أعشاب تنزل الدورة في نفس اليوم: هل هي آمنة؟

أعشاب تنزل الدورة في نفس اليوم: هل هي آمنة؟
أعشاب تنزل الدورة في نفس اليوم: هل هي آمنة؟

ما أسباب تأخر نزول الدورة الشهرية؟

تختلف الأسباب المؤدية لتأخر نزول الدورة الشهرية، فمنها ما يكون أسباب أساسية ومنها ما يكون أسباب ثانوية، كما أنها تختلف للمرأة العزباء عن المرأة المتزوجة، وتجدر مراجعة الطبيب على الفور في تأخرها عن الحد الطبيعيّ، لتحديد السبب الكامن وراء المشكلة وإعطاء العلاج الطبي المناسب،[١] وفيما يأتي توضيح لأسباب تأخر نزول الدورة الشهرية:

  • أسباب غير مرضية: قد يتأخر نزول الدورة الشهرية نتيجة عددًا من الأسباب غير المرضية والتي تتمثل بالآتي:[٢]
    • الرضاعة الطبيعية.
    • سن اليأس.
    • الحمل.
    • ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
    • تغير كبير في الوزن سواء زيادة الوزن أو نقصانه.
    • التعب والإجهاد.
  • أسباب مرضية: قد يرتبط تأخر الدورة الشهرية عند بعض النساء في بعض الحالات ببعض الأسباب المرضية والتي تتمثل بالآتي:[٢]
    • مشاكل وراثية في المبيضين، كقصور المبيض الأساسي الذي يحدث قبل سن الأربعين عامًا.
    • اضطرابات الهرمونات الناتج عن خلل في الغدة النخامية.
    • قصور الغدة الدرقية.
    • اضطرابات الغدة الكظرية.
    • متلازمة تكيس المبايض.
    • أورام المبيض، أو أي من الأعضاء التناسلية لدى المرأة.
  • أسباب أخرى: وتتمثل بما يأتي:
    • استخدام بعض وسائل منع العمل كحبوب منع الحمل أو اللولب الرحمي (IUDs).[٢]
    • التعرض للعلاج الإشعاعي أو الكيميائي المستخدم لعلاج السرطان.[٢]
    • الخضوع لجراحة في الرحم أو المبيضين، أو إزالة الرحم أو المبيضين.[٢]
    • سوء التغذية.[١]


ما الأعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية؟

الحلبة

تُعدّ الحلبة أحد الأعشاب المستخدمة لتحفيز الدورة الشهرية في حال تأخرها،[٣] ويمكن تناول بذور الحلبة يوميًا بنقع 3 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل، ثم تغلى في الصباح وتصفى وتشرب دافئة، ويشار إلى أنّ ذلك يُساعد في نزول الدورة الشهرية خلال 2-3 أيام.[٤]


القرفة

قد يُساعد استخدام مكملات القرفة الغذائية بجرعة 1.5 غرامًا يوميًا لمدة 6 أشهر على تنظيم الدورة الشهرية، وذلك لدور القرفة في رفع مستوى هرمون البروجسترون في المرحلة الأصفرية (Luteal phase) خلال الدورة الشهرية مما يُساعد في تعزيز تدفق الدورة الشهرية، وذلك وفقًا لمراجعة منهجية نشرت في مجلة (BioMed Research International) عام 2018.[٥]


الشمر

يُعدّ الشمر أحد الأعشاب التي تُساعد في نزول دم الدورة الشهرية للنساء المصابات بتأخر الدورة الشهرية، إذ قد يُساعد استخدام 60 ميلغرامًا من زيت بذور الشمر على تعزيز تدفق الدورة الشهرية، وذلك وفقًا للدراسة السابقة المنشورة في مجلة (Journal of menopausal medicine) عام 2019.[٦]


السمسم الهندي

يُعدّ السمسم الهندي من الأعشاب الآمنة التي يمكن استخدامها لتحفيز تدفق الدورة الشهرية، وقد ساعد تناول 50 غرامًا من مسحوق بذور السمسم لمدة 5 أسابيع للنساء المصابات بقلة الطمث، ويعتقد العديد من الباحثين أنها خيار علاجي بديل للأدوية الهرمونية إلّا أنّه يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامه للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تُسبب تأخر الدورة الشهرية، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في مجلة (Galen Medical Journal) عام 2016.[٧]


