هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استئصال الزائدة الدودية؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٢:٢٧ ، ٢٦ يوليو ٢٠٢٠
هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استئصال الزائدة الدودية؟

استئصال الزائدة الدودية

استئصال الزائدة الدودية هو إجراء جراحي يستخدم لإزالة الزائدة الدودية appendix، وغالبًا ما يكون إجراءً طارئًا بسبب حدوث التهاب الزائدة الدودية appendicitis، وهي زائدة لحمية صغيرة تشبه الأنبوب متصلة بالأمعاء الغليظة على الجهة اليمنى أسفل البطن، ولا يوجد وظيفة محددة معروفة لهذه الزائدة الدودية ولكن يعتقد أن لها علاقة بالشفاء من بعض المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الالتهابات المعوية، ويؤدي حدوث التهاب الزائدة الدودية إلى تراكم الصديد مسببًا الألم الذي يبدأ حول السرة ثم ينتشر إلى الجزء السفلي من البطن ويزداد الشعور بالألم مع المشي أو السعال وقد يصاحبه القي والغثيان والإسهال، وفي هذه الحالة يجب علاج الالتهاب بشكل فوري خوفًا من حدوث انفجار الزائدة الدودية الذي يؤدي إلى انتشار الصديد والبكتيريا الضارة إلى أجزاء البطن الأخرى والذي يؤدي لمضاعفات خطيرة قد تصل إلى الموت أحيانًا، ويعد استئصال الزائدة الدودية العلاج التقليدي للالتهاب، وهي من العمليات الشائعة التي لا تسبب أي مضاعفات عند المرضى.[١]

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استئصال الزائدة الدودية؟

بعد استئصال الزائدة الدودية، سوءً كان بالمنظار أو بالجراحة، من الطبيعي أن يشعر المريض بالألم والضعف مع بعض الأعراض الأخرى كالإسهال أو الإمساك والغازات وألم الرأس التي تختفي خلال عدة أيام ، وفي حال استئصال الزائدة الدودية بالمنظار يمكن أن يشعر المريض بألم في الكتف أيضًا، تعتمد فترة التعافي على نوع الاستئصال وقد يكون يوم إلى ثلاث أيام في حال استخدام المنظار، أو أسبوعين إلى أربعة في حال استئصال الزائدة الدودية بالجراحة، في السطور الآتية التوصيات الغذائية والحياتية لمرضى استئصال الزائدة الدودية بعد العملية مباشرة وعلى المدى البعيد.[٢]

التوصيات التغذوية الأولية بعد إجراء استئصال الزائدة الدودية

بعد زوال آثار التخدير يمكن للمريض شرب كميات قليلة من الماء، ثم يسمح له بشرب السوائل الصافية ثم غذاء السوائل بشكل عام مثل الشوربات والمرق والعصائر بما فيها الكوكتيل أو مخفوق الفواكه مع الحليب أو بدونه واللبن الرائب، ويمنع في هذه المرحلة تناول الغذاء الصلب حتى يقرر الطبيب ذلك اعتمادًا على حالة المريض.[٣]

التوصيات التغذوية للأغذية المناسبة لمرضى استئصال الزائدة الدودية

قد يصاب المريض بألم في المعدة أو الغثيان بعد إجراء استئصال الزائدة الدودية، لذلك يجب تناول الأغذية ذات النكهة الخفيفة وقليلة المحتوى من الدهون مثل؛ الأرز المسلوق، الخبز الأبيض، الدجاج المسلوق، المزيد من الأغذية المناسبة لمرضى استئصال الزائدة الدودية فيما يأتي:[٤]

  • الحبوب المطبوخة جيدًا
  • البطاطا المهروسة
  • البسكويت الخالي من أي نكهة أو مكونات صلبة
  • المعكرونة المسلوقة
  • حبن القريش cottage cheese أو ما يشبهها من منتجات الألبان كاللبنة
  • الحليب قليل الدسم
  • اللبن الرائب قليل الدسم
  • الموز الناضج

أما بخصوص الماء، وهو المشروب الأفضل بعد استئصال الزائدة الدودية، يمكن تناول من 6 إلى 8 أكواب يوميًا إلا في حال أوصى الطبيب بعدم الإكثار من شربه، كما يجب تجنب بذل الجهد أو الضغط الشديد عند الإخراج ويمكن تناول مكملات الألياف لمنع الإصابة بالإمساك، وفي حال لم تجد نفعًا وحدث الإمساك يمكن تناول الملينات ولكن بعد استشارة الطبيب.[٢]

