كيفية استخدام علاج الألوان في فقدان الوزن

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:٠٢ ، ٢٢ فبراير ٢٠٢٠
كيفية استخدام علاج الألوان في فقدان الوزن

العلاج بالألوان

هي طريقة لمعالجة الاعتلالات الجسدية أو النفسية باستخدام الألوان، وتكون على وجهين؛ إما بتسليط ضوء مناسب على منطقة معينة من الجسم فيما تحدّده الحالة، وإمّا باستخدام العين بالنّظر إلى الّلون المراد لفترة من الزمن، ويجب وجود مراعاة فائقة جدًا عند استخدام هذا العلاج لتجنّب إجهاد وإنهاك العين، كما سيتم ذكر كيفية استخدام علاج الألوان في فقدان الوزن لاحقًا في المقال، وكما أنّ هذا النوع من التطبيب مكمّل ولا يجوز استخدامه كبديل للتّدخل الطبّي وخاصًة أن نتائجه غير مضمونة وفرديّة؛ بمعنى أنّها تعتمد بشكل كبير على الشّخص نفسه.[١]

أهم الألوان التي تستخدم في طريقة العلاج بالألوان

لمعرفة كيفية استخدام علاج الألوان في فقدان الوزن أو تخفيف الضغوطات الجسدية والنفسية يتم استخدام مجموعة ألوان محددة لكل منطقة أو اعتلال، ويجب التنويه إلى أنّ الّلون يسلط على الجلد مباشرة بدون عازل من الثّياب، كما وأن مساحيق التجميل تعد عائق ويجب مسحها قبل المعالجة.[١] وتقسم الألوان إلى مجموعتين؛ الدافئة؛ وهي الألوان الثلاث الأولى، والباردة؛ وهي الألوان الثلاث المتبقية:

  • البرتقالي: يستخدم لتفعيل الدورة الدموية بشكل فعال في الأعضاء الدّاخلية كالطّحال، القلب والكبد، ولا ينصح به لمرضى ضغط الدم.
  • الأحمر: لون فعّال حتى أنّه أكثر فعالية من البرتقالي، لكن لا يحبّذ توجيهه للرأس وخاصة بوجود مشاكل عصبيّة، بل يوجّه بشكل أكبر نحو المفاصل.
  • الأصفر: وهو ما يخص عادة الجهاز العصبي والاعتلالات التي تصيبه.
  • الأخضر: وهو أهم الألوان وأكثرها أمانًا، يستخدم في البداية والنّهاية ويمكن أن يسلّط على الجسم كامل أو جزء معين، ويكون البدء به لمدة 5 دقائق قبل التّعرض لباقي الألوان ويؤخذ من نصف الطّيف الّضوئي فلا يكون مائلًا إلى الأزرق أو الأصفر.
  • الأزرق: حيث أثبت فعاليّة جيّدة في الاسترخاء والتّشجيع على النوم، وهو يرتبط بالبرودة، لذلك غالبًا ما يستخدم في حالات الحرارة العالية.
  • البنفسجي: يشبه بشكل كبير اللون الأزرق ويفضل استخدامه للرأس والرقبة والكتفين.

كيفية استخدام علاج الألوان في فقدان الوزن

من الجميل جدًا والذكاء العالي استغلال عامل الألوان المتواجد باستمرار في حياتنا وله تأثير واضح في المزاج والتصرفات أو حتى النظام الغذائي ومعرفة كيفية استخدام علاج الألوان في فقدان الوزن، ومن أهم العوامل:[٢]

  • لون الطبق: حيث إنه كلما زاد تقارب لون الطبق مع الطعام، زادت كمية استهلاكه، لذا يحبذ أن يكون لون الطبق مختلفًا في حال اتباع نظام تخفيف الوزن.[٢]
  • تعدد الألوان: وخاصة فيما يتعلق بالخضار والفواكه، حيث إنها من المجموعات الغذائية المهملة مقارنة بغيرها، فتعدد ألوان الخضروات والفواكه يساعد في الشعور بالرغبة في تناولها، بالتالي استبدالها بالأطعمة غير الصحية، وخاصة بالنسبة للأطفال، مما يساعد في تقليل الوزن.[٢]
  • اللون الأصفر: يؤثر اللون الأصفر على إفراز بعض الهرمونات في الدماغ، تلك المسؤولة عن السعادة، وما تعارف عليه علميًا أن السعادة تساعد على فتح الشهية وأكل كميات أكبر.[٣]
  • اللون الأحمر: اثبتت الدراسات أن اللون الأحمر غالبًا ما يعتمد على الشخص نفسه؛ حيث يشعر البعض بالخطر وعدم الراحة وبالتالي يقلل الشهية، وقد تستخدمه بعض المطاعم في ديكوراتها حيث يساعد في فتح شهية البعض الآخر.[٣]
  • اللون الأبيض: مهما كان الطعام الذي تأكله، غالبًا لن تشعر بأي تأنيب حتى وإن كان عالي السعرات الحرارية، إذا كان لونه أبيض؛ حيث يعطي هذا اللون انطباع الطمأنينة.[٣]
  • الأزرق والبنفسجي والوردي: وما تبقى من الألوان غير الرائجة في الطعام المعتاد غالبًا ما تؤدي إلى تقليل الشهية لعدم تقبل الدماغ لها.[٣]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب "Color therapy", www.aetherius.org, Retrieved 18-2-2020. Edited.
  2. ^ أ ب ت "What Colors Your World?", www.webmd.com, Retrieved 20-2-2020. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "How Colors Can Change Your Appetite and Eating Habits", www.howtogetrid.org, Retrieved 21-2-2020. Edited.