أسرع طريقة لإنبات شعر الذقن

• ذات صلة
• طريقة تكثيف شعر اللحية بالثوم
• طرق إنبات الشعر

استخدام الزيوت على اللحية

يستخدم العديد من الرجال الزيوت بأنواعها المختلفة لما تعود على اللحية من الفائدة والمظهر الصحي والجميل، حيثُ يُمكن أنّ يؤدي استخدام الزيوت على الحصول على ما يأتي من الفوائد:^[١]

• الحصول على لمعان شعر اللحية، بالإضافة إلى نعومتها.
• ترطيب البشرة أسفل اللحية.
• الحصول على رائحة جميلة، نظرًا لكون بعض الزيوت لها روائح جميلة.
• قد تساعد على نمو الشعر وترتيب مظهر اللحية وبالتالي تعد من طرق تكثيف شعر اللحية.

زيت الأرغان

يُعرف زيت الأرغان بالذهب السائل أيضًا وهو مصنوع من الحبوب الطازجة لثمار شجرة الأرغان، كما أنّ موطنه في المغرب، يتميز زيت الأرغان باستخداماته العديدة فقد يستخدم كزيت اللحية والشارب ومن استخداماته أيضًا الآتي:^[٢]

• الصحة والجمال.
• علاج مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر .
• يدخل في صناعة العديد من منتجات العناية بالشعر والبشرة لما له من فوائد.

كما أنّه مليء بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين هـ مما يثبت أنّه مفيدة لفروة الرأس والشعر، لكن مع الأسف لا يوجد دليل علمي على فوائدة زيت لتكثيف اللحية على وجه التحديد، إلا أنّ عناصره المفيدة للشعر تجعل من استخدامه لشعر اللحية مفيدًا كما أنّه يرطب الشعر والبشرة.[٢]

لزيت الأرغان فوائد عديدة لنمو وترطيب الشعر.

زيت الأوكالبتوس

لأشجار الأوكالبتوس خصائص طبية عديدة، حيثُ إنّ القوة العلاجية تأتي من زيت الأوكالبتوس، المصنوع من أوراق الشجرة ليتم تجفيف الأوراق وسحقها وتقطيرها لإخراج الزيت العطري، واستخلاص الزيت بعد ذلك، وموطنه الأصلي أستراليا،^[٣] ومن فوائدة فيما يخص الشعر ما يأتي:^[٤]

• يعمل على تحفيز بصيلات الشعر.
• يُعزز ويدعم نمو الشعر.
• يُحسن ويدعم صحة الشعر.
• يُعالج قمل الرأس.
• يُعالج حكة فروة الرأس.

ونظرًا لكون زيت الإيكالوبتس له خصائص مضادة للالتهاب وتقلل من مشاكل التهاب فروة الرأس، بالإضافة إلى خصائصة العلاجية والداعمة للشعر، يُفضل الكثير استخدام هذا الزيت للحصول على فوائدة للشعر.^[٤]

لزيت الإيكالوبتس فوائد علاجية عديدة فيما يخص الشعر وصحته.

زيت الزيتون

ما هي منتجات الشعر الذي يدخل زيت الزيتون في صناعتها؟ استخدم الناس منذ آلاف السنين زيت الزيتون للعناية بالجسم والشعر، حيثُ يحتوي على عناصر كيميائية مثل حمض الأوليك وحمض البالمتيك وغيرها، وهي من العناصر المرطبة، لذلك تدخل في العديد من الصناعات كالشامبو والبلسم، ولكنّ لا توجد أدلة علمية واضحة لدعم استخدام زيت الزيتون في العناية بالشعر، ولكن بعض الأبحاث تُظهر تأثير زيت الزيتون لما له من تأثير مرطبٍ كبير، كما يمكن لزيت الزيتون أنّ يقوي الشعر ويزيد من نعومته وترطيبه، لذا يستخدم لتحسين مظهر اللحية وترطيبها من قبل البعض.^[٥]

يعمل زيت الزيتون على تنعيم وترطيب الشعر، إضافة إلى تقويته.

