يعاني الكثيرون من البشرة الدهنية، والتي تصنع فيها الغدد العرقية كميات كبيرة من الزهم، وهو المادة الدهنية المُفرزة لترطيب البشرة، وعند زيادة الحد الطبيعي تتسبب في إغلاق مسامات الجلد، وتزيد فرصة ظهور حب الشباب والمسامات الواسعة والرؤوس السوداء، ولذلك، خطوة الغسول مهمة جدًا للبشرة الدهنية، ويجب مراعاة اختياره بشكل صحيح:[١]
العثور على أفضل غسول للبشرة الدهنية
ما هي الخصائص والمميزات التي يجب البحث عنها في غسول البشرة الدهنية؟ [٢]
- تركيبة خفيفة الوزن "Light Weight"
- تركيبة لطيفة وغير مجففة للبشرة "Gentle"
- لا يسبب انسداد المسامات "Non-comedogenic"
- خالٍ من العطور "Fragrance Free"
- خالٍ من السلفات "Sulfate Free"
- خالٍ من الزيوت "Oil Free"
المكونات الأفضل في غسول البشرة الدهنية
عند شراء الغسول للبشرة الدهنية، يجب مراعاة احتوائه على مكونات يمكن أن تفيد البشرة الدهنية بشكل عام، ومشاكلها المعيّنة بشكل خاص، ومن أشهر هذه المكونات: [٣]
- حمض الساليسيليك "Salicylic Acid" وهو الحمض الممتاز للقضاء على مشكلتي حب الشباب والرؤوس السوداء؛ لقدرته على إزالة الطبقة العليا من الزيوت وخلايا الجلد الميت، ولكنّه قد يجفف البشرة قليلاً.
- بنزويل بيروكسايد "Benzoyl Peroxide" وهو مكون مقشّر، يزيل الدهون الزائدة ويخفف من ظهور حب الشباب، ولكنّه غير مناسب للاستخدام اليومي إلا بتركيز منخفض.
- حمض الجليكوليك "Glycolic Acid" هو حمض رائع في تقشير البشرة والتخفيف من مشكلة التصبغات والبقع الداكنة وآثار الحبوب، كما أنّه من أفضل الأحماض للحصول على بشرة متوهجة "بشكل صحي" وليس بسبب الزيوت المتراكمة والخانقة.
- النياسيناميد "Niacinamide" وهو شكل من أشكال فيتامين B3 ويقدّم للبشرة فوائد كثيرة مثل تغذيتها والتحكم في إفراز الدهون فيها.
- حمض الهيالورونيك "Hyaluronic Acid" هو الحمض المسؤول عن ترطيب البشرة وشدّها وزيادة امتلائها ونضارتها وحجمها، وجعلها أكثر توهجًا وترطيبًا وصحة، ولذلك هو بالتأكيد من المواد الأساسية في الغسول وباقي منتجات العناية.
كيف يمكن الاهتمام بالبشرة الدهنية؟
يعاني الكثير من الناس من البشرة الدهنية، وهنالك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لعلاج هذه المشكلة، وأول هذه الطرق هي اكتشاف سبب زيادة الزهم في الجلد والطرق الأخرى هي كالآتي:[٤]
- غسل البشرة بشكل صحيح: وذلك مرتين يوميًا، في الصباح والمساء، وبعد التمرين أو التعرّق، والحذر من الإفراط في الغسيل، أو الإهمال فيه.
- الغسيل المزدوج: وهي تقنية تتم بغسل البشرة مرتين في نفس الوقت، المرة الأولى بغسول مائي خفيف الوزن، والغسول الثاني بمكونات قوية.
- ترطيب البشرة: ومنع إصابتها بالجفاف، ومن أشهر المواد لترطيب البشرة الدهنية هي حمض الهيالورونيك "Hyaluronic Acid" والسكوالين "Squalene" والسيراميد "Ceramides"
- تناول الأطعمة الصحية المفيدة للبشرة الدهنية: يساعد اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات جيدة من الخضراوات والفواكه على علاج البشرة الدهنية، ويجب في هذا النظام الغذائي تناول الدهون الصحية بشكل متوازن كالتي تكون موجودة في السمك والتي تحتوي على الأوميغا 3 والذي يساعد على تقليل حب الشباب، و تقليل إنتاج الزهم.
المراجع[+]
- ↑ "Top six home treatments for oily skin", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
- ↑ "How To Choose The Best Cleanser For Oily Skin", skinkraft, Retrieved 13/3/2024. Edited.
- ↑ "Finding the Best Cleanser for Oily Skin", cerave, Retrieved 13/3/2024. Edited.
- ↑ "Effective Ways to Manage Oily Skin", www.everydayhealth.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
