كيف تسيطر على الخوف من الطيران

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٠٣ ، ٤ مارس ٢٠٢٠
كيف تسيطر على الخوف من الطيران

الخوف من الطيران

الخوف من الطيران هو خوف ينتاب بعض الأشخاص عندما يسافرون على متن طائرة، ويتعرض أولئك الأشخاص إلى حالة قلق دائم لمجرد التفكير في الطيران، وكذلك أثناء الطيران، ويتم الإشارة إلى ذلك أيضًا باسم قلق الطيران أو رُهاب الطيران، ويلجأ البعض في مثل تلك المواقف إلى استخدام الأدوية المضادة للقلق، ويبدو أن ظروف الإقلاع والطقس السيئ والاضطرابات الجوية هي أكثر الجوانب إثارة للقلق أثناء الطيران، وتشمل مظاهر الخوف من الطيران: نوبات الهلع والقيء وحتى صراخ الأطفال كي لا يصعدوا مع ذويهم إلى الطائرة، وسيتناول هذا المقال توضيح إجابة سؤال: "كيف تسيطر على الخوف من الطيران".[١]

كيف تسيطر على الخوف من الطيران

لتوضيح إجابة سؤال: "كيف تسيطر على الخوف من الطيران؟" تجدر الإشارة إلى أن معالجة مشاعر الخوف من الطيران تختلف من شخص لآخر، فربما يحتاج أحدهم إلى طرق دوائية بينما آخر تكفيه مجرد نصائح وإرشادات للتغلب على تلك المشاعر التي تنتابه بشأن الطيران، ويمكن توضيح إجابة سؤال: "كيف تسيطر على الخوف من الطيران؟" فيما يأتي:[٢]

  • ينبغي أولًا لكل شخص يعاني من رهاب الطيران أن يكتشف ما الذي يخيفه تحديدًا فيما يتعلق بالطيران، ويدرس كيف يتغير رد فعله حتى يتمكن من التحكم في خوفه بشكل جيد قبل وأثناء الطيران.
  • ينبغي لكل شخص يعاني من رهاب الطيران أن يدرك تمامًا أن القلق يزدهر بالجهل ويتغذى بالأفكار الكارثية والأسئلة الغامضة مثل: "ماذا لو؟" ولكن بمجرد أن يصبح الشخص على دراية بقواعد السلامة والأمان أثناء الطيران تصبح مخاوفه محدودة.
  • ينبغي فصل الخوف الطبيعي عن أي قلق لا مبرر له، وينبغي أن يدرك الشخص أن القلق يجعل الأفكار المرعبة أكثر عُرضة للحدوث على أرض الواقع في بعض الأحيان.
  • تُسهم المنشورات الترفيهية في الطائرات في التخفيف من مخاوف المرء وهواجسه أثناء الطيران، وهذه إجمالًا هي إجابة سؤال: "كيف تسيطر على الخوف من الطيران؟".

إجراءات السلامة أثناء الطيران

بعد إجابة سؤال: "كيف تسيطر على الخوف من الطيران؟" تجدر الإشارة إلى أنه يجب فحص الطائرة بأكملها قبل صعود الركاب إليها، ويجب فحص كل زاوية وركن في كل أرجاء الطائرة لضمان سلامة وأمان الركاب، ويجب أن يكون لكل مقعد سترة نجاة وحزام أمان، ويمكن توضيح المزيد عن إجراءات السلامة أثناء الطيران فيما يأتي:[٣]

  • يتم فحص جميع طفايات الحريق في كل الطائرات قبل الإقلاع، بالإضافة إلى التأكد من عمل نظام الاتصالات.
  • بمجرد وصول جميع الركاب وقبل تشغيل المحركات يجب أن يجلس كل الركاب في أماكنهم بشكل صحيح، ويطَّلعوا بشكل كامل على إرشادات الأمان المكتوبة قبل صعودهم الطائرة.
  • ينبغي على الركاب الالتزام بتخزين أغراضهم في الأماكن المخصصة لذلك.
  • يقوم المبرمجون ببرمجة قمرة القيادة في الطائرة بحيث تتصل بأجهزة حاسوب لتتيح لقائد الطائرة التحقق من حالة الطقس وغيرها من الظواهر الطبيعية التي قد تتأثر بها الطائرة.
  • يتم التحقق من مستويات الأكسجين في قمرة القيادة.
  • يتم التحقق من مستويات زيت المحرك والسوائل الهيدروليكية.

المراجع[+]

  1. " Fear of flying ", www.wikiwand.com, Retrieved 03-02-2020. Edited.
  2. " 8 Steps to Overcoming Your Fear of Flying", adaa.org, Retrieved 03-02-2020. Edited.
  3. "What are the necessary safety procedures before take off?", www.quora.com, Retrieved 03-02-2020. Edited.