النعناع

قد يساعد استخدام النعناع في تدفق دم الحيض وينظم الدورة الشهرية، كما أنَّ النعناع قد يقلل من هرمون (FSH)، وقد يحفز الدورة الشهرية للنساء اللواتي يُعانين من فشل المبايض الأولي، ويتم الحصول على فوائد النعناع بواسطة شرب 250 مل أي ما يعادل كوب من شاي النعناع، وذلك وفقًا لمراجعة منهجية نشرت في مجلة (BioMed research international) عام 2018.[٥]


كف مريم

تُعدّ عشبة كف مريم (Vitex agnus-castus) من الأعشاب التي قد تُساعد في تحفيز نزول الدورة الشهرية الناتج عن اضطرابات الهرمونات في جسم المرأة، وذلك لدورها الفعال في التأثير على المبيض والغدة النخامية، كما قد تُساعد في التخفيف من المشاكل المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض،[٨] وذلك وفقًا للمراجعة المنهجية السابقة التي نشرت في مجلة (BioMed research international) عام 2018.[٥]


محاذير يجب مراعاتها قبل محاولة تجربة الأعشاب لتنزيل الدورة الشهرية

على الرغم من فائدة الأعشاب في تنزيل الدورة الشهرية إلا أنَّ استخدامها قد يرتبط ببعض المحاذير، مع الإشارة إلى ضرورة التأكد من أنَّ عدم نزول الدورة الشهرية غير ناتج عن الحمل أو الرضاعة الطبيعية، ويمنع تجربة أي نوع من الأعشاب إلّا بعد التأكد من عدم وجود حمل، أمّا المحاذير التي يجب مراعاتها فهي كما يأتي:

  • قد تُسبب الأعشاب العديد من الآثار الجانبية في حال تناولها بإفراط.[٩]
  • عدم وجود دراسات كافية على بعض الأعشاب تدعم استخدامها لتنزيل الدورة الشهرية.[١٠]
  • قد تكون بعض المنتجات العشبية المتوفرة في السوق ذات جودة منخفضة ومشتبه في فعاليتها، حتى لو ثبت أن العشبة لها تأثير في الدراسات الخاضعة للرقابة باستخدام منتج عالي الجودة.[١١]
  • قد يؤدي استخدامها إلى تفاعلات وتداخلات مع بعض الأدوية، مما يُسبب ردّة فعل غير مرغوبة في الجسم.[١١]
  • تحتوي الأعشاب على مركبات متعددة قد لا يتم التعرف على العديد منها وقد تسبب الضرر.[١١]


ملخص المقال

قد يُساعد استخدام بعض الأعشاب كالحلبة، والنعناع، وعشبة كف مريم في تحفيز الدورة الشهرية والتقليل من المشاكل المرتبطة بتأخر الدورة الشهرية، إلّا أنّه تجدر الإشارة إلى أنّ العديد من هذه الأعشاب تحتاج إلى دراسات أخرى أكثر دقة لتأكيد فعاليتها، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود حمل قبل البدء باستخدامها، فكثيرًا ما ترتبط هذه الأعشاب ببعض الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية.

المراجع[+]

  1. ^ أ ب "Amenorrhea", familydoctor, Retrieved 21/6/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج "Amenorrhea", clevelandclinic, Retrieved 23/7/2021. Edited.
  3. "How can you make your period come faster?", medicalnewstoday, Retrieved 14/9/2021. Edited.
  4. "Wedding and periods: what you need to know", femina, Retrieved 14/9/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Herbal Medicine for Oligomenorrhea and Amenorrhea: A Systematic Review of Ancient and Conventional Medicine", hindawi, Retrieved 22/6/2021. Edited.
  6. "Foeniculum vulgare as Valuable Plant in Management of Women's Health", ncbi, Retrieved 14/9/2021. Edited.
  7. "Herbal Treatment of Oligomenorrhea with Sesamum indicum L.: A Randomized Controlled Trial", gmj, Retrieved 22/6/2021. Edited.
  8. "Regain Your Period", fertilitecenter, Retrieved 22/6/2021. Edited.
  9. "Effect of Medicinal Herbs on Primary Dysmenorrhoea- a Systematic Review", ncbi, Retrieved 13/9/2021. Edited.
  10. "Effect of Medicinal Herbs on Primary Dysmenorrhoea- a Systematic Review", ncbi.nlm.nih, Retrieved 22/6/2021. Edited.
  11. ^ أ ب ت "Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition.", ncbi.nlm.nih, Retrieved 25/7/2021. Edited.

20 مشاهدة