أعراض نقص الحديد في الجسم

بواسطة: - آخر تحديث: ١١:٣١ ، ١١ يناير ٢٠٢١
أعراض نقص الحديد في الجسم

أعراض نقص الحديد في الجسم

تختلف أعراض نقص الحديد في الجسم وتتفاوت بشكل كبير من شخص لآخر، ويعتمد ذلك على المسببات التي أدّت إلى حدوث نقص في هذا المعدن الضروري، وفي الواقع وبغض النظر عن السبب فسوف تكون أعراض نقص الحديد في الجسم مزعجة، وقد تؤثّر على الوظائف الحيوية في الجسم وعلى نشاط الشخص بشكل عام، وإنّ شدّة فقر الدم الناتجة عن نقص الحديد تحدّد شدّة أعراض هذه الحالة، وفيما يأتي بعض أهم أعراض نقص الحديد في الجسم:[١]

تعب عام غير اعتيادي

يعدّ التعب من أشيع أعراض نقص الحديد في الجسم، ويصيب أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، ويكون السبب وراء هذا الشعور بالتعب أنّ الحديد يدخل في تصنيع بروتين الهيموغلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء، فإذا حدث نقص في الحديد سيقل إنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم، وبالتالي سينشأ الشعور بالتعب العام.

الاصفرار

من أعراض نقص الحديد في الجسم أيضًا اصفرار الجلد وداخل جفن العين السفلي، ويحدث ذلك لأنّ الهيموغلوبين هو المسؤول عن اللون الأحمر للكريات الحمراء، وبالتالي عندما يكون الشخص مصابًا بنقص الحديد سيقل الهيموغلوبين لديه وبالتالي سيصبح اللون الأحمر أخف، فيظهر الجلد مصفرًا، وقد يعاني الشخص المريض بنقص الحديد من اصفرار كامل جسمه او من اصفرار مناطق معينة مثل الوجه واللثّة والشفاه والأظفار، ويعدّ هذا العرض من أعراض نقص الحديد في الجسم هو أول ما يبحث عنه الطبيب في الفحص البدني.

ضيق التنفس

يكمن السبب وراء هذا العرض من أعراض نقص الحديد في الجسم إلى قلّة إنتاح الهيموغلوبين، لأنّ مهمته حمل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم وإذا قلت كميته ستقل كمية الأكسجين، وبالتالي فإنّ العضلات لن تحصل على كمية كافية من الأكسجين للقيام بالأنشطة الطبيعية، مثل المشي والصعود على السلّم، ونتيجةً لذلك، سوف يزيد معدّل التنفس لأنّ الجسم يحاول الحصول على المزيد من الأكسجين، ممّا يؤدّي إلى حدوث ضيق في التنفس.

الصداع والدوار

وتنتج هذه الشكوى مثل الأعراض التي تمّ ذكرها سابقًا من أعراض نقص الحديد في الجسم من نقص إنتاج الهيموغلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم كافةً، وذلك لأنّ كمية الأكسجين المتّجهة إلى الدماغ ستقلّ مع قلّة بروتين الهيموغلوبين، ممّا يؤدّي إلى نشوء الصداع والدوار، ومع ذلك هناك الكثير من الحالات المرضية التي تؤدّي للصداع والدوار.

تلف وجفاف الشعر والجلد

قد يكون تلف وجفاف الشعر والجلد من أعراض نقص الحديد في الجسم، وذلك لأنّه عندما يعاني الجسم من نقص الحديد، فإنّه يستغل الأكسجين المحدود المتواجد في وظائف أكثر أهميةً، مثل وظائف الأعضاء والأنسجة الجسدية الأخرى كالرئتين، وبالتالي يتم حرمان الجلد والشعر من الأكسجين، وبالتالي يمكن أن يصبح الجلد والشعر جافين وضعيفين.

خفقان القلب

هل يسبب نقص الحديد فشل القلب؟ يعد نقصان الحديد في الجسم سببًا في حدوث خلل في الخلايا العضلية وذلك عن طريق ضعف القدرة على توصيل الأكسجين إلى الأنسجة، والاعتلال الحاصل في عضلة القلب بسبب نقص الحديد يؤدي إلى حدوث تشوهات مختلفة في مخطط كهربية القلب.[٢]، ويشعر الشخص المصاب بنقص الحديد بأنّ سرعة نبض قلبه غير طبيعية، وفي الحالات المتقدمة من نقص الحديد يمكن أن تتطور المشاكل الآتية:[٣]

  • تضخّم القلب.
  • سماع أصوات غير طبيعية للقلب.
  • فشل القلب.


