علاج السكري بالماء الساخن: وآراء الأطباء والمختصين بهذا الاعتقاد

علاج السكري بالماء الساخن: وآراء الأطباء والمختصين بهذا الاعتقاد
علاج-السكري-بالماء-الساخن:-وآراء-الأطباء-والمختصين-بهذا-الاعتقاد/

علاج السكري بالماء الساخن

هل يمكن استهلاك الماء الساخن كبديل عن العلاجات الدوائية لمرض السكري؟ لشرب الماء فوائد صحية عديدة ومن أهمها الوقاية من ارتفاع معدل السكر في الدم، ولكنه لا يملك أي تأثير في علاج مرض السكري، وكما أنه لا يقلل من عوامل خطر الإصابة بالمرض، وإنما فقط له تأثير على زيادة إفراز هرمون فازوبريسين،[١] والذي يساعد على التقليل من تفاقم أعراض مرض السكري الكاذب.[٢]


ومن الجدير بالذكر أن مرضى السكري يعانون من الجفاف بشكل دائم، لذلك يوصي الأطباء مرضاهم بدوام شرب الماء؛ لمنع تفاقم أعراض نقصان الرطوبة في الجسم وكذلك تجنب حدوث مضاعفات مرض السكري، وتضيف آنا سيموس، مديرة برنامج التثقيف والوقاية من مرض السكري في ستانفورد للرعاية الصحية في بالو ألتو في كاليفورنيا، حول أهمية الماء في التحكّم بإفراز هرمون الإنسولين قائلة:" يساعد الدوام على شرب الماء في توفير الرطوبة اللازمة لتقليل مستويات الجلوكوز في الدم، مما يزيد من إدارة هرمون الإنسولين".[٣]


لا يعد شرب الماء بديلاً عن العلاجات الموصوفة لمرضى السكري وكما لا توجد دراسات سريرية كافية يتم فيها إثبات إمكانية استخدام الماء في علاج السكري بالمقام الأول، وإنما يساعد فقط على إدارة بعض الأعراض ومنع تفاقمها.[٤]


فوائد شرب الماء لمرضى السكري

كيف يقلل شرب الماء من معدلات الجلوكوز المرتفعة في الدم؟ يقوم الطبيب المختص بدوام توصية مريضه بأن يكون على دراية تامة لما يتم أكله وشربه، وغالبًا يتم تفضيل الماء على رأس القائمة وذلك لما له من فوائد في:

  • التقليل من الجفاف الناتج عن ارتفاع السكر الموجود في الدم .
  • العمل على التخلص من الجلوكوز الزائد عن طريق البول.


وفيما يأتي ذكر لأهم الإضافات المفيدة والتي يمكن تضمينها مع كوب الماء:[٥]

  • إضافة أغصان الأعشاب مثل:
    • النعناع.
    • الريحان.
    • المليسة أو بلسم الليمون.
  • يمكن كذلك إضافة التوت الطازج أو المجمد.
  • يمكن إضافة شرائح الليمون أو البرتقال.


كثيرًا ما ينصح الطبيب مرضى السكري بشرب كميات مناسبة من الماء والتقليل من شرب مصادر السعرات الحرارية المرتفعة؛ للتقليل من معدلات الجلوكوز المرتفعة في الدم.[٦]


فوائد شرب الماء الساخن لمرضى السكري

كيف يسهم التقليل من وزن الجسم في تجنب الإصابة بمضاعفات مرض السكري؟ من الفوائد الذي يضيفها شرب الماء الساخن هو المساعدة في التقليل من وزن الجسم،[٧] ومن الجدير بالذكر أنه من المهم لمرضى السكري الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي للمساعدة في التحكم في سكر الدم وتجنب خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري، وذلك من خلال ما يأتي:[٨]


  • تحسين معدلات السكر التراكمي.
  • تخفيض ضغط الدم وتحسين معدلات الكوليسترول.
  • تقليل الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
  • التقليل من مقاومة الإنسولين.


يوصي الأطباء بشرب كميات مناسبة من الماء الساخن؛ لما له من فوائد عديدة أهمها التقليل من الإصابة بمضاعفات مرض السكري وذلك من خلال المساعدة في تقليل وزن الجسم.[٩]


درجة الحرارة المناسبة لشرب الماء الساخن

ما الآثار الجانبية للماء الساخن؟ على الرغم من فوائد شرب الماء الساخن، إلا أنه يوجد درجات محددة لسخونة الماء المراد شربه؛ تجنّبًا لحدوث الحروق الداخلية بسبب شرب الماء القريبة من درجات الغليان، ويوصى عادةً بشرب الماء الساخن أو المشروبات الساخنة كالقهوة بدرجة حرارة 57.8 درجة مئوية؛ تجنبًا للآثار الجانبية أو الحروق وكذلك للاستمتاع بالمشروب الساخن.[١٠]


لشرب الماء الساخن فوائد عديدة لصحة الجسم وكما يساعد على الاسترخاء، ولكن قد يضر شربه إذا كانت حرارته مرتفعة جدًا ويسبب حروق بالأعضاء الداخلية.[١١]


