استعمالات مفيدة للزيوت العطرية

استعمالات مفيدة للزيوت العطرية

الزيوت العطرية

الزيوت العطرية أو الأساسية هي السوائل المركّزة التي يتم استخلاصها بطرق معيّنة من نباتات مختلفة، ويمكن استخدامها في الكثير من المجالات الصحيّة أو الطبيعيّة أو البديلة، وذلك بفضل روائحها المميّزة وفوائدها الصحيّة لجسم الإنسان، وهناك العديد من النباتات التي تحتوي على بعض المركبات التي تكوّن الزيت العطري، وغالبًا ما تحتوي على مضادّات الأكسدة الطبيعية، ومن الأمثل على هذه الزيوت، زيت اللافندر وزيت الليمون وزيت النعناع وزيت شجرة الشاي وزيت البابونج وغيرها من الزيوت، وسيتحدّث هذا المقال عن استعمالات مفيدة للزيوت العطرية.[١]

استعمالات مفيدة للزيوت العطرية

تتنوّع فوائد واستعمالات الزيوت العطرية بتنوّع واختلاف أنواعها، وبفضل رائحة هذه الزيوت القويّة غالبًا ما يتم استخدامها لتلطيف الجو، أو الإستفادة من فوائدها عبر الاستنشاق، وبعضها يمكن أن يستعمل داخليًا أو موضعيًا أيضًا، وسيتم ذكر بعض الزيوت واستعمالاتها، كالآتي:

زيت اللّافندر

يعدّ زيت اللّافندر العطري -أو الخُزامى- من أكثر الزيوت شعبيةً ويستخدم بشكل متنوّع في العلاج العطري، ويتم استخلاصه من نبات اللّافندر، وبالحديث عن استعمالات مفيدة للزيوت العطرية، سيتم ذكر بعض استعمالات زيت اللافندر فيما يأتي:[٢]

  • القلق: أجريت العديد من الدراسات حوال فوائد هذا الزيت، فقد ثبت أنّ استنشاقه يخفف من القلق والتوتّر المرافق للكثير من الحالات، كحالة بعض النساء قبل إجرائهن لعملية الولادة، أو قبل دخول بعض الأشخاص إلى عيادة طبيب الأسنان.
  • الأرق: وجدت دراسة نُشرت عام 2015 في مجلة الطب التكميلي والبديل، أنّ استعمال زيت اللّافندر ساعد طلاب الجامعات على الحصول على نوم ليلي أفضل بشكل ملحوظ، ووجدت الدراسة التي شملت 79 طالبًا يعانون من الأرق، أنّ استنشاق هذا الزيت أثناء النوم حسّن من النشاط النهاري أيضًا.

زيت الليمون

يعدّ زيت الليمون العطري من المكونات الطبيعيّة تمامًا، ويتم استخدامه كعلاج صحّي منزلي، ويتم استخراجه من قشر الليمون الطّازج بعمليّة الضغط البارد، وفي تكملة الحديث عن استعمالات مفيدة للزيوت العطرية، يمكن تطبيق زيت الليمون على الجلد أو يمكن استنشاقه عبر الأنف، ومن فوائده الرئيسة أنّه يعدّ عنصرًا يكافح الإرهاق ويساعد على علاج الاكتئاب ويسهم في تنظيف البشرة من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، كما ويحمي الجلد من الإصابة بالعدوى الجرثوميّة، وكذلك هو عامل مضادّ للميكروبات كالجراثيم والفيروسات، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.[٣]

زيت البابونج

زيت البابونج هو الزيت المشتق من نبات البابونج، وبشكلٍ خاص من زهور النبات، وهناك نوعان منه يختلفان قليلًا فيما ببينهما، البابونج الروماني والبابونج الألماني، إذ يختلفان قليلاً في مظهر النبات، بالإضافة إلى ذلك، يختلف التركيب الكيميائي لمكوناتهما النشطة قليلاً، وبذكر استعمالات مفيدة للزيوت العطرية، سيتم ذكر بعض فوائد واستعمالات زيت البابونج العطري، بصرف النظر عن نوعه:[٤]

  • تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والغثيان وكذلك الغازات.
  • تسريع التئام الجروح وكذلك القروح.
  • تخفيف القلق والتوتّر.
  • تخفيف أعراض الحالات الجلديّة، على سبيل المثال الإكزيما أو الطفح الجلدي.
  • يتميّز بخواص مضادّة للالتهابات ويساعد في تخفيف الآلام لحالات معيّنة مثل آلام الظهر أو الألم العصبي أو التهاب المفاصل.
  • يساعد أيضًا في علاج الأرق ومشاكل النوم.

المراجع[+]

  1. "Everything you need to know about essential oils", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 07-12-2019. Edited.
  2. "The Health Benefits of Lavender Essential Oil", www.verywellmind.com, Retrieved 07-12-2019. Edited.
  3. "What You Need to Know About Lemon Essential Oil", www.healthline.com, Retrieved 07-12-2019. Edited.
  4. "The 8 Proven Benefits of Chamomile Oil and How to Use It", www.healthline.com, Retrieved 07-12-2019. Edited.