التوصيات التغذوية للأغذية التي يجب تجنبها لمرضى استئصال الزائدة الدودية

الأغذية الدهنية والتي تحتاج وقتًا أطول للهضم هي التي يجب تجنبها لمرضى استئصال الزائدة الدودية، لأنها قد تسبب الغثيان والإسهال، علمًا بأن ذلك يختلف من شخص لآخر، إذ قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض بعد تناول تلك الأغذية.[٣]

التوصيات التغذوية لنمط غذائي صحي على المدى البعيد بعد استئصال الزائدة الدودية

يجب تناول الغذاء الصحي المتوازن من المجموعات الغذائية الأساسية على المدى البعيد بعد استئصال الزائدة الدودية والذي يحتاجه الجسم لبناء الأنسجة الجديدة وزيادة مناعته ومنع حدوث مضاعفات مستقبلية جراء الاستئصال، إذ يجب التنويع في مصادر الأغذية الصحية من مختلف المجموعات الغذائية مثل الحبوب الكاملة والخضار والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم قليلة الدهون كالدواجن والأسماك والبقوليات، المزيد من التوضيح في النقاط الآتية:[٥]

  • البروتين: يحتاجه الجسم بعد استئصال الزائدة الدودية لبناء الكولاجين وهو بروتين ضروري لشفاء الجرح، وقد ورد ذكر مصادر البروتين الصحية.
  • الكربوهيدرات: يحتاج الجسم الطاقة من الكربوهيدرات لبناء الأنسجة الجديدة، من أهم مصادرها الحبوب الكاملة والأرز البني والبقوليات.
  • الدهون: تدخل في تركيب أغشية الخلايا، وينصح بالتركيز على الدهون المفيدة لصحة القلب والتي تقلل من مستوى الالتهاب في الجسم Inflammation مثل زيت الزيتون والبذور والمكسرات والأفوكادو.
  • الفيتامينات: لها دور رئيسي في تقوية مناعة الجسم وأهمها؛ فيتامين A الذي يمنع حدوث الالتهاب، وفيتامين C الذي يساعد على إنتاج الأجسام المضادة وفيتامين E الذي يحمي الخلية من الجذور الحرة التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض، ومن مصادر هذه الفيتامينات الخضار الورقية الداكنة والفلفل الحلو فهي تحتوي على فيتامين A وفيتامين C معًا، واللوز والسبانخ وتحتوي على فيتامين E.
  • المعادن: وأهمها معدن الزنك الضروري لمحاربة الالتهاب في الجسم لأنه يدخل في تكوين خلايا الدم البيضاء، ومن أهم مصادره الأسماك والحليب والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات.

توصيات لنمط حياتي بعد استئصال الزائدة الدودية

تعد رياضة المشي الرياضة الوحيدة الآمنة لمرضى استئصال الزائدة الدودية خلال الستة أسابيع الأولى بعد إجراء عملية الاستئصال، وتعتمد المسافة والوقت المخصص للمشي على قدرة المريض وحالته الصحية، هناك المزيد من التوصيات الحياتية المتعلقة بنشاط المريض بعد استئصال الزائدة الدودية وهي:[٦]

  • يجب عدم حمل الأشياء الثقيلة خلال الستة أسابيع الأولى بعد العملية مثل حمل الأطفال وحاجيات التسوق.
  • يجب الابتعاد عن الأعمال المنزلية المجهدة مثل تحريك قطع الأثاث أو تنظيف الحديقة.
  • صعود الدرج بحذر.

المراجع[+]

  1. "Appendectomy", www.healthline.com, Retrieved 2020-05-28. Edited.
  2. ^ أ ب "Appendectomy: What to Expect at Home", myhealth.alberta.ca, Retrieved 2020-05-28. Edited.
  3. ^ أ ب "What Foods Should a Person Not Eat After Appendix Surgery?", www.livestrong.com, Retrieved 2020-05-28.
  4. "After Laparoscopic Appendectomy (Appendix Removal)", www.saintlukeskc.org, Retrieved 2020-05-28. Edited.
  5. "4 Food Tips to Help You Recover After Appendix Surgery", www.livestrong.com, Retrieved 2020-05-28. Edited.
  6. "Caring for myself after Laparoscopic Appendectomy", www.med.umich.edu, Retrieved 2020-05-30. Edited.