طريقة عمل غسول طبيعي للفم

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:١٢ ، ٢٥ مارس ٢٠٢١
طريقة عمل غسول طبيعي للفم


غسول الميرمية والملح

غسول الميرمية والملح (بالإنجليزية: Mouthwash with sage and salt) يُعد هذا الغسول من أكثر أنواع الغسولات التي تتصدر قائمة الوصفات لتحسين صحة الفم والأسنان، لما لهذا الغسول من فوائد عالية تعود على صحة الفم والأسنان، فالميرمية تحتوي على مضادات للالتهابات، كما أنّها تُساعد في القضاء على البكتيريا، أيضًا تُسهم في علاج بعض أمراض الفم والأسنان.[١]


المكونات

لتحضير غسول الفم بالميرمية والملح يجب أولًا تحضير المكونات الآتية:[١]

  • كوب واحد من الماء.
  • 5 أوراق من الميرمية الطازجة.
  • ملعقة صغيرة من الملح.


طريقة التحضير

بعد أن تم تحضير المكونات لا بُدَّ من اتباع الخطوات الآتية:[١]

  • يُغلى الماء أولًا.
  • يُضاف الملح إلى الماء المغلي مع تحريكه حتى يذوب تمامًا.
  • تُضاف أوراق الميرمية إلى ما سبق.
  • يُحفظ الغسول بزجاجة فارغة ونظيفة بعد أن يبرد على أن يتم تصفيته.


طريقة الاستخدام: يُستخدم يوميًّا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة؛ حيث يتمّ ذلك من خلال المضمضة بالغسول، أو باستخدام فرشاة الأسنان.[١]


نصيحة: يُمكن استخدام هذا الغسول لأطول فترة ممكنة، وذلك إلى حين مُعالجة مشاكل الأسنان أو الفم.


غسول الملح وبيكربونات الصوديوم

غسول الملح وبيكربونات الصوديوم (بالإنجليزية: Mouthwash with salt and baking soda) يُساعد هذا الغسول على تبييض الأسنان، بالإضافة إلى منع تسوس الأسنان، أو تشكيل التجاويف فيها، ويساهم أيضًا في مُحاربة أمراض اللثة.[٢]


المكونات

لتحضير غسول الملح وبيكربونات الصوديوم يجب تحضير المكونات الآتية:[١]

  • نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
  • نصف ملعقة من الملح.
  • كوب واحد من الماء.


طريقة التحضير

أمّا عن خطوات تحضيره فهي:[١]

  • تُخلط المكونات الجافة: الملح وبيكربونات الصوديوم سويًّا.
  • تُضاف المكونات السابقة إلى الماء وتُحرك جيدًا.
  • يُحفظ الغسول في زجاجة نظيفة.


طريقة الاستخدام: بعد أن يتم تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة المُخصصة، يُشطف الفم بغسول الملح وبيكربونات الصوديوم بشكلٍ جيد، سيُضفي هذا الأمر على الأسنان اللمعان.[١]


نصيحة: يجب عدم المُبالغة في غسل الأسنان باستعمال هذا الغسول؛ لتجنب تآكل الأسنان وإضعافها.


غسول الفم بالأعشاب

غسول الفم بالأعشاب (بالإنجليزية: Mouthwash with herbs) يُعد من أنواع الغسولات الجيدة للفم، حيث يُساعد هذا الغسول على تخليص الفم من الورائح الغير مرغوبة، أيضًا يُضفي نوعًا من الانتعاش للفم والأسنان.[٣]


المكونات

أول خطوة هي تحضير المكونات الآتية:[٣]


طريقة التحضير

ثاني خطوة البدء في صنع الغسول باتباع ما يأتي:[٣]


  • تُضاف كمية البيكنغ باودر إلى الماء المُقطر.
  • يُضاف زيت النعناع إلى ما سبق.
  • تُحرك المكونات السابقة جيدًا ومن ثُمََ تُحفظ في زجاجة فارغة ونظيفة.


طريقة الاستخدام: يُستخدم هذا الغسول عند الحاجة، خاصّة للتخلص من روائح الفم المُزعجة.[٣]


نصيحة: يجب الحصول على زيت النعناع الطبيعي 100%؛ للحصول على نتائج الغسول المرجوة، وعدم الإضرار بصحة الأسنان في حال إن كان الزيت مُقلدًا.


غسول الفم بخل التفاح

غسول الفم بخل التفاح (بالإنجليزية: Mouthwash with apple cider vinegar) يعمل هذا الغسول على تبييض الأسنان بصورةٍ طبيعية، كما يُخلص الفم من أي روائح قد تكون غير مرغوبة على الإطلاق، لذلك سوف يحسن بالتأكيد صحة الفم والأسنان.[١]


المكونات

لتحضير غسول الفم بخل التفاح يجب تحضير المكونات الآتية:[١]

  • ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
  • كوب واحد من الملح.
  • قطرتان من زيت الفانيليا العطري.


