدهون .
  • تناول الكثير من الفاكهة والخضار؛ الفاكهة والخضار غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وقليلة في سعراتها الحرارية والدهون مما يساعد في إنقاص الوزن .
  • أكثِرْ من الحركة والنشاط؛ النشاط يساعد على فقدان الوزن والحفاظ عليه، وتساعد التمارين على حرق السعرات الحرارية التي لا يمكن فقدها من خلال النظام الغذائي وحده .
  • شرب كميات كبيرة من الماء؛ هناك الكثير من الناس يخلطون بين الجوع والعطش وينتهي المطاف باستهلاك سعرات حرارية إضافية بدلًا من كوب الماء .
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ هذه الأطعمة تساعد على الشعور بالشبع .
  • قراءة ملصقات الطعام (بطاقة البيان ) .
  • الابتعاد عن الوجبات السريعة .
  • الابتعاد عن الكحول .
  • خطط لوجباتك، التخطيط لوجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة يساعدك على تنظيم غذائك.

المراجع[+]

  1. ^ أ ب "What Is a Healthy Weight?", www.webmd.com, Retrieved 2020-06-23. Edited.
  2. "What Is Obesity", www.webmd.com, Retrieved 2020-06-23. Edited.
  3. "Do Magnetic Rings Help with Weight Loss?", www.livestrong.com, Retrieved 2020-06-28. Edited.
  4. "Do Magnetic Rings Help with Weight Loss?", www.livestrong.com, Retrieved 2020-06-28. Edited.
  5. "Do magnetic bracelets or anklets really help with losing weight?", www.quora.com, Retrieved 2020-06-23. Edited.
  6. "tips to help you lose weight", www.nhs.uk, Retrieved 2020-06-23. Edited.