أعشاب تزيد هرمون الأنوثة

أعشاب تزيد هرمون الأنوثة


أعشاب-تزيد-هرمون-الأنوثة/

هل من الممكن زيادة هرمون الأنوثة بالأعشاب؟

تعد الهرمونات نواقل كيميائية تنتجها الغدد الصماء وتطلقها في مجرى الدم لتنظيم العمليات في الجسم، حيث تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في التطور الجنسي والتكاثر والصحة العامة، كما وتؤثر الهرمونات الجنسية الأنثوية على نمو العظام والعضلات، ويعد كل من الغدد الكظرية والغدد التناسلية والتي تشمل المبايض عند الإناث من الغدد الرئيسة التي تنتج الهرمونات الجنسية، ومن ضمنها الإستروجين والبروجسترون وكميات صغيرة من التستوستيرون، وقد تعاني بعض الفتيات من مشكل هرمونية وقد تلجأ للطب البديل من خلال استخدام الأعشاب كبديل طبيعي لزيادة الهرمونات الأنثوية.[١]


الكوهوش الأسود

هل يزيد استهلاك الكوهوش الأسود من هرمون الإستروجين؟ عشبة الكوهوش الأسود Black Cohosh أو ما يعرف بالثعبان الأسود، والشمعة الخيالية، ويُطلق عليها علميًا اسم Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa هو نبات مزهر يعود موطنه لأمريكا الشمالية، ويحتوي على مركب نشط يسمى بالريمفيمن Remifemin وهو المسؤول عن خصائصه العلاجية لصحة المرأة، حيث يُزعم أنه قد يساعد في إعادة التوازن الهرموني للنساء، فهو مركب نباتي يحاكي عمل هرمون الإستروجين وتبعًا لذلك يسمى بالفيتوستروجين.[٢]


ولإثبات ذلك أجريت دراسة عام 2014م في قسم أمراض النساء والولادة من قبل جامعة أسيوط في مصر حول تأثير إضافة فيتوستروجين إلى دواء كلوميفين clomiphene في مرضى متلازمة تكيس المبيض المتعدد، وكانت كالآتي:[٣]

  • تم تضمين النساء اللّاتي تقل أعمارهم عن 35 عامًا، ومن يعانين من العقم ومتلازمة تكيس المبايض بشكل عشوائي، وتمّ تقسيم المجموعات كالآتي:
    • المجموعة الأولى شملت 98 مريضًا تناولت كلوميفين.
    • المجموعة الثانية جمعت 96 مريضًا تمّ إعطاؤهنّ كلوميفين بالإضافة إلى الكوهوش.


  • كانت النتيجة أن "المجموع الثانية كان لديها حالات حمل سريرية أعلى بكثير مقارنة بالمجموعة الأولى".
  • هذا يبين أن إضافة الكوهوش للكلوميفين في متلازمة المبيض المتعدد الكيسات يحسن نتائج الدورة ومعدلات الحمل.


قد يحسن الكوهوش الأسود من الهرمونات الأنثوية ويحسن من نتائج الدورة ومعدلات الحمل، لكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.



عرق السوس

كيف يُسهم عرق السوس بزيادة الهرمونات الأنثوية؟ يعد glycyrrhizin المركب النشط في عرق السوس[٤] Acide Glycyrrhizinique, Alcacuz,Licorice وهو عشب موطنه الأصلي البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب ووسط روسيا وآسيا الصغرى ويشيع استخدامه لزيادة الهرمونات الأنثوية، وهذا ما بينته دراسة أجريت عام 2004م في قسم العلوم الطبية والجراحية، جامعة بادوفا في إيطاليا حول دور عرق السوس في التقليل من هرمون التستوستيرون في الدم لدى النساء الأصحاء، وكانت الدراسة كالآتي:[٥]


  • تم تضمين 9 نساء أصحاء تتراوح أعمارهن بين 22-26 عامًا.
  • تم إعطاؤهن 3.5 جم من مستحضر عرق السوس التجاري يوميًا لمدة دورتين شهريتين، ولم يخضعوا لأي علاج آخر.
  • في نهاية الدراسة تبين انخفاض إجمالي هرمون التستوستيرون في الدم في الشهر الأول والثاني من العلاج.
  • وهذا يبين "أن عرق السوس يساعد بالتقليل من هرمون التستوستيرون في الدم، ويمكن اعتباره علاجًا مساعدًا لكثرة شعر الجسم ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات".


