كيف تأخر ظهور الشعر الأبيض طبيعيا (الشيب)

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٨ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
كيف تأخر ظهور الشعر الأبيض طبيعيا (الشيب)

ان الشعر الأبيض (الشيب) الذي يعتبره البعض جذابا, و دليلا على الحكمة, قد يكون مزعجا و خصوصا لدى السيدات, و تغطيته المستمرة بالأصباغ الكميائية فعال من أجل إخفائه و لكنه مضر ببنية الشعر و صحته, و سبب ظهوره هو توقف الخلايا في بصيلة الشعرة عن تكوين المادة الملونة للشعر "الملانين"، و هي مادة تمنح الشعر اللون الطبيعي، حيث تحتوي بصيلة الشعر على عدة ألوان تمنحها للشعر، و مراحل الوان الشعر تظهر من خلال سحب لون الشعر بطرق كيميائية للوصول الى اللون الأخير الموجود أصلا في بصيلة الشعر و هو اللون الأبيض.

زيت لمنع ظهور الشيب

ان استخدام زيت اللوز للشعر يساعد بشكل كبير في منع ظهور الشعر الأبيض، فهو يحتوي على فيتامين E الذي يعتبر مضاد قوي للأكسدة، و يغذي جذور الشعر، و يمنع تلف الأطراف، و يعالج القشرة، و يزيد من مرونته و نعومته، و عند إضافة الليمون إلى زيت اللوز فإن الفائدة تكون أكبر، لأن الليمون مصدر جيد لفيتامين ج، و فيتامين ب، و الفسفور، مما يجعله مفيدا لنمو الشعر و زيادة صحته و تأخير ظهور الشعر الأبيض.

ايقاف انتشار الشيب

يمكن استخدام الأدوية التي تحتوي على فيتامين ب المركب و خاصة ب1، ب6 ، ب12، و كذلك مادة البايوتين، و هناك بعض العقاقير بالأسواق تحتوي على البايوتين مع مجموعة فيتامينات، و يمكن استشارة الطبيب الصيدلي عن أفضل تلك الأنواع، و يكون العلاج من خلال تناول قرصين يوميا لعدة شهور، و بشكل منتظم حتى تتحسن الحالة، و يتوقف الشيب عن الانتشار.

ظهور الشيب في سن الثلاثين

من اسباب ظهور الشيب في سن مبكرة او في سن الثلاثين هو عامل الوراثة، حيث نلاحظ بأن وجوده عند الشخص يشابه حالة سابقة موجودة لدى أحد أفراد العائلة في الماضي، كما أن الأنيميا سبب آخر من اسباب ظهور الشيب، فنقص بعض المعادن الرئيسية، و الفيتامينات في الجسم، مثل الحديد و الأوميغا 3 و الكالسيوم و الزنك و الفيتامنات، أو النقص الحاصل في النحاس، أو في حمض الفوليك، قد يفقد الشعرة لونها بصورة مبكرة، و يمكن ان يكون السبب ممارسة عادات و سلوكيات غير صحية، مثل التدخين و شرب الكحول و الاكثار من شرب القهوة و الشاي و النسكافيه، و يمكن أن يكون بسبب التعرض لمشاكل نفسية مفاجئة، كالصدمة او الخوف الشديد أو العصبية الشديدة.

تأخير ظهور الشيب

النوم الكافي و الصحي, و الغذاء المتوازن هو أساس لكل ما هو جمالي, و كذلك لتأخير ظهور الشعر الأبيض.

تناول الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل السمك .

تناول الأغذية الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة, مثل المكسرات.

تجنب التدخين, فهو واحد من أهم أسباب الشعر الأبيض.

تدليك الشعر بشكل مستمر بزيت الخروع, أو زيت جوز الهند, من أجل المحافظة على نشاط البصيلات في إنتاج الميلانين و توزعه بشكل جيد على الشعر حتى أبعد أطرافه.

تجنب الصبغات الكميائية فهي مساعد قوي على ظهور الشعر الأبيض و محاربة الشعر عموما.

تناول فيتامين B5 كمكمل غذائي, المعروف باسم حمض البانتوثنيك ، المسؤول عن منع شيب الشعر.

تجنب السكر المضاف, فهو أحد أسباب ظهور الشعر الأبيض.

غسل الشعر بين وقت و أخر بمنقوع عشب الميرامية.

شرب منقوع أعشاب القمح.

شطف الشعر بخل التفاح المخفف بكمية كبيرة من الماء.

تناول التفاح الطازج أو عصيره بشكل يومي, و شرب معلقة صغيرة من خل التفاح المخلوطة بكأس من الماء يوميا.

تناول الأطعمة الغنية بالحديد و اليود.

كيفية زيادة صبغة الميلانين في الشعر

يوجد العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتأخير ظهور الشيب و زيادة نسبة صبغة الملانين في الشعر، كما يوجد العديد من الخلطات كتدليك الشعر بزيت اللوز الحلو، أو زيت جوز الهند، فالتدليك المنتظم لفروة الرأس يقوي الدورة الدموية في الجمجمة، و يساعد على نمو شعر صحي، و وضع زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند على الشعر يرطب ألياف الشعر بعمق، و يساعد على تحفيزه، فينمو بشكل أقوى، و يخفف من ظهور الشيب، و يمكن عمل خلطة الميرمية و اكليل الجبل، و هو خليط طبيعي يتم تحضيره من خلال غلي 500 مل من الماء، و إضافة نصف كوب من الميرمية، و نصف كوب من اكليل الجبل، و جعل الخليط يغلي لمدة نصف ساعة، بعد ذلك يتم تصفية الماء و تركه جانبا ليبرد، ثم وضع الماء على شعرك و تركه حتى يجف الشعر، و من الأفضل استعماله مرة في الاسبوع قبل غسل الشعر بالشامبو.