يؤثر فقر الدم بعوز العديد على نظام ضربات القلب وقد يؤدي لفشل القلب.

تململ الساقين

ما هي أعراض هذه المتلازمة؟ تُعد متلازمة تململ الساقين من أعراض نقص الحديد، وتساهم علاجات بسيطة في السيطرة على الحالة ولكن قد يتم تجاهلها، ويكون المرضى المصابين بحاجة ماسّة لتحريك الساقين خاصة وقت النوم والليل، وتشتمل أعراضها على:[٤]

  • الألم بالساقين الذي لا يمكن تخفيفه إلا بتحريك الساقين.
  • الشعور بالوخز.
  • الشد.
  • حركات لا إرادية بهيئة رعشة أو ارتعاش في الساقين أثناء النوم.


السبب الدقيق لهذه المتلازمة غير مفهوم بوضوح، ويعد الأشخاص الذين لديهم نقص في الحديد أكثر احتمالية للإصابة، والارتباط بين تململ الساقين والحديد لا يعتمد فقط على مستوى الحديد بالدم فقد يكون سببها انخفاض مستوى الحديد بالدماغ، ويقول الدكتور جون وينكلمان John Winklelman الذي يعمل في مستشفى ماساتشوستس العام التابع لجامعة هارفارد: "من الممكن أن يكون عند المصاب بهذه المتلازمة مستويات منخفضة من الحديد في الدماغ ولكن مستوى الحديد في الدم طبيعي".[٥]


سبب هذه المتلازمة غير واضح ولكن نقص الحديد من عوامل الخطر.

تورم وألم حاد في اللسان والفم

هل يسبب نقص الحديد عسر البلع؟ يؤدي نقص الحديد إلى حدوث تشوهات في الحليمات اللّسانية ونقص في اللّعاب وضمور في الحليمات اللّسانية، كما ويسبب عسر في البلع مع فقر الدم لفترات طويلة،[٦] ومن علامات نقص الحديد أيضًا انتفاخ اللسان وتورمه والتهابه، وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى في الفم مثل:[٧]

  • جفاف الفم.
  • الشعور بحرقة في الفم.
  • ظهور تشققات حمراء في زوايا الفم مع تقرحات.


يسبب نقص الحديد تورم اللسان والعديد من التغيرات الأخرى في الفم.

تقصف الأظافر وتقوسها

ما هو سبب تقّسّ الأظافر مع حالات فقر الدم بعوز الحديد؟ يرجع ذلك لانخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء عن الطبيعي[٨]، وتكتسب الأظافر صفات كأن تكون هشّة ومقوّسة وتشبه شكل الملعقة، ويطلق على هذه الحالة اسم Koilonychia، ونقص الحديد يمكن علاجه بسهولة عن طريق:[٩]

  • تناول الحديد عن طريق الفم.
  • أخذ الحديد من خلال الوريد في حالة النقص الشديد.
  • تعديل النظام الغذائي لزيادة الأطعمة الغنيّة بالحديد كاللّحوم و السبانخ وغيرها.


يعد تقوّس الأظافر من الآثار الجانبية المتأخرة لفقر الدم بعوز الحديد.[٣]

أعراض أقل شيوعاً

هل يسبب نقص الحديد في الجسم رغبة في تناول الطين؟ بعد الحديث عن الأعراض الشائعة المرافقة لهذه الحالة سيتم الحديث فيما يأتي عن بعض الأعراض التي يعد حدوثها أقل شيوعًا مما سبق:

اشتهاء تناول أشياء غريبة

ماذا تسمى هذه الحالة؟ يطلق عليها اسم بيكا Pica، وهي اضطراب في الأكل يحدث غالبًا عند الأطفال الصغار أو النساء الحوامل، بحيث يأكل المصاب أشياء لا تُعد طعامًا كالطين والتراب والورق والطباشير والبراز وغيرها، والتي بدورها تؤدي إلى مشاكل صحية تعتمد على ما يأكله الطفل وتشمل:[١٠]

  • فقر الدم بعوز الحديد.
  • الإمساك أو الإسهال بسبب عدم قدرة الجسم على هضم ما تم تناوله كالشعر.
  • التسمم بالرصاص بسبب تناول رقائق الرصاص.
  • حدوث التهابات معوية بسبب تناول التراب والبراز حيث يحتوي على ديدان أوطفيليات.
  • حدوث إصابات في الفم أو الأسنان.
  • انسداد الأمعاء.