مخاطر شرب الماء لمرضى السكري

ما أهم الممارسات الخاطئة لشرب الماء؟ يصاحب الإصابة بمرض السكري التعرض المستمر إلى الجفاف وذلك بسبب عدم استجابة الجسم لهرمونالإنسولين بالشكل الصحيح، مما يؤدي ذلك إلى تراكم السكر في مجرى الدم وعدم قدرة الكلية على تصريف كميات الجلوكوز المتراكمة إلى خارج الجسم، لذلك من المهم على مرضى السكري الحصول بشكل دوري على كميات كافية من الماء؛ لتسهيل إخراج الجلوكوز عن طريق البول خارج الجسم والتقليل من تراكمه،[١٢] ولكن في بعض الأحيان قد يتعرض بعض مرضى السكري إلى أضرار جانبية ناتجة عن الاستهلاك الخاطئة للماء ومنها ما يأتي:


  • شرب كميات زائدة من الماء مما يزيد من مخاطر التسمم بالماء.[١٣]
  • شرب الماء الساخن والذي يسبب حروق داخلية.[١٤]


من المهم على مرضى السكري شرب الماء بكميات مناسبة وبالطرق السليمة وبدرجة حرارة مناسبة، وكذلك المتابعة الدورية مع طبيبهم المختص تجنّبًا لحدوث أي آثار أو مضاعفات جانبية.[١٥]


مخاطر شرب الماء الساخن

ما أهم الأعضاء تأثرًا بحرارة الماء الساخن؟ قد يساعد الماء الساخن في كثير من المجالات الصحية، ولكن ينصح بعدم شرب الماء الساخن والذي تقترب درجة حرارته من الغليان؛ وذلك تجنبًا لحدوث حروق اللسان أو الحلق، وكذلك يُنصح بأخذ رشفة صغيرة من الماء الساخن قبل البدء بشربه؛ للتأكد من مناسبة حرارته الساخنة.[١٦]


في كثير من الأحيان يرغب الأشخاص بشرب الماء الساخن أو المشروبات الساخنة كالقهوة، ولكن قد يحدث حروق داخلية في اللسان أو الحلق بسبب ارتفاع حرارة المشروب الساخن.[١٧]


مخاطر التسمم بالماء

ما أبرز الآثار الجانبية التي تحدث في الجسم بسبب الإفراط في شرب الماء؟ يحتاج الجسم إلى شرب الماء يوميًا وبكميات معقولة، إذ إن الإفراط في شربه يؤدي إلى حالة تعرف باسم تسمم الماء وذلك بسبب زيادة منسوب الماء في الدم، وتزداد فرص الإصابة بالتسمم عند شرب 5 لترات من الماء أو أكثر.[١٨]


ومن الجدير بالذكر أن مرضى السكري الكاذب يعانون من فقدان كبير من الماء بسبب التبول المتكرر مما يسبب الجفاف، وذلك يدفع أجسامهم إلى طلب المزيد من الماء، مما يؤدي إلى زيادة نسبة تعرضهم إلى حالة تسمم الماء في حال استهلاك كميات غير المعقولة،[١٩]ويصاحب تسمم الماء اضطرابات تحدث في الجسم منها:[٢٠]


  • انخفاض مستويات الصوديوم في الدم.
  • الصداع.
  • الغثيان والقيء.
  • ضعف العضلات أو التشنج.
  • الرؤية المزدوجة.
  • تراكم السوائل في الدماغ مما يزيد الضغط داخل الجمجمة.
  • صعوبة في التنفس.


عند التعرّض لهذه الأعراض توجّه إلى طبيبك مباشرة لتلقي الرعاية الطبية المناسبة.


يتعرض العديد من الأشخاص إلى اضطرابات في أجسامهم بسبب الإصابة بحالة تسمم الماء، لذلك لا بد من الاستهلاك المعقول للماء وفق حاجات الجسم لا أكثر.[٢١]

المراجع[+]

  1. "Drinking Water May Cut Risk of High Blood Sugar", www.webmd.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  2. "Diabetes insipidus", www.mayoclinic.org, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  3. "Can Chronic Dehydration Lead to Type 2 Diabetes?", www.everydayhealth.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  4. "Drinking Water May Cut Risk of High Blood Sugar", www.webmd.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  5. "What Can I Drink If I Have Diabetes?", www.healthline.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  6. "What Can I Drink If I Have Diabetes?", www.healthline.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  7. "What Are the Benefits of Drinking Hot Water?", www.healthline.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  8. "8 Ways Weight Loss Can Help Control Diabetes", www.everydayhealth.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  9. "What Are the Benefits of Drinking Hot Water?", www.healthline.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  10. "What are the benefits of drinking hot water?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  11. "What are the benefits of drinking hot water?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  12. "What to Know About Diabetes and Dehydration", www.healthline.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  13. "Diabetes Insipidus", www.hopkinsmedicine.org, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  14. "What are the benefits of drinking hot water?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  15. "What to Know About Diabetes and Dehydration", www.healthline.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  16. "What are the benefits of drinking hot water?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  17. "What are the benefits of drinking hot water?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  18. "What happens if you drink too much water?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  19. "Diabetes Insipidus", www.hopkinsmedicine.org, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  20. "What happens if you drink too much water?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.
  21. "What happens if you drink too much water?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14/4/2021. Edited.

128668 مشاهدة