أضرار حبوب الحديد

أضرار حبوب الحديد
أضرار-حبوب-الحديد/

أضرار قد يسببها تناول حبوب الحديد بكثرة

على الرغم من ما تقدِّمه حبوب الحديد أو كما تُعرف طبيًّا بمكملات الحديد لعلاج المشاكل الشائعة ومنها حالات فقر الدم، المتمثل بنقص خلايا الدم الحمراء السليمة والتي تُعرف بالهيموجلوبين، إلَّا أنَّها قد تلحق الضَّرر بالجسم.[١]

فرغم أمان استخدام حبوب الحديد في مُعظم الأحيان عند تناولها بالحد المسموح؛ أيْ بجرعة 45 ملغرام في اليوم الواحد وذلك بالاعتماد على عمر الفرد وجنسه وحالته الصحية،[٢] قد تبدأ الأعراض الجانبية بالظهور على الشخص البالغ السليم عند تناوله جرعة تعادل 45 ملغرام أو أكثر في اليوم الواحد،[٣] أمَّا أعراض السمية الشديدة فهي قد تبدأ عند تناول الشخص البالغ أو الطفل جرعة تعادل حوالي 60 ملغرام/ كيلوغرام أو أكثر.[٤] وفي هذا المقال ذكر عدد من أضرار حبوب الحديد والآثار الجانبية التي قد تُسبِّبها للجسم:


الآثار الجانبية لحبوب الحديد

تجدر الإشارة إلى أنَّه من المحتمل أن تتسبَّب حبوب الحديد ببعض الآثار الجانبية عند تناولها عن طريق الفم، بالإضافة إلى أنَّ تناول بعض الأطعمة معها من شأنهِ أن يساهم بتقليل امتصاصها وهذا من شأنهِ أن يؤثر على الجسم أيضًا،[٥] وفيما يأتي بيان لأهم الآثار الجانبية التي تسبِّبها حبوب الحديد:


اضطراب في المعدة وألم

لعلَّ أهم ما قد يواجه مستخدم حبوب الحديد هو اضطرابات المعدة وآلامها بالإضافة إلى الإمساك، ولأجل ذلك يساءل الكثيرون هل حبوب الحديد تزيد الوزن؟ في الحقيقة، على الرغم من الانزعاج الذي قد يعانيه المرضى بسبب الإمساك، فإنَّه يُمكن تفاديه من خلال إضافة الألياف إلى النظام الغذائي المتبع.[٦]

يُصنَّف اضطراب المعدة وآلامها أحد أهم الآثار الجانبية لتناول حبوب الحديد، بالإضافة إلى الإصابة بالإمساك.


الإسهال

يعد الإسهال من الآثار الجانبية المحتملة عند تناول حبوب الحديد، ولكنْ توجد بعض مكملات الحديد التي لا تُسبِّب هذا الاضطراب، كما ويمكن أيضًا الاعتماد على النظام الغذائي لزيادة مستوى الحديد في الجسم وذلك بتناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالأطعمة البحرية، اللحوم، كبد الدجاج والسبانخ وذلك قد يساعد على حل المشكلة من جذورها.[٧]


الغثيان والتقيؤ

يندرج الغثيان والتقيؤ أيضًا تحت الآثار التي تتبع اضطرابات المعدة، التي تشكِّل إزعاجًا للمريض، ويُنصح المريض حينها بتناول وجبات خفيفة مع الالتزام بشرب رشفات صغيرة متكررة من الماء تجنُّبًا للجفاف والذي من شأنهِ أن يتسبَّب بالغثيان والتقيؤ،[٨] بل وقد تسبب حبوب الحديد الصداع لعوامل مختلفة.

الغثيان والتقيؤ يسببان الانزعاج للمريض الذي يتناول حبوب الحديد.