يسبب فقر الدم بعوز الحديد ظاهرة غريبة تشمل تناول أشياء لا تعد طعامًا.

الشعور بالاكتئاب

هل يسبب اضطرابات نفسية أخرى؟ هناك ارتباط بين انخفاض مستوى الفيريتين في الدم والاكتئاب حتى ولو لم يكن هناك فقر دم، ويعود الاكتئاب في حالات عوز الحديد لأن الحديد مهم جدًا في تشكيل غمد المايلين ومهم لوظائف النواقل العصبية، ويساهم فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في تطور:[١١]

  • الاكتئاب.
  • القلق عند الأطفال واضطرابات نقص الانتباه.
  • اضطرابات اجتماعية.


يسبب عوز الحديد الاكتئاب بالذات عند الحوامل.

تكرار الإصابة بالعدوى

هل للحديد انعكاس على فعالية وكفاءة جهاز المناعة؟ نعم، فالحديد من العناصر المهمة لصحة الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض، وحدوث اختلال فيه يرفع من احتمالية الإصابة بالعدوى المتكررة.[٣]

الحديد مهم لمقاومة الأمراض.

برودة اليدين والقدمين

هل يسبب عوز الجديد ضعف الدورة الدموية؟ يقول الدكتورمودي Dr.Modi: "في حال كان الشخص لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين إلى الأنسجة في الجسم، فإنه يكون لديه إحساس بالبرودة"، ويرجع السبب في ذلك لعدم وجود خلايا دم حمراء تكفي عند مرضى فقر الدم بعوز الحديد، حيث إن المصابين لديهم دورة دموية ضعيفة لا توصل الأكسجين للأنسجة.[١٢]


يرافق فقر الدم بعوز الحديد برودة في الأطراف نتيجة ضعف الدورة الدموية.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

في حال ظهرت أعراض فقر الدم بعوز الحديد يجب مراجعة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب، حيث لا يمكن لغير الطبيب تشخيص المرض، ولا يجوز أخذ مكملات الحديد بدون وصفة طبية، فمن المحتمل أن تؤدي زيادة نسبة الحديد في الجسم إلى تلف الكبد حيث تتراكم فيه، وإذا لم تتم السيطرة على فقر الدم بعوز الحديد قد تتطور المشاكل الآتية:[١٣]

  • أمراض القلب.
  • مشاكل النمو.
  • مشاكل في الحمل.


لا بد من مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب لتجنّب المضاعفات، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول مكملات الحديد بدون إشراف الطبيب غير آمن.

المراجع[+]

  1. "10 Signs and Symptoms of Iron Deficiency", healthline, Retrieved 8/1/2021. Edited.
  2. "The Cardiomyopathy of Iron Deficiency", ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 5/1/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "10 Signs and Symptoms of Iron Deficiency", healthline, Retrieved 8/1/2021. Edited.
  4. "Are you missing this simple treatment for restless legs?", health.harvard.edu, Retrieved 8/1/2021. Edited.
  5. "Are you missing this simple treatment for restless legs?", health.harvard.edu, Retrieved 6/1/2021. Edited.
  6. "The pathophysiology of glossal pain in patients with iron deficiency and anemia", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 6/1/2021. Edited.
  7. "10 Signs and Symptoms of Iron Deficiency", healthline, Retrieved 9/1/2021. Edited.
  8. "Spoon Nails (Koilonychia)", healthline, Retrieved 8/1/2021. Edited.
  9. "What Your Nail Health Can Tell You: Don’t Ignore These 5 Signs", pennmedicine.org, Retrieved 6/1/2021. Edited.
  10. "Pica", kidshealth.org, Retrieved 6/1/2021. Edited.
  11. "Gastrointestinal symptoms are closely associated with depression in iron deficiency anemia: a comparative study", ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 6/1/2021. Edited.
  12. "5 symptoms of an iron deficiency", piedmont.org, Retrieved 6/1/2021. Edited.
  13. "Iron deficiency anemia", mayoclinic.org, Retrieved 6/1/2021. Edited.