هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد تنظير المفصل

بواسطة: - آخر تحديث: ١٦:١٣ ، ٢٦ يوليو ٢٠٢٠
هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد تنظير المفصل

تنظير المفصل

هو إجراء لتشخيص وعلاج مشاكل المفاصل، فيُدخل الجراح أنبوبًا ضيقًا مرتبطًا بكاميرا فيديو بالألياف الضوئية من خلال شق صغير ويتم نقل المنظر الموجود داخل المفصل إلى شاشة فيديو عالية الدقة، ويسمح تنظير المفاصل للجراح برؤية ما داخل المفصل دون الحاجة لإجراء شق كبير، كما ويمكن للجراحين حتى إصلاح بعض أنواع تلف المفاصل أثناء تنظير المفاصل، مع إدخال الأدوات الجراحية الرفيعة ومن خلال شقوق صغيرة إضافية، وعادة ما يستخدم الأطباء تنظير المفاصل للمساعدة في تشخيص وعلاج مجموعة متنوعة من حالات المفاصل والتي غالبًا ما تؤثر على الركبة، الكتف، المرفق، الكاحل، الورك، الرسغ، وغالبًا ما يلجأ الأطباء إلى تنظير المفاصل إذا تركت الأشعة السينية ودراسات التصوير الأخرى بعض الأسئلة التشخيصية دون إجابة، ومن الحالات التي يتم علاجها بتنظير المفاصل شظايا عظام فضفاضة، أو غضروف تالف أو ممزق، بطانات ملتهبة، أربطة ممزقة، أو تندب داخل المفاصل، ويعد تنظير المفاصل إجراءً آمنًا للغاية، ومضاعفاته غير شائعة.[١]

هل يحتاج المريض للصيام قبل إجراء تنظير المفصل

بشكل عام يجب على المريض تجنب بعض الأدوية والمكملات الغذائية قبل التنظير، والتي يمكن أن تزيد من خطرالنزيف، أما بخصوص الصيام مسبقا قبل التنظير فهذا يحدث اعتمادًا على نوع التخدير الذي سيحصل عليه المريض، وقد يرغب الطبيب في تجنب تناول الأطعمة الصلبة قبل ثماني ساعات من الإجراء، ولن يُسمح للمريض بقيادة السيارة عند العودة إلى المنزل بعد إجراء التنظير[١]، هذا يعني أنه يمكن العودة إلى المنزل في نفس اليوم من التنظير.[٢]

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد تنظير المفصل

قد يشعر المريض ببعض الألم في المفصل بعد الجراحة، لذلك قد يصف الطبيب بعض مسكنات الألم كالأسبرين أو أدوية أخرى لمنع تجلط الدم، وعادةً ما تؤدي جراحة تنظير المفاصل إلى ألم وتصلب أقل في المفاصل من الجراحة المفتوحة، ويستغرق التعافي أيضًا وقتًا أقل، وسيكون لدى المريض جروح ذات ثقوب صغيرة حيث ذهبت أدوات التنظير إلى الجسم، لكن في اليوم التالي للجراحة قد تتمكن من إزالة الضمادات الجراحية واستبدالها بشرائط صغيرة لتغطية الشقوق، وهنالك عدة توصيات يجب اتباعها بعد إجراء تنظير المفصل مثل:[٢]

النمط الحياتي الذي يجب اتباعه بعد تنظير المفصل

قد يحتاج المريض إلى عكازات أو جبيرة أو حبال للدعم أثناء التعافي، ولحين أن تلتئم الجروح، سيتعين على المريض إبقاء الموقع الذي أجرى عليه التنظير جافًا قدر الإمكان، من خلال تغطيتها بكيس بلاستيكي عند الاستحمام،[٢] ولعدة أيام بعد تنظير المفاصل، سيُطلب من المرضى عمومًا الراحة ورفع المفصل أثناء وضع أكياس الثلج لتقليل الألم والتورم، وبعد الجراحة يتم بدء برنامج تدريبي تدريجيًا يقوي العضلات المحيطة بالمفصل ويمنع تقلص الأنسجة الرخوة المحيطة، والهدف هو استعادة الاستقرار ومدى الحركة وقوة المفصل بسرعة وأمان.[٣]

النمط الغذائي الذي يجب اتباعه بعد تنظير المفصل

إن ما يأكله المريض يمكن أن يساعد في الحفاظ على المفاصل والعظام التي تدعمها، فإن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات سيساعد المفاصل في العلاج بشكل أسرع، وهذا من خلال الإتجاه نحو الأطعمة الطبيعية والأكثر قربًا والأقل معالجة، مع تجنب الأطعمة المقلية والمعالجة والدهون المتحولة واللحوم المتفحمة التي تزيد من الالتهاب، وتناول الفواكه الغنية بالألوان مثل العنب البري والتوت الأسود والرمان والكرز لدورهم المضاد للالتهاب، وتناول الفلفل الأحمر والطماطم والحمضيات لغناهم بفيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، وهو جزء من الغضروف والأوتار والأربطة التي تحمي المفاصل وتجمعها معًا.[٤]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب "Arthroscopy", www.mayoclinic.org, 2020-05-25, Retrieved 2020-05-25. Edited.
  2. ^ أ ب ت "What Is Arthroscopy?", www.webmd.com, 2020-05-25, Retrieved 2020-05-25. Edited.
  3. "Arthroscopy", www.medicinenet.com, 2020-05-25, Retrieved 2020-05-25. Edited.
  4. "Foods for Your Joints: Cherries, Oatmeal, Salmon, Walnuts, Kale, and More", www.webmd.com, 2020-05-25, Retrieved 2020-05-25. Edited.