حرقة في المعدة

على الرغم من كون حرقة المعدة تُعد من التأثيرات الجانبية غير الشائعة، إلَّا أنَّها واردة الحدوث، وتسبِّب الانزعاج للمريض بدرجةٍ كبيرة، لذلك يجب الحذر بعدم تجاوز جرعة الحديد الموصوفة لتجنِّب حدوث حرقة المعدة.[٩]

حرقة المعدة من الآثار الجانبية غير الشائعة لتجاوز جرعة حبوب الحديد.


فقدان الشهية

ولعلَّ هذا التأثير يؤثر سلبًا على صحة المريض، فإلى جانب اضطرابات المعدة، الإمساك، والإسهال يُصبح فقدان الشهية أمرًا صعبًا في ظل هذهِ الظروف، وعليه من المهم تناول وجبات خفيفة تحتوي على المغذيات الأساسية ومن ضمنها الحديد.[١٠]

يُشكِّل تأثير فقدان الشهية أمرً صعبًا على المريض الذي يعاني من اضطرابات المعدة والإمساك معًا.


أضرار حبوب الحديد على الحامل

يعد تناول المرأة الحامل لحبوب الحديد آمنًا وضروريًّا، ولكنْ يجب الانتباه إلى عدم تجاوز كمية حبوب الحديد الموصى بها للحامل 45 ملغرام يوميًّا، وذلك لضمان عدم ظهور آثار جانبية من شأنها التأثير على صحة الحامل وجنينها، فالجرعات الزائدة من الحديد يمكنها أن تتسبَّب في حدوث الولادة المبكرة لبعض النساء.[١١]

يُعد الحديد آمنًا على المرأة الحامل ما لم تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها حسب توجيهات الطبيب.


أضرار حبوب الحديد على المرضع

من الجدير بالذكر أنَّ حبوب الحديد تُعد آمنة على الأم المرضع، في حال كان لديها مخزونٍ كافٍ من الحديد في جسمها وعليه يجب عدم تجاوز الجرعة المحددة والموصى بها كما ذكر آنفًا وهي 45 مجم يوميًا، وذلك لتجنُّب أي مضاعفات من شأنها التأثير على الأم وعلى الرضاعة الطبيعية بشكلٍ خاص.[١٢]

يندرج الحديد ضمن المكملاات الغذائية الآمن تناولها للأم المرضع بشرط عدم تجاوز الجرعة الآمنة لها.


أضرار حبوب الحديد على الأطفال

يجب التنبيه هنا إلى أنَّ الجرعات المرتفعة من الحديد غير آمنة على الأطفال، حيثُ إنَّها تؤثر بالطريقة الآتية:[١٣]

  • الحديد يُعد من الأسباب الشائعة لوفيات التسمُّم عند الأطفال.
  • يجب الالتزام بالجرعات المنخفضة التي لا تتعدى الـ 60 مجم / كجم.
  • يعتقد بعض أطباء الأطفال أنَّ هذهِ الجرعة أيضًا تُعد خطرًا على حياة الطفل، لما قد تُسبِّبه من اضطرابات في المعدة، فشل الكبد، وانخفاض ضغط الدم بشكلٍ كبير مما قد يؤدي إلى الموت.


حالات يمنع فيها تناول حبوب الحديد

توجد بعض الحالات المرضية التي يتسبِّب تناول حبوب الحديد معها إلى تفاقم الحالة أو التسبُّب ببعض المضاعفات التي من شأنها التأثير سلبًا على صحة المريض فيما يأتي بيان لأبرزها :


داء السكري

حيث إنَّ تناول حبوب الحديد، أو في حال اتباع نظام غذائي يحتوي على الحديد من شأنهِ أن يساهم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب عند النسَّاء المصابات بمرض السُّكري من النوع الثاني، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات تثبت هذا الأمر، إلَّا إنَّه من الضروري أخذ الحيطة والحذر بعدم تناولها لمرضى السكري، أو مناقشة هذا الأمر مع الطبيب المعالج.[١٤]