قد يقلل عرق السوس من هرمون التستوستيرون، ولكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.


زهرة الربيع المسائية

ما علاقة عشبة زهرة الربيع المسائية بالهرمونات الأنثوية؟ زهرة الربيع المسائية Evening primrose, Aceite de Onagra نبات يعود موطنه لأمريكا الشمالية والجنوبية، وتتميز هذه العشبة بأزهارها الصفراء التي تفتح عند غروب الشمس وتغلق خلال النهار، ويستخدم زيت بذور زهرة الربيع المسائية في صنع الدواء، وعادةً ما يباع مستخلص زهرة الربيع المستخرج من بذور النبات على شكل كبسولات.[٦]


وتحتوي هذه الزهرة على أحماض تدعم خصائصها الطبية كأحماض أوميغا 6 الدهنية،[٧] ويشيع استخدام هذه العشبة لزيادة الهرمونات الأنثوية، وهذا ما بينته دراسة أجريت عام 2015م لمجموعة من الباحثين في لندن حول استخدام الأدوية البديلة بعد التوقف عن العلاج بالهرمونات لسرطان المبيض، وكانت الدراسة كالآتي:[٨]


  • تم تضمين مجموعة من النساء بعد سن اليأس وتراوحت أعمارهن بين 50-65 عامًا في المملكة المتحدة ضمن التجربة التعاونية لفحص سرطان المبيض.
  • تم إرسال استبيان لتقييم إدارة أعراض انقطاع الطمث.
  • تم فحص استخدام وفعالية زهرة الربيع المسائية للتخفيف لتخفيف أعراض انقطاع الطمث بعد التوقف عن العلاج بالهرمونات.
  • تبين أن "التغيير في أسلوب الحياة باستخدام العلاجات التكميلية كزهرة الربيع قد يوفر راحة أكثر من العلاج الهرموني"، إلّا أن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.


قد يقلل استخدام عشبة زهرة الربيع من أعراض ما بعد الطمث، إلا أن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.


الماكا

هل استخدام جذر الماكا يزيد من الهرمونات الأنثوية؟ الماكا Maca plant, Lepidium meyenii انتشرت هذه العشبة بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وهي عشبة يعود موطنها الأصلي لمنطقة بيرو، وعادةً ما تتوفر على شكل مسحوق أو مكمل، تتعدد استخداماتها خاصة في زيادة الهرمونات الأنثوية، ولها دور في تخفيف أعراض سن اليأس كالهبات الساخنة وجفاف المهبل وغيرها من الأعراض التي تحدث نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين.[٩]


وهذا ما بينته مراجعة نشرت عام 2011م في قسم البحوث المعيارية في كوريا الجنوبية، حول دور الماكا بتخفيف أعراض سن اليأس نتيجة المركبات النباتية النشطة التي تدعم فوائده، وكانت الدراسة كالآتي: [١٠]


  • تم البحث في 17 قاعدة بيانات، وتم تضمين جميع التجارب السريرية العشوائية، والتي قارنت بين الماكا والدواء الوهمي لعلاج أعراض انقطاع الطمث.
  • حققت 4 تجارب جميع معايير الاشتمال من حيث آثار الماكا على أعراض سن اليأس لدى النساء الآتيات:
    • النساء اللاتي يعشن في فترة ما قبل انقطاع الطمث.
    • النساء بوقت مبكر بعد انقطاع الطمث.
    • النساء في أواخر مرحلة انقطاع الطمث.


  • تبين "وجود أدلة محدودة على فعالية الماكا للمساعدة بتخفيف أعراض انقطاع الطمث"، ولا توجد دراسات تثبت فعاليته، لذلك هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.


