طرق علاج عسر الهضم

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٩ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
طرق علاج عسر الهضم

عسر الهضم

تعد مشكلة عسر الهضم من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة، والتي يعاني منها الإنسان كحالة عرضية وليست مرضية، والمتعارف عليها باسم اضطراب المعدة أو التخمة التي تصيب الجزء العلوي بألم في البطن والإحساس بالشبع والامتلاء المبكر عند البدء بتناول الطعام، وقد تختلف طريقة الشعور بأعراض عسر الهضم من شخص إلى آخر، وقد ترافق البعض بشكل شبه يومي، وتنشأ هذه المشكلة؛ نتيجة تناول وجبة دسمة أو مشبعة بالدهون والبهارات الحارة، والتي تؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الجهاز الهضمي يستدعي مراجعة الطبيب وتلقي العلاج المناسب، وفي هذا المقال سيتم التطرق إلى طرق علاج عسر الهضم.

أعراض عسر الهضم

قد يظهر على الأشخاص المصابين بمشكلة عسر الهضم الأعراض التالية:

  • الشعور بالضيق وانتفاخات في الجزء العلوي للبطن.
  • الحرقان في فم المعدة والارتجاع الحمضي نحو المريء.
  • الشعور بالآلام حادة في المعدة.
  • حالة من الغثيان والتجشؤ والرغبة بالتقيؤ.

طرق علاج عسر الهضم طبياً

من وسائل وطرق علاج عسر الهضم التي يوصي الطبيب بها، والتي تساعد في التخلص من أعراض عسر الهضم ما يلي:

  • تجنب تناول الأطعمة المسببة لمشكلة عسر الهضم.
  • تقسيم كمية الأكل المتناولة يومياً على خمس وجبات صغيرة.
  • الابتعاد عن تناول المنبهات كالكافيين والمشروبات الكحولية والغازية.
  • عدم الإفراط في تناول الأدوية المسكنة للألم كالأسبرين ونابروكسين وإيبوبروفين.
  • الابتعاد عن الضغوطات النفسية والعصبية ومشاعر التوتر والقلق.
  • قد يحتاج المريض اللجوء إلى تناول بعض أدوية المضادات الحيوية ومضادات الحموضة كأحد طرق علاج عسر الهضم، مثل مثبطات مضخة البروتون (PPIs) أو مضادات مستقبلات (H2RA) المخففة للحموضة في المعدة.
  • تناول مضادات الاكتئاب التي تمنح المريض الشعور بالراحة والتقليل من الألم والقلق.

طرق علاج عسر الهضم الطبيعية

يمكن للمريض اللجوء إلى استخدام أحد الطرق الطبيعية في علاج عسر الهضم بالمنزل وهي:

  • يساعد تناول منقوع أعشاب الزنجبيل وبشكل فعال في علاج عسر الهضم والتخلص منه، حيث يعمل على تحفيز مادة العصارة الهاضمة، وزيادة تدفق الإنزيمات المساعدة في عملية الهضم بالشكل الطبيعي.
  • يفيد تناول مغلي مسحوق القرفة في معالجة مشكلة الغازات والانتفاخات.
  • يساعد شرب شاي بذور الشمر في التخلص منن حالة الغثيان والتقيؤ، كما يفيد مضغ القليل من بذورها في علاج عسر الهضم.
  • يفيد تناول فاكهة البرتقال أو الأناناس الغنية بالأحماض الطبيعية مثل حامض (الأسكوربيك) وحامض (الستريك) في تحفير وتنشيط كفاءة عملية الهضم.
  • يعد تناول التفاح بقشره والغني بالألياف أحد طرق علاج عسر الهضم وتسهيل حركة الأمعاء وتسريع عملية الهضم.
  • يساعد تحضير مزيج البكينح صودا مع الماء بالمنزل وتناوله كمضاد للحموضة، حيث يعمل على معادلة الحمض المعدي والتخفيف من أعراض وعلاج عسر الهضم.
  • يساعد تناول كوب من الماء عند مواجهة مشكلة عسر الهضم في منح المصاب الشعور بالراحة والتحسّن.