فوائد بذور الخلة للتخسيس

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٢ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
فوائد بذور الخلة للتخسيس

عرف نبات الخلة منذ زمن القدماء المصريين، حيث تم استخدامه في علاج الأمراض عن طريق طب الأعشاب، وقد اشتهر نبات الخلة بفوائده العلاجية لما يحتويه من خصائص طبية هامة وخاصة البذور، كما وينتمي إلى الفصيلة الخيمية، وهو نبات حولي يبلغ إرتفاع النبتة الى حوالي 60 سم تقريباً، وتمتاز  بشكلها، فلها فروع كثيرة وأزهار متكتلة تبدو بشكل الخيمة،   تحتوي بداخلها على البذور والتي تعرف بإسم بذور الخلة، كما و ينتشر النبات في موسم الشتاء في الأراضي المهملة كمحصول شتوي بري، ويمكن زراعته للحصول على إنتاج وفير للإستفادة منه،  وله نوعان، أحدهما الخلة الطبي، والآخر يعرف بالخلة الشيطاني، ولكل منهما فوائده المختلفة والمتعددة، وسنقدم في هذا المقال فوائد بذور الخلة للتخسيس تحديدا.

مكونات بذور الخلة الطبيعية

  • تتميز بذور الخلة باحتوائها على العديد من المكونات الغذائية والمعادن والمركبات العامة لجسم الإنسان.
  • تحتوي على العديد من المركبات الطبية مثل: فيورانوكرومونز، خلين، فزناجين، وخلول وخلينين وأميدين والعديد من المركبات الكيميائية.
  • تحتوي على مركبات الفلافينويد.
  • يستخرج من الخلة أنواع هامة من الزيوت الطيارة، لاحتوائها على مركبات عديدة منها كامغر وكارفون، وألفا ترييدنول.
  • تحتوي على زيوت ثابتة تصل نسبتها من 12 إلى 18%.
  • أما ثمار الخلة فتحتوي على حوالي 12 إلى 14% بروتين.

فوائد بذور الخلة للتخسيس

  • تساعد بذور الخلة على التخلص من الوزن الزائد،  وحرق الدهون في الجسم ومنع الشهية، وذلك عن طريق اتباع الوصفة الطبيعية التالية :-

المكونات:

  • ملعقة من بذور الخلة.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير :

  • يتم اضافة بذور الخلة إلى كوب من الماء.
  • نقوم بوضع الماء والبذور على نار متوسطة الحرارة.
  • تترك المكونات على النار حتى تغلي لمدة خمس دقائق.
  • ثم تصفى البذور من شراب بذور الخلة، ثم يترك لفترة من الزمن حتى يبرد.
  • يتم تناول مغلي بذور الخلة يومياً ثلاث مرات بعد تناول وجبات الطعام .

الفوائد الطبية لبذرة الخلة

  • تعمل على ارتخاء العضلات الملساء في الجسم.
  • تعالج النزلات الشعبية والالتهابات الرئوية.
  • تعمل على التخفيف من السعال المزمن ونوبات الربو المتكررة.
  • تفيد بعلاج الروماتيزم وحالات البهاق.
  • تعالج مرض الصدفية.
  • تخفف من ارتفاع مستوى ضغط الدم، وخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
  • تفيد علاج مشاكل الكبد والمرارة.
  • تساعد في تقوية عضلة القلب وتوسيع الأوعية الدموية.

الأعراض الجانبية لبذور الخلة

تعتبر بذور الخلة من النباتات غير الآمنة إذا تم استخدامها لمدة طويلة وبحرعات عالية.

  • تتسبب في مشاكل وظائف الكبد.
  • الإصابة بالغثيان ودوار وألم  في الرأس.
  • فقدان للشهية، وعدم الرغبة في الطعام.
  • تؤدي إلى التعرض لاضطرابات في النوم.
  • تسبب حساسية شديدة اتجاه الضوء.
  • تسبب للجلد حروق شمسية إذا تم التعرض للشمس بدون استخدام الكريم الواقي.
  • قد يؤدي الاكثار من تناولها إلى إصابة العين والجلد بأمراض التصبغ.

المراجع: 1  2