كيفية التعامل مع الحبيب المغرور

كيفية التعامل مع الحبيب المغرور
كيفية-التعامل-مع-الحبيب-المغرور/

إليك طرق التعامل مع الحبيب المغرور

يُعتبر الغرور من الصفات السلبية التي يُمكن أن يتصف بها أي إنسان بما فيهم الحبيب، وهو من أسباب بُعد الزوجة عن زوجها والعكس، إذ قد يؤثر سلبًا على العلاقة، ولتفادي ذلك وحفاظًا على الترابط مع الشريك، فيما يأتي أبرز الطرق الفعّالة التي يمكن من خلالها التعامل مع غروره:[١]

تقبّل حقيقة وطبيعة الآخر

يُنصح بتقبّل حقيقة ما لدى الحبيب من غرور وإظهار الدعم اللازم له عند الحاجة، ويرتبط التقبّل بتفهّم فكرة أنّ هذه الصفة يُمكن أن تكون ناتجة عن سبب يخصّه الحبيب، لا يخص شريكه، كتفوقه بمهارات معينة أو الحاجة للشعور بالتميز للتغلّب على مشاعر سلبية يحملها أهمها تدني احترام الذات.[١]

وفهم الأمر بهذه الطريقة يُحقق سلامًا داخليًا للطرف الآخر ويُحافظ على ثقته بنفسه باعتبار غرور الحبيب ليس تقليلًا من شأنه.[١]

التعامل مع السلوكيات بهدوء وحكمة

الثقة بالنفس ومعرفة الإنسان قدره وقيمته أمر مهم للتعامل مع الشريك المتغطرس بحكمة وهدوء، فمن خلال الثقة سيبتعد الشخص عن الجدال والغضب في حواره مع الحبيب، وسيتحلّى بثلاث سلوكيات رئيسية، هي: مواجهة السلوك المتغطرِس، ثم رفضه، ثم المضي قدمًا.[٢]

التواصل المباشر والمصارحة لكن بأسلوب ذكي

التواصل المباشر مع الشريك والتحدّث إليه بوضوح وذكاء ضرورة لا بد منها؛ إذ من خلال التواصل المباشر يمكن التعبير بوضوح عن المخاوف الشخصية المتعلقة بسلوك الغطرسة والغرور وبيان أثره على العلاقة.[٣]

ومن الطرق الذكية للتعامل مع الشريك المتغطرس محاولة قلب الحديث بأن يوضع الحبيب موضع شريكه في الموقف ليرى أثر ما لديه من سلوك، إضافة إلى إمكانية طرح الأسئلة لمزيد من المعرفة والفهم لسلوك الشريك؛ فطرح الأسئلة مهم للشريك نفسه، ليفهم نفسه أكثر وليحاول التوقف عن ذلك التصرّف في العلاقة قدر الإمكان.[٣]

المطالبة بالحقوق بأسلوب بعيد عن التحدي

على الإنسان المطلبة بحقوقه من الشريك وعدم التنازل عنها، مع التأكيد على ضرورة طلبها بأسلوب خالٍ من التحدّي؛ إذ إنّ الأخير يُمكن أن يكون سببًا في عناد الشريك المغرور وإصراره على رأيه بغض النظر عن صحته.[٤]

تجدر الإشارة إلى أن الحبيب المغرور مهما حاول التوقف عن التصرف بغرور، فإنه سيعود في بعض الأحيان بشكل لا إرادي، لذلك لا بد من إظهار الغفران، والابتعاد عن التحدي، وتذكير الشريك بسلوكه، لمساعدته على التخلص منه قدر الإمكان في أثناء المعاملة.[٤]

ممارسة أنشطة تخفف التوتر في العلاقة

التأمل من أهم الأنشطة التي تساعد الشخص على الحصول على الراحة، والأمان والتقليل من التوتر، والحصول على المساحة الخاصة، فهو وسيلة تساعد على اتخاذ قرارات أفضل بما يخص العلاقة، ويمكن ممارسة التأمل عن طريق: تخصيص وقت مناسب في اليوم، وتوفير مكان هادئ ومريح للجلوس.[٥]