زيت الأفوكادو

ما هي الفوائد التي يُعطيها زيت الأفوكادو للشعر؟ وما هي العناصر التي تجعل منه فعّالًا؟ يُعد زيت الأفوكادو من الزيوت النباتية التي لها فوائد متعددة للشعر، حيثُ يُمكن أنّ يُسهم في الحد من مشاكله، والحفاظ على صحته وقوته، ومن فوائد زيت الأفوكادو للشعر ما يأتي:^[٦]

• يحد من تقصف الشعر.
• يعمل على منع تكسر الشعر.
• يعمل على تغطية بصيلا ت الشعر وبالتالي يمنع التلف في قاعدة الشعر.
• يحد من قشرة الشعر.
• يمنع الشعر من التشابك.
• يرطب الشعر ويمنحه لمعان وحيوية.

تُسهم العناصرالتي يحويها زيت الأفوكادو في الفوائد التي تعود على الشعروالبشرة، حيثُ إنّ هذه العناصر لها دور فعّال في منع مشاكل الشعر بشكلٍ عام، ومن هذه العناصر ما يأتي:^[٦]

• مضادات الأكسدة.
• المعادن والفيتامينات.
• الدهون الأحادية الغير مشبعة.

ويُمكن أنّ يمنح زيت الأفوكادو هذه الفوائد لشعر لحيتك كما يمنحها لشعرك وبشرتك، ولكنّ لا توجد دراسات وأدلة حتى الآن تثبت فاعليته في شعر اللحية بشكلٍ خاص.^[٦]

لزيت الأفوكادو فوائد عديدة فيما يخص الشعر وصحته.

استخدام المكملات المساعدة لإنبات شعر الذقن

قد تسهم بعض المكملات على التأثير على نمو الشعر بشكل عام والصحة وبالتالي قد يستغرق إنبات شعر الذقن أكثر من أسبوع.

ويمكن أنّ تعزز بعض العناصر من صحة نموّ الشعر، وتحد من مشاكله التي قد تؤثر على النمو، لذا من المهم تناول العناصر المفيدة لنمو الشعر، ومن هذه العناصر ما يأتي:^[٧]

العلاج بالإبر المجهرية

يبحث العديد من الرجال عن حلول حديثة وفعّالة أكثر عند عدم جدوى طرق العناية، ويعد العلاج بالإبر المجهرية من الطرق الحديثة التي بدأت تُستخدم بشكل واسع، لما لها من فوائد متعددة على:^[١٠]

• البشرة ومشاكلها.
• تحفيز نمو الشعر.
• الحد من تساقط الشعر.

تعمل الإبر المجهرية الدقيقة المغطاة ببكرة مصنوعة من الفولاذ أو التيتانيوم على اختراق طبقة الجلد، مما يعمل على تحفيز الكولاجين الذي له دور هام ورئيس في تعزيز ودعم نمو الشعر وقوته، ويُمكن استخدام بكرة اللحية التي تحوي الإبر المجهرية نظرًا لكونها تعمل على ما يأتي:^[١٠]

• تحفيز الكولاجين الذي تستخدمه بصيلات الشعر لإنتاج بروتين الكيراتين المهم لنموه وهذه تعتبر خطوة أولى لكيفية نمو اللحية.
• تعمل على تحفيز شعر اللحية من خلال تحفيز الدم الذي يحتوي على المغذيات في المنطقة التي يتم وخز الإبر المجهرية فيها.

الإبر المجهرية من طرق العلاج الحديثة التي تعمل على تحفيز نمو الشعر، ولكن هناك الحاجة لدراسات تثبت مدى فاعليته في نمو شعر اللحية بشكل خاص.

