هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد رأب الأوعية الدموية؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٦:١٠ ، ٢٧ يوليو ٢٠٢٠
هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد رأب الأوعية الدموية؟

رأب الأوعية الدموية

يعرف رأب الأوعية الدمويّة ب Angioplasty أو Balloon angioplasty؛ وهو عبارة عن إجراء طبي يتم اجراءه لتعزيز تدفّق الدم عبر الشرايين؛ حيث يقوم الطبيب بتمرير أنبوب رفيع يحتوي على بالون صغير في نهايته في الأوعية الدمويّة في الفخد أو الذراع وصولًا للمكان المصاب في الشريان، ثم يتم نفخ البالون لدفع المواد اللاصقة التي تسد الشريان والتي تعرف ب plaque إلى الخارج لإعادة تدفق الدم في الشرايين بشكل طبيعي،[١] وغالبًا يتم هذا الإجراء بعد تعرّض الشخص لنوبة قلبيّة للتقليل من خطر حدوث مضاعفات صحيِّة وتقليل خطر الإصابة بقصور القلب والوفاة، كما أنّه يسهم في تخفيف أعراض أمراض القلب إذا لم يكن الشخص يعاني من نوبة قلبيّة ويساعد في تخفيف آلآم الصدر وضيق التنفّس، يطلق عليه ايضًا رأب الأوعية التاجية عبر الجلد a percutaneous transluminal coronary angioplasty أو التدخل التاجي عن طريق الجلد percutaneous coronary intervention.[٢]

هل يحتاج المريض للصيام قبل رأب الأوعية الدموية

يُطلب من المريض عادةً التوقف عن تناول الطّعام أو الشراب قبل 6 إلى 8 ساعات من تصوير الأوعية الدمويّة،[٣] لكن بناءً على الحالة الطبيّة للمريض يتم تحديد مدّة الصيام التي يجب الالتزام بها قبل إجراء رأب الأوعية الدمويّة سواء كانت لبضع ساعات أو طوال الليل، ومن الضروري جدًّا اخبار الطبيب إذا كان المريض يعاني من حساسيّة دوائيّة أو غذائيّة، وإذا كانت امرأة يجب إخبار الطبيب إذا كانت حاملًا أو إذا كانت تشك في وجود الحمل، كما ويجب إطلاع الطبيب على جميع الأدوية والمكملات الغذائيّة والعشبيّة المتناولة والأمراض أو المشكلات الصحيّة التي يعاني منها المريض إن وجدت قبل إجراء رأب الأوعية الدمويّة وذلك بهدف الحفاظ على سلامة المريض.[٤]

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد رأب الأوعية الدموية؟

يعد إجراء رأب الأوعية الدموية بداية لحياة أفضل، فهو عبارة عن إجراء يسهم في فتح الشرايين وتعزيز تدفق الدّم فيها والذي كان مسدودًا بسبب تراكم المواد الشمعيّة ولكنّه لا يستطيع محاربة أو منع تراكم هذه المواد مرّة أخرى في الشرايين لذلك من الضروري تغيير نمط الحياة كاملًا للتخلّص من هذه المشكلة، والآن سيتم تقديم بعض النصائح والتوصيات التغذوية والحياتيّة التي من شأنها تغيير نمط الحياة والغذاء المتبع بعد إجراء رأب الأوعية الدمويّة.[٥]

التوصيات التغذوية الأولية بعد إجراء رأب الأوعية الدموية

بعد الإجراء يبقى المريض ليلة واحدة على الأقل في المستشفى اعتمادًا على حالة المريض الصحيّة ونتائج الإجراء، ويتم فيها نقل المريض لغرفة ومراقبته لعدّة ساعات حتى تستقر حالته، كما تتم مراقبة حالة المريض الصحيّة وضغط الدّم، ويتم فيها تشجيع المريض على شرب الماء والسوئل الصافية لمساعدته على التعافي والعودة لتناول الأطعمة المعتادة وفي بعض الحالات يتم إعطائهم وجبة خفيفة جدًّا حسب تعليمات الطبيب،[٦] ومن الأمثلة على السوائل الصافية التي يمكن للمريض تناولها:[٧]

  • عصير الفواكه بدون اللب.
  • الجيلاتين.
  • الشاي والقوة بدون إضافة الحليب.
  • عصير الطماطم أو الخضروات.
  • المشروبات الرياضيّة.
  • الشوربات الصافية اي المرق.