ينتج عن التأمل فهم مشاعر الألم الناتجة عن غرور الشريك، والتقليل من هذه المشاعر، وتوفير القدرة على التواصل بشكل أفضل والتقليل من الحديث الذاتي وثرثرة الدماغ.[٥]

تركه في مساحته الشخصية بين الحين والآخر

الحفاظ على مسافة أمان بين الشخص والشريك المغرور في العلاقة أمر ضروري، ويكون ذلك بمنحه مساحته الشخصية، مما يساعد على إظهار الاستجابة المناسبة لسلوك الغرور عند حدوثه، إذ توفر مسافة الأمان الوقت الكافي للتعرّف على الشريك وفهم الأسباب التي يصدر عنها سلوك الغرور مما يساعد على فهمه وتقبله بدرجات كبيرة.[٤]

الاستمتاع بالمساحة الشخصية الخاصة ووضع الحدود

من الأمور التي تساعد على تخطي غرور الشريك، تخصيص مساحة شخصية للاستمتاع فيها وعمل ما هو مُفضَّل، بالإضافة إلى تحديد الوقت الذي يُقضى معه والمواضيع القابلة للنقاش والتخلي عن الموضوعات التي قد تكون سببًا في إثارة الغرور مما يقلل الشعور بالضرر.[٦]

إنّ وجود حدود واضحة حول ما يمكن التعامل معه وما لا يمكن مع الحبيب المغرور أمر مطلوب حتى لا يصل الشخص لمرحلة عدم التحمّل، ومما يساعد على وضع الحدود بوضوح هو التواصل المباشر الذي سبق ذكره، فبمجرّد توضيح الحدود سيتمكن الطرف المغرور من فهم أنّه لن يستطيع التعامل بذات الطريقة المتغطرسة بعد الآن.[٧]

استشارة المختصين وأشخاص ذوي ثقة عند اللزوم

عندما يكون تصرف الغطرسة ظاهرًا بطريقة كبيرة، ولا يمكن التعامل معه بصورة فردية، أو نفذت المحاولات في التعامل معه، لا بد من استشارة المختصين.[٨]

تكمن أهمية هذا الأمر في أنّ الاستشاريين والمختصين قادرون على تقديم أفضل النصائح بما يتفق مع الشخص المتغطرس نفسه وشريكه، مما يساعد على التخلص من المشكلة، والشعور بالتحسن على المستويات النفسية، والعقلية والعاطفية في العلاقة.[٨]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب ت Andrea F. Polard (31/5/2020), " 6 Ways to Deal with Arrogant People ", psychologytoday, Retrieved 16/11/2021. Edited.
  2. Sorin Dumitrascu (26/2/2021), "Dealing with Arrogant People", medium.datadriveninvestor, Retrieved 16/11/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Colleen Florendo (10/8/2021), "10 signs of an arrogant person (and 10 easy ways to deal with them)", hackspirit, Retrieved 16/11/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت lollydaskal, "How to Handle Annoying Overconfident People In Your Life", lollydaskal, Retrieved 25/11/2021. Edited.
  5. ^ أ ب mindful team, "how to meditate", mindful, Retrieved 16/11/2021. Edited.
  6. Andrea F. Polard (31/5/2020), " 6 Ways to Deal with Arrogant People ", psychologytoday, Retrieved 25/11/2021. Edited.
  7. Louise Jackson (2021), "15 arrogant personality traits (and how to deal with them)", ideapod, Retrieved 25/11/2021. Edited.
  8. ^ أ ب Ben Davis (22/10/2019), " Why is counseling psychology important?", mvorganizing, Retrieved 16/11/2021. Edited.

69629 مشاهدة