أمراض الهيموجلوبين

فمن الجدير ذكره هنا أنَّ تناول مكملات الحديد تساهم بزيادة منسوب الحديد عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض الهيموجلوبين، ولذلك يُنصح بعدم تناول الحديد إلَّا تحت إشراف الطبيب المعالج.[١٥]


توسع الشعيرات الوراثي النزفي

تجدر الإشارة إلى أنَّ مصطلح توسع الشعيرات الوراثي النزفي يعود للاضطراب الوراثي الذي يؤثر على تكوّن الأوعية الدموية، ويؤدي تناول حبوب الحديد عند المرضى المصابين بهِ إلى زيادة خطر حصول الرعاف أو كما يعرف بنزيف الأنف، لذلك يجب تناوله بحذر وبإشراف الطبيب المعالج.[١٦]


مرض التهاب الأمعاء

ماذا عن حبوب الحديد والقولون؟ إن التهاب الأمعاء (القولون) أو كما يُعرف بالتهاب القولون التقرُّحي أو داء كرون، الذي يؤدي تناول الحديد لمرضاه بتفاقم الحالة، لذلك من المهم استشارة الطبيب بهذا الشأن واستخدام الحديد بعناية تجنُّبًا للمضاعفات الوارد حدوثها.[١٧]


الأطفال الخدج

من الجدير بالذكر أنَّ إعطاء الحديد للأطفال في مرحلة الخداج ممّن يعانون من انخفاض مستويات فيتامين هـ في الدم من شأنهِ أن يساهم بالتسبُّب بمشاكل خطيرة، وعليه يجب التعامل بحذر مع هذهِ الحالة برفع مستويات فيتامين هـ للطفل قبل إعطائهِ الحديد.[١٨]


قرحة المعدة أو الأمعاء

أما بما يخص مرض قرحة المعدة أو الأمعاء فقد يساهم الحديد بالتسبُّب بحدوث تهيُّج لديهم بالإضافة إلى تفاقم الحالة، وعليه يجب توخي الحذر عند تناولهِ واستشارة الطبيب المتابع للحالة.[١٩]


تفاعلات حبوب الحديد مع الأدوية

يُعد تفاعل الحديد مع الأدوية الأخرى من التفاعلات المعتدلة التي يجب توخي الحذر معها، وينصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام حبوب الحديد بالإضافةِ إلى ضرورة ذكر جميع الأدوية المُتناوَلة لتجنُّب حدوث التفاعلات الدوائية وما ينتج عنها من مضاعفات وتأثيرات جانبية،[٢٠] وفيما يأتي أبرز الأدوية التي تتفاعل مع حبوب الحديد: [٢١]

  • نابروكسين.
  • الأسبرين منخفض القوة.
  • كالسيوم 600 مع فيتامين د.
  • يوبيكوينون.
  • غلوكونات الحديدوز.
  • كبريتات الحديدوز.
  • أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة.
  • حمض الفوليك.
  • ايبوبروفين.
  • لانسوبرازول.
  • ليفوثيروكسين.
  • أتورفاستاتين.
  • بريجابالين.
  • إيزوميبرازول.
  • أوميبرازول.
  • اسيتامينوفين.
  • بكتيريا البيفيدوباكتيريوم الرضع / لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس.
  • ليفوثيروكسين.
  • أسيتامينوفين.
  • ألبوتيرول.
  • فيتامين ب 12.
  • فيتامين ج.
  • فيتامين د 3.
  • سيرترالين.