التوصيات التغذوية للأغذية المناسبة لمرضى رأب الأوعية الدموية

يحتاج المريض بعد التعرّض لإجراء رأب الاوعية الدمويّة إلى إجراء تغيرات في نمط حياته للتقليل من خطر التعرّض للمشكلات الصحيّة مستقبلًا، ويعد النظام الغذائي الصحي أهم هذه الخطوات والأساس في المحافظة على وزن صحّي ومن أهم التوصيات الغذائيّة التي ينصح بها:[٨]

  • التركيز على تناول الخضروات والفواكه: ينصح باستهداف ما لا يق عن 4 إبى 5 حصص يوميًّا من الخضروات والفواكه فهي مصدرًا غنيًّا بالألياف والمعادن والفيتامينات المهمّة للجسم.
  • تناول الحبوب الكاملة: تتمتّع الحبوب الكاملة بمحتواها الغني بالألياف الغذائيّة التي تعزز صحّة القلب وتقلل من الإفراط في تناول الاطعمة من أبرز مصادرها: الأرز البني، القمح الكامل، الذرة، الشعير، الفشار والشوفان.
  • تناول البروتين: يجب تناول مصادر للبروتين خالية من الدّهون أو تحتوي على كميات قليلة منه كالأسماك والدواجن منزوعة الجلد بدلًا من تناول اللحوم، ويجب طهيها بطريقة صحيّة كالشوي أو السلق.
  • تناول البقوليات: تعد الاطعمة النباتية كالفاصولياء والبازيلاء والعدس مصادر مميزة للبروتين ويمكن اتخاذها بدائل للحوم في الأطباق الرئيسة المتناولة أو تضمينها كأطباق جانبيّة وإضافتها للسلطات.
  • اختيار الزيوت الصحيّة: يفضّل اختيار الدّهون الصحيّة مثل الكانولا، زيت الزيتون، الفول السوداني وزيت السمسم في إعداد الأطعمة.
  • تناول المكسرات: تعد وجبة خفيفة وصحية للقلب فهي غنيّة بأحماض أوميغا 3 الدّهنيّة، الفيتامينات، المعادن، الألياف ومضادات الأكسدة، من أمثلتها؛ اللوز، البندق، الجوز والفستق.

التوصيات التغذوية للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية

يحقق النظام الغذائي الصحي والمتوازن حماية للشخص من التعرّض لمشكلات وأمراض القلب مستقبلًا، ويعد جزءًا من خطة العلاج التي لا يمكن التهاون بها من أجل المحافظة على ضغط الدّم ووزن جسم صحّي ومعدل الكولسترول طبيعي في الجسم، ولتحقيق ذلك يمكن اتباع بعض التوصيات والنصائح الآتية:[٩]

  • تجنّب تناول اللحوم المصنّعة كالنقانق لأنّها مليئة بالصوديوم والنترات والمواد الحافظة المضرّة بالقلب.
  • تجنّب الدّهون المتحولة والمشبعة فهي تسهم في رفع مستوى الكولسترول الضّار في الجسم.
  • تجنّب ااحبوب المعالجة والمكررة كالخبز الأبيض والأرز الأبيض.
  • تجنب السكريات كالمشروبات الغازية والحلوى والحلويات والجلي لأنّها تؤدي إلى زيادة الوزن.

توصيات حياتية لممارسة الرياضة بعد رأب الأوعية الدموية

لا يمكن تغيير نمط الحياة المتبع باتباع نظام غذائي صحّي فقط وإهمال ممارسة التمارين الرياضيّة، بل إن تغيير نمط الحياة إلى نمط صحي أفضل يعني اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والإقلاع عن ممارسة الأنشطة السلبيّة كالتدخين وممارسة التمارين والانشطة الرياضيّة والإلتزام بالأدوية وتعليمات الطبيب، في الواقع تسهم ممارسة التمارين كالمشي والسباحة والجري للمريض الذي تعرّض لرأب الأوعية الدمويّة في تحسين الصحّة العامّة والحفاظ على اللياقة البدنيّة، وتكمن بمعرفة أساسيات إعادة تأهيل القلب؛ حيث يجري الطبيب أو اختصاصي التأهيل برنامجًا للنشاط البدني المطلوب برفقة النظام الغذائي المتبع من قبل اختصاصي التغذية ومن التوصيات الرياضيّة ما يأتي:[١٠]

  • ينصح بعدم ممارسة التمارين الرياضيّة بعد تناول الأطعمة والانتظار لمدّة 90 دقيقة.
  • البدء بفترة إحماء مدّة 5 دقائق قبل ممارسة التمارين.
  • التدرّج في زيادة مستوى النشاط البدني.
  • ارتداء ملابس مناسبة.
  • تجنّب الجلوس بعد التمارين والانتظار مدّة 5 دقائق.
  • التوقف فورًا عن ممارسة التمارين الرياضيّة إذا شعر الشخص بالإرهاق أو الضيق أو التعب أو آلآم في الصدر.

المراجع[+]

  1. "Angioplasty ", medlineplus.gov, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  2. "Angioplasty After a Heart Attack: Risks and Benefits", www.healthline.com, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  3. "Coronary angioplasty and stents", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  4. "Before Your Angioplasty ", stanfordhealthcare.org, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  5. " 9 Lifestyle Changes to Make After Angioplasty ", www.healthgrades.com, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  6. "After Your Angioplasty in the Hospital ", stanfordhealthcare.org, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  7. "Nutrition and healthy eating", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  8. " Healthy Foods to Eat After Angioplasty ", www.healthgrades.com, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  9. "Tips for a Heart-Healthy Diet After Angioplasty", www.everydayhealth.com, Retrieved 2020-05-24. Edited.
  10. "Staying Fit After Angioplasty", www.everydayhealth.com, Retrieved 2020-05-24. Edited.