طريقة التحضير

بعد تحضير المكونات السابقة يجب اتباع الخطوات الآتية.[١]

  • تُخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
  • تُحفظ المكونات في علبة زجاجية فارغة ونظيفة.


طريقة الاستخدام: يُستخدم الغسول السابق بواسطة فرشاة الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.[١]


نصيحة: يجب الحرص على استخدام غسول الفم، فهو عنصر قوي يساهم في المحافظة على صحة الأسنان والفم.


غسول عصير الليمون والماء

غسول الفم بعصير الليمون والماء (بالإنجليزية: Mouthwash with lemon juice and water) من الغسولات الصيحة للأسنان وسهلة الصنع، حيث أنَّ الليمون يُعد مضادًا للبكتيريا بدرجة عالية، وبالتالي فإنه عنصر مُناسب للتحكم في ترسبات الأسنان.[١]


المكونات

يحتاج هذا الغسول المكونات الآتية:[١]

  • كوب واحد من الماء الدافئ.
  • حبة واحدة من الليمون.


طريقة التحضير

بعد تحضير المكونات السابقة لا بُدَّ من تحضير الغسول باتباع الخطوات:[١]

  • تُعصر حبة الليمون في الماء الدافئ.
  • يُخلط المكونان السابقان بشكلٍ جيد.


طريقة الاستخدام: يُستخدم الغسول عن طريق المضمضة.[١]


نصيحة: التأكد من أنَّ الأسنان لا تتحسس من الليمون، خاصّة أنَّ هناك بعض الأسنان الحساسة تُصبح هشة عند استخدام الليمون.


غسول الفم بالقرنفل

غسول الفم بالقرنفل (بالإنجليزية: Mouthwash with cloves) من أفضل أنواع الغسول للفم، حيث يحتوي يحتوي القرنفل على خصائص مطهرة ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومسكنات ومضادات للالتهابات، وبالتالي فإنه يُقلل القرنفل من تورم اللثة وتهيجها، ويحفز الدورة الدموية، ويعزز صحة أنسجة اللثة، ويساعد على تهدئة آلام الأسنان، ومحاربة رائحة الفم الكريهة، وقتل البكتيريا في الفم.[٤]


المكونات

في الآتي مكونات غسول الفم بالقرنفل:[٤]

  • كوب واحد من الماء المُقطر.
  • قرنفل مجفف.


طريقة التحضير

أمّا عن خطوات تحضيره فهي كما يأتي:[٤]

  • يُغلى الماء أولًا.
  • تُضاف الماء إلى القرنفل المجفف في وعاء آخر.
  • ترك القرنفل ينقع في الماء حتى يبرد تمامًا.


طريقة الاستخدام: يتمتع هذا الخليط بعمر افتراضي طويل، لذلك من الممكن استخدامه في أي وقت وعند الحاجة.


نصيحة: لا يُغني غسول الفم عن تنظيف الأسنان بالمعجون المُخصص صباحًا ومساءً.


5 نصائح للحفاظ على صحة الفم

حتى لو كنت تمتلك أسنانًا جميلة ولم تزر الطبيب منذ فترة طويلة فإن العناية بها أمر واجب عليك حتى تحافظ على صحة أسنانك، لذا لا بد من اتباع خطوات يومية وعلى المدى الطويل لتساعدك في المحافظة على أسنانك صحية وقوية، ومن أبرزها ما يأتي: [٥]


  • تنظيف الأسنان مرتين في اليوم الواحد بالفرشاة ومعجون الأسنان المناسب، خاصّة قبل النوم؛ وذلك للتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي تتراكم على الأسنان طوال اليوم.
  • عدم إهمال تنظيف اللسان أيضًا؛ لأنَّ عدم تنظيفه ستؤدي إلى مشاكل أخرى تتعلق بصحة الفم.
  • استخدام معجون أسنان مناسب لأسنانك حيث يحتوي على الفلورايد؛ حيث إنّ الفلورايد عنصر أساسي للتخلص من التسوس.
  • استخدام الخيط المُخصص لتنظيف الأسنان؛ لإزالة القطع الصغيرة التي قد تكون عالقة بين الأسنان.
  • استخدام غسول الفم المُناسب، فهو يقلل من كميات الحمض الموجودة في الفم، ينظف الأماكن التي لا تصلها الفرشاة بشكل جيد، كما أنه يقوي الأسنان أيضًا.

    المراجع[+]

  • ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض "5 Homemade Mouthwash Recipes to Improve Oral and Dental Health", bayleedental, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  • "Is Sodium Bicarbonate good or bad for your teeth?", puresmile, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  • ^ أ ب ت ث "Herbal mouthwash with mint", ricola, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  • ^ أ ب ت "DIY CLOVE MOUTHWASH", feastforafraction, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  • "11 Ways to Keep Your Teeth Healthy", healthline, Retrieved 17/3/2021. Edited.