اتباع نظام غذائي صحي

ما علاقة النظام الغذائي بنمو شعر اللحية؟ يمكن أنّ يُسهم النظام الغذائي الصحي والمتوازن في نمو اللحية بطريقة صحية، كما لا يؤثر على متوسط معدل النمو، ولا يحد من تأخرها، ومن هذه الأطعمة التي يجب تناولها في النظام الغذائي ما يأتي:^[١١]

• يجب أنّ يشتمل النظام الغذائي على الخضروات والفواكه.
• الحبوب الكاملة.
• البروتينات التي لا تحتوي على الدهون.
• الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة.
• تناول الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج، بالإضافة إلى فيتامينات ب والبيوتين الذي يعد من العناصر الرئيسة التي ترتبط بنمو الشعر الصحي، ويتواجد على شكل مكمل غذائي.

يحافظ النظام الغذائي المتوازن على الصحة العامة وينعكس على صحة نمو شعر اللحية.

نصائح تساعد في إنبات شعر الذقن

ترى ما الذي يجب عليك اتباعه للمساعدة في إنبات شعر ذقنك؟ يُمكن أنّ تُسهم العديد من الممارسات التي تتبعها في الحياة اليومية لتعزيز الصحة العامة وصحة الشعر، مما يعمل على المساعدة في إنبات شعر الذقن، ومن هذه الممارسات التي يجب عليك اتباعها ما يأتي:^[١٢]

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• الانتظام بممارسة الرياضة.
• الإقلاع عن التدخين.
• الاسترخاء.
• الإبتعاد عن التوتر وقلة النوم .

تُسهم العادات الصحية في الحد من المشاكل التي تمنع نمو الشعر.

العناية الصحيحة للحفاظ على نتائج إنبات الذقن!

إنَّ الاعتناء بالوجه واللحية من الأمور الهامة لشكل الرجل الخارجي، حيثُ ينعكس هذا الاهتمام بشكلٍ إيجابيّ على مظهرهِ وصحتهِ العامة، ويضيف على ذلك جاذبية ووسامة لهُ، ولا يقتصر الأمر على الشكل الخارجي فقط، بل يدل أيضًا على النظافة والاهتمام بالنفس، ويُمكن لممارسات يومية أو أسبوعية بسيطة تدخل ضمن روتين العناية بالوجه واللحية أنّ تُحسِّن من صحة الوجه واللحية، ومن هذه الممارسات ما يأتي:^[١٣]

تنظيف وترطيب البشرة

تُرى ما هي المشاكل التي من شأن تنظيف وترطيب البشرة أن تحد منها؟ وما قِوام المرطب المناسب لنوع بشرتي؟ يتمثل روتين عناية الرجال بالبشرة روتينًا أبسط من النساء، نظرًا لكون الرجال لا يستخدمون مستحضرات التجميل، لكن قد يواجه الرجل مشاكل عديدة في البشرة نتيجة الحلاقة خصوصًا لدى الرجال الذين يمتلكون شعرًا مجعدًا ولحىً كثيفة، ومن هذه المشاكل ما يأتي:^[١٤]

• تهيُّج وتحسُّس البشرة.
• الانتفاخات بعد عملية الحلاقة.
• حب الشباب.
• الإفرازات الزائدة التي تسد المسامات.

لكنّ مع ذلك، يمكن التغلب على هذه المشاكل والحصول على وجهٍ صحيّ ونظيف وخالي من المشاكل من خلال اتباع روتينٍ مناسب للبشرة باستخدام مستحضرات العناية المناسبة لنوع البشرة، وتتمثَّل بما يأتي:^[١٤]

• غسول سائل مناسب لنوع البشرة.
• إذا كنتَ ممن يستخدمون الصابون لتنظيف البشرة، يجب عليك اختيار صابون يحوي على مرطب مثل الجلسرين، فيتامين هـ، زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون، نظرًا لكون الصابون يميل لتجفيف البشرة.

أمّا بما يخص ترطيب البشرة فمن المهم جدًا اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة، لتجنب المشاكل الذي قد تحدث نتيجة سوء اختيار المرطب، وأدناه سنذكر لك القوام المناسب للمرطب حسب نوع البشرة كما يأتي:^[١٤]

• استخدام قِوام الكريم الذي يُعد من التركيبات السميكة للبشرة الجافة.
• استخدام قِوام اللوشن للبشرة العادية.
• استخدام قِوام الجل للبشرة