فوائد السلق للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٢٠ ، ٣٠ سبتمبر ٢٠٢٠
فوائد السلق للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

السلق

يعد السلق من أبرز الخضراوات التي لها قوة غذائية كبيرة حيث يعد من النباتات منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الكربوهيدرات، والسكر والدهون، كما تجدر الإشارة إلى أنه غني بالألياف، الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة، لذلك يعد إضافة السلق إلى النظام الغذائي للفرد مفيدًا وقيمًا.[١]


ويحتوي السلق على كميات عالية من البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، النياسين، الثيامين، الزنك والريبوفلافين، كما ويحتوي على فيتامين B12، فيتامين B6، فيتامين C وفيتامين A، وتجدر الإشارة إلى أن السلق يعمل على الوقاية منالأمراض المزمنة كالسرطانات وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما وأنه يساعد على إبطاء التراجع المعرفي خاصةً لدى كبار السن بحسب ما أثبتت الدراسات، وفي هذا المقال سيتم دراسة فوائد السلق للجنس[١].

ما هي فوائد السلق للجنس؟

يوجد العديد من الفوائد العلاجية لأغلب النباتات الورقية ومن ضمنها السلق، لذلك يعد إدخاله إلى النظام الغذائي مهمًا ومفيدًا، ولعل من أبرز فوائد السلق هو علاج المشكلات الجنسية، وذلك من خلال الآتي:


كيف يساعد السلق في إنتاج أكسيد النيتريك؟

يحتوي السلق على مركبات تساعد الجسم على تكوين أكسيد النيتريك، ويعمل أكسيد النيتريك بشكل أساسي على توسيع الأوعية الدموية، حيث يعمل على إراحة العضلات الداخلية للأوعية الدموية، وبسبب احتواء السلق على مركبات تعزز أكسيد النيتريك فإن من أهم فوائده هو المساعدة في علاج ضعف الانتصاب، فيعمل أكسيد النتريك على إرخاء عضلات القضيب وبالتالي امتلاء الغرف الموجودة داخل القضيب بالدم الأمر الذي يؤدي إلى انتصاب القضيب بشكل أفضل وتحسين صلابته، ومن أبرز الدراسات التي أثبتت فاعليته في علاج ضعف الانتصاب الآتي[٢]:


  • أجريت التجربة على 12 رجلًا مصابًا بضعف خفيف في الانتصاب.
  • تم إدخال المواد الغذائية التي تحتوي على مركبات تساعد على إنتاج أكسيد النيتريك.
  • خلصت الدراسة إلى أن هذه المركبات تعمل على علاج ضعف الانتصاب بشكل أقل من الأدوية المصروفة إلّا أنها أكثر آمانًا ومفيدة إلى حد ما.


تعمل النترات على تحسين استخدام عضلات الجسم للأكسجين وبالتالي المساهمة في تعزيز الأداء[٣].

هل من مضار لتناول السلق؟

قد يتسبب استخدام السلق إلى بعض المشكلات الصحية غير المرغوبة، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب أو المختص في حال ملاحظة أي ردة فعل بعد استخدامه، ومن أبرز الآثار الجانبية للسلق[١]:


تجدر الإشارة هنا أنه وعلى الرغم من الاستخدامات العديدة والفوائد الصحية للسلق إلا أنه قد لا يكون مناسبًا لبعض الفئات، لذلك تجب مراجعة الطبيب والمختص من أجل تحديد ما إذا كان مناسبًا أم لا، ومن أبرز محاذير استخدام السلق الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم أنه ينصح الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم مثل الوارفارين بعدم تغير عاداتهم الغذائية بشكل مفاجئ وبخاصة إدخال السلق وذلك لاحتوائه على فيتامين K، والذي يلعب دورًا في تخثر الدم.[٤]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب ت "Chard Nutrition Information and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 2020-09-08. Edited.
  2. "1. Help Treat Erectile Dysfunction", healthline, Retrieved 2020-09-08. Edited.
  3. "How to Increase Sexual Stamina: 45 Tips to Improve Strength, Endurance, and Technique", healthline, Retrieved 2020-09-08. Edited.
  4. "Potential health risks", medicalnewstoday, Retrieved 2020-09-08. Edited.