هناك حاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات فعالية الماكا في زيادة الهرمونات الأنثوية والحد من أعراض انقطاع الطمث.


عشبة كف مريم

ما تأثير استهلاك عشبة كف مريم على النساء؟ كف مريم Chasteberry, Vitex agnus-castus وهي شجيرة موطنها البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بأوراق طويلة على شكل أصابع وزهور زرقاء بنفسجية وتوت بنفسجي،[١١] وتعمل هذه العشبة على زيادة هرمون البروجسترون الذي يساعد في الحفاظ على التوازن بين كل من هرمون الإستروجين والبروجسترون خلال فترة التحول من مرحلة ما قبل انقطاع الطمث إلى سن اليأس.[١٢]


وهذا ما بينته مراجعة أجريت عام 2013م لمجموعة من الباحثين في الهند حول عشبة كف مريم، فتبين "أن هذه العشبة قادرة على إظهار تأثيرات هرمون الإستروجين بجرعات 0.6 و 1.2 جرام / كيلوغرام من وزن الجسم"، وهذا يرجع للمركبات النشطة بيولوجيًا في العشبة، وبينت المراجعة الآتي:[١٣]

  • تم البحث في 161 مرجعًا عن جنس Vitex.
  • تبين أن هذه العشبة مصدر غني بالزيوت الأساسية، الفلافونويد، ومضادات الالتهابات وغيرها من المركبات النشطة التي تدعم وظائفها الطبية، لكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات البشرية لإثبات دورها في زيادة الهرمونات الأنثوية.


قد تُسهم عشبة كف مريم بالحفاظ على توازن الهرمونات الأنثوية، لكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات العلمية لإثبات ذلك.


محاذير استخدام الأعشاب لزيادة هرمون الأنوثة

ما هي الآثار الجانبية لاستخدام الأعشاب كطب تقليدي بديل؟ بالرغم من الفوائد الصحية التي قد توفرها الأعشاب، وبالإضافة لدور بعض الأعشاب في زيادة هرمون الأنوثة، إلا أنه من الضروري جدًا قبل استهلاك أي عشبة استشارة الطبيب بخصوصها، وذلك تجنبًا لأي آثار جانبية صحية أو أي تفاعل دوائي قد يسبّب تأثير عكسي للدواء مما يؤثر سلبًا على الصحة.[١٤]


محاذير استخدام الكوهوش الأسود

هل يزيد استهلاك الكوهوش الأسود من خطر الإجهاض؟ بالرغم من فوائد الكوهوش في تحسين الهرمونات الأنثوية إلا أن له بعض المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار، ومن هذه المحاذير:[١٥]


  • النساء الحوامل فقد يحث على المخاض، وبالتالي قد يؤدي للإجهاض.
  • النساء المصابات بسرطان الثدي أو سرطان الرحم.
  • النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.
  • الأطفال أقل من 18 عامًا.
  • الأشخاص المصابون بأمراض الكبد.
  • الأشخاص الذين لديهم مخاطر عالية للإصابة بالسكتة الدماغية أو جلطات الدم، أو اضطرابات النوبات.
  • الأشخاص المصابون بالحساسية تجاه الأسبرين.


محاذير استخدام عرق السوس

هل هناك مخاوف على ضغط الدم عند استهلاك عرق السوس؟ بالرغم من أن عرق السوس آمنًا لمعظم الناس عند تناوله بكميات الطعام المعتدلة، إلا أنه يوجد بعض المحاذير يجب معرفتها تجنبًا لأي آثار جانبية ومنها:[١٦]


  • الاستهلاك العالي منه أي ما يقارب 250 جرامًا أسبوعيًا، يزيد من خطر الولادة المبكرة والإجهاض.
  • قد يزيد من أمراض القلب وخطر عدم انتظام ضربات القلب.
  • قد يعمل مثل هرمون الإستروجين في الجسم، ممّا يؤثر على الحالات الحساسة للهرمونات مثل بعض أنواع السرطانات.
  • قد يزيد من ارتفاع ضغط الدم.
  • قد يسبب انخفاض في مستوى البوتاسيوم في الدم، مما يجعل فرط التوتر أسوأ.
  • قد يفاقم أمراض الكلى.
  • قد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين من موعد الجراحة.


