خمس طرق بسيطة لإيجاد بعض الوقت مع نفسك

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٣٧ ، ١٠ سبتمبر ٢٠٢٠
خمس طرق بسيطة لإيجاد بعض الوقت مع نفسك

السكينة

إن قلب الإنسان هو هبة من الله - سبحانه وتعالى- للبشرية كافةً، ولكن ليس أي قلب يمكن أن يكون هبةً، وإنما القلب الذي أُنزل عليه السكينة والراحة والطمأنينة، فقد يخامر القلوب بعضًا من القلق والحزن وربما الضيق أيضًا، وهذا حال أكثر البشر، فقد خلق الله القلوب متقلبة، ويصيب هذا التّقلب الجميع حتى الصّالح منهم، فعلى الإنسان أن يقوم بتعهد قلبه ومحاسبة نفسه، وهنا خمس طرق بسيطة لإيجاد بعض الوقت مع نفسك وللتّفلت من ضغوط الحياة ومشاغلها، ولا يخفى على أحد السكينة التي شعر بها رسول الله وهو متخفٍ بالغار في رحلة هجرته، فما السكينة إلا ريحٌ باردةٌ تصيب قلب المؤمن وروحه.


خمس طرق بسيطة لإيجاد بعض الوقت مع نفسك

كيف تجد متسعًا من الوقت مع نفسك؟

في خضم الحياة وتلاطم أمواجها وتتالي مشاكلها وضغوطاتها، كان لزامًا على الإنسان أن يبحث عن لحظات يخلو بها مع نفسه، ولكن يشترط في هذا أن يقضي هذه اللحظات بالمباح، وبين يدي المقال خمس طرق بسيطة لإيجاد بعض الوقت مع نفسك بعض الطّرق ومنها ما يأتي:

ممارسة بعض الرّياضات التّرفيهية

فروح الإنسان مجبولة على الملل والاعتياد، وهذا أدعى كي يبحث الإنسان عن نشاطات يروح به عن نفسه، ومن هذه النّشاطات التي يقوم بها الرّياضات المفيدة كركوب الخيل والسّباحة، وما إلى هنالك من أنواع الرّياضة التي تقوي البدن، ويستمتع بها الإنسان بجوٍ هادئ، فيكون هذا النّشاط بمثابة خلوة مع النفس وترفيهها بالإضافة لبناء الجسم، بعيدًا عن الصّخب والضّجيج الذي يحدثه بعض النّاس أثناء تشجيع أحد الفرق الرّياضية، مثل فرق كرة القدم وكرة السّلة.


إقامة مخيمات شبابية

من الجميل أن تكون اللحظات التي يسعى الإنسان إليها لتكون من أجل راحته وترفيهه، أن تكون بابًا لبناء علاقاتٍ اجتماعية قويمة وصحيحة، وذلك من خلال المخيمات التي تقوم بها بعض الجمعيات الخيرية، وذلك من أجل النّهوض بعنصر الشّباب والعلو بهممهم، وبنفس الوقت يستطيع الشّاب اكتشاف مواهبه الإبداعية بإلقاء الشّعر أو الخطابة.


القراءة الواعية

القراءة طريقة من خمس طرق بسيطة لإيجاد بعض الوقت مع نفسك، فاللحظات التي يقضيها الإنسان في القراءة، هي لحظات لا تعوض لأنها تجدد له حياته، فتجعله ينتقل بخياله ومشاعره، ما بين انتصارات الأمة وانتكاساتها، فيُرى في أحد تلك اللحظات حزينًا على نكسة مرّت بأمته أو سعيدًا لانتصارٍ عاشته أمته، بعيدًا عن واقع الأيام وقساوتها.


النّزهات التّرفيهية

الشخص بطبيعته يطلب بعض الاستجمام من أجل التّرويح عن النّفس، وليعود نشيطًا قويًا على مواجهة مصاعب الحياة والخوض في غمارها، ومن هذه الطّرق الخروج في بعض النّزهات التّرفيهية، والتي يمارس بها الإنسان المزاح المباح والضّحك، ولكن بشرط أن تكون هذه النّزهات بعيدة عن الفسق والمجون.


متابعة بعض الأفلام الوثائقية ومداعبة الأطفال

إن عالم الطفولة هو عالمٌ مليءٌ بالبراءة وقد كان الرسول يداعب الأطفال، ويروّح عن نفسه بمتابعة أطفال الأحباش وهم يلعبون برماحهم في المسجد، وقد كان يلعب مع السيدة عائشة، وأخر طريقة من خمس طريقة بسيطة لإيجاد بعض الوقت مع نفسك، أن يتابع فيلمًا وثائقيًا يستشف منه بعض المنافع والفوائد بالإضافة للتّرفيه الذي سيلاقيه أثناء متابعته.


الهوايات المفيدة

ما هي أبرز الهوايات المفيدة؟

بعد الحديث عن خمس طرق بسيطة لإيجاد بعض الوقت مع نفسك، سيدرج المقال لمحة عن الهواية، فهي فعلٌ منظم يقوم الإنسان به في فترات فراغه، بهدف التّرويح عن النّفس، إذًا الهوايات لا يقصد الإنسان من ورائها كسب الأجر والمال، وإنما قائمة على فكرة المتعة، ومن بين هذه الهوايات هوايات الجمع، كجمع طوابع البريد أو الكتب والمجلات، وقد تكون هوايات رياضيّة كهواية السباحة والفروسية، أو هواية القراءة والكتابة وغيره، ويقف تطوّر هذه الهوايات على إيجاد الوقت المناسب لممارستها والتّشجيع من قبل الأهل.