أسئلة شائعة

هل من الآمن تناول حبوب الحديد لوقت طويل؟

من المهم التنبيه هنا أنَّ أطول مدة علاج لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، يجب أن لا تتعدى الستة أشهر، حيثُ يوصي الطبيب المعالج بالالتزام التام بالجرعات المحددة، مع العلم بعدم ضرورة الاستمرار ستة أشهر متواصلة، ولكن هناك حالات تتطلب مواصلة العلاج حتى وإن شعر المريض بتحسنٍ عام ولم تعد تظهر عليهِ أعراض فقر الدم التي عانى منها مسبقًا.[٢٢]


ما هي أعراض الجرعة الزائدة من حبوب الحديد؟

تتمثل أعراض الجرعة الزائدة من الحديد والتي تتجاوز الـ 60 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم كل مما يأتي:[٢٣]

  • تسمُّم الحديد والذي يظهر على متناوِل الحديد في غضون 6-24 ساعة من تناول الجرعة.
  • آلام البطن.
  • الإسهال.
  • القيء الشديد، وفي كثيرٍ من الأحيان يكون القيء أو البراز دموي خاصةً عند الأطفال.


هل حبوب الحديد تسبب الإمساك؟

يعدّ الإمساك من أهم الآثار الجانبية لتناول الحديد كونه من المكملات الغذائية القاسية على الجهاز الهضمي، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الدراسات التي تناولت البحث في هذا الأمر أثبتت أنَّ الحديد قد يساهم في التأثير على البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهذا قد يؤدي إلى تعزيز وجود البكتيريا الضارة، وارتفاع فرصة تكوّن الغازات، والانتفاخ، والإمساك.[٢٤]


هل حبوب الحديد تسبب تغير لون البراز؟

من المهم التوضيح أنَّ هذا الأمر لا يدعو إلى القلق، حيثُ يُعد تغيُّر لون البراز إلى اللون الأسود أحد الآثار الجانبية لتناول حبوب الحديد، لذلك يُنصح بتناول الألياف وفي حين ازدياد هذهِ الحالة وتطوُّرها استشارة الطبيب المتابع لحالة المريض.[٢٥]


هل حبوب الحديد تسبب تغير في لون الأسنان؟

في الواقع، إنّ التركيبات السائلة من مكملات الحديد تؤدّي إلى إحداث تصبغات في الأسنان، ولكن هذه التصبّغات والتغيرات في لون الأسنان يمكن التخلص منها وإزالتها باستخدام طرق مختلفة، مثل استخدام فرشاة الأسنان مع صودا الخبز.[٢٦]


ملخص المقال

إنَّ تناول جرعة من الحديد تزيد عن 45 ملغرام في اليوم الواحد قد يُصاحبه بدء ظهور الآثار الجانبية المزعجة، كالإسهال، أو الإمساك، أو الإصابة بالغثيان والتقيؤ، وفقدان الشهية، كما يوجد محاذير بشأن استخدام حبوب الحديد لعلاج الأطفال أو النساء الحوامل أو الأفراد الذين يعانون مشكلات صحية معينة، أو يتناولون أدوية معينة، لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أيْ مكملات غذائية للتأكد من مدى أمان استخدامها.

المراجع[+]

  1. "The Health Benefits of Iron Supplements", www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  2. "Dietary Iron and Iron Supplements", www.webmd.com, Retrieved 17/8/2021. Edited.
  3. "Iron", nih, Retrieved 2/9/2021. Edited.
  4. "Iron Poisoning", healthline, Retrieved 2/9/2021. Edited.
  5. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  6. "The Health Benefits of Iron Supplements", www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  7. "Can Iron Supplements Cause Diarrhea?", www.livestrong.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  8. "Ferrous fumarate", www.nhs.uk, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  9. "Iron Supplement (Oral Route, Parenteral Route) Print", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  10. "Ferrous fumarate", www.nhs.uk, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  11. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  12. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  13. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  14. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  15. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  16. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  17. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  18. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  19. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  20. "IRON", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  21. "Ferrous fumarate Drug Interactions", www.drugs.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  22. "The Health Benefits of Iron Supplements", www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  23. "The Health Benefits of Iron Supplements", www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  24. "Constipated? You May Want to Cool It on This Supplement", www.livestrong.com. Edited.
  25. "Why Is Your Poop Black and Tarry?", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-01. Edited.
  26. "Iron Supplement (Oral Route, Parenteral Route) ", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-11-01. Edited.

99962 مشاهدة