محاذير استخدام زهرة الربيع المسائية

هل يزيد الإفراط باستهلاك زهرة الربيع من اضطرابات النزيف؟ تعد زهرة الربيع المسائية آمنة لحدٍ ما عندما تؤخذ عن طريق الفم بجرعة تصل إلى 6 جرام يوميًا، مع ذلك هناك بعض المحاذيرالتي يجب أخذها بعين الاعتبارعند استخدامها:[٦]


  • قد تؤدي لتأخير المخاض خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل.
  • قد تزيد من اضطرابات النزيف.
  • تزيد من احتمالية حدوث نوبات الصرع.
  • ازدياد احتمالية حدوث نزيف أثناء الجراحة أو بعدها، لذلك يجب التوقف عن استخدامها قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.


محاذير استخدام الماكا

تعد الماكا آمنة عند تناولها بكميات معتدلة في الأطعمة على المدى القصير، بجرعات تصل إلى 3 جرام يوميًا لمدة تصل إلى 4 أشهر، مع ذلك هناك بعض المحاذيرالتي يجب أخذها بعين الاعتبار ومنها:[١٧]

  • تجنب استخدامه خلال الحمل والرضاعة.
  • تجنب استخدامه للحالات الحساسة للهرمونات.


محاذير استخدام عشبة كف مريم

هل يزيد استهلاك عشبة كف مريم من خطر الإصابة بمرض باركنسون؟ بالرغم من أن مستخلص عشبة كف مريم آمنة عند تناولها بشكل مناسب لمدة تصل إلى 3 أشهر، إلا أن هناك بعض المحاذير ومنها:[١٨]

  • من غير الآمن استهلاكها خلال الحمل والرضاعة.
  • تجنبها من قبل الأشخاص الحساسة للهرمونات.
  • تجنب استخدامها عند إجراء الإخصاب في المختبر.
  • قد تزيد من مرض باركنسون، نتيجة احتوائها على مواد كيميائية تؤثر على الدماغ. .
  • قد تزيد من الفصام أو الاضطرابات الذهانية، حيث تؤثر على مادة كيميائية في الدماغ تسمى الدوبامين.


هناك العديد من المخاطر المتعلقة بالأعشاب، لذلك ينصح دائمًا باستشارة الطبيب المختص قبل تناولها.

المراجع[+]

  1. "What to know about female sex hormones", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 23/12/2020. Edited.
  2. "Black Cohosh: Benefits, Dosage, Side Effects, and More", www.healthline.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  3. "Adding the phytoestrogen Cimicifugae Racemosae to clomiphene induction cycles with timed intercourse in polycystic ovary syndrome improves cycle outcomes and pregnancy rates - a randomized trial", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  4. "Glycyrrhizin, the main active compound in liquorice, attenuates pro-inflammatory responses by interfering with membrane-dependent receptor signalling", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  5. "Licorice reduces serum testosterone in healthy women", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  6. ^ أ ب "EVENING PRIMROSE OIL", www.webmd.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  7. "Evening primrose", www.mayoclinic.org, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  8. "Use and perceived efficacy of complementary and alternative medicines after discontinuation of hormone therapy: a nested United Kingdom Collaborative Trial of Ovarian Cancer Screening cohort study", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  9. "9 Benefits of Maca Root (and Potential Side Effects)", www.healthline.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  10. "Maca (Lepidium meyenii) for treatment of menopausal symptoms: A systematic review", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  11. "VITEX AGNUS-CASTUS", www.webmd.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  12. "What Teas Help with Menopause Symptom Relief?", www.healthline.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  13. "The genus Vitex: A review", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  14. "12 Natural Ways to Boost Estrogen in Your Body", www.healthline.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  15. "Black Cohosh", www.webmd.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  16. "LICORICE", www.webmd.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  17. "MACA", www.webmd.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  18. "Chasteberry", www.webmd.com, Retrieved 25/12/2020. Edited.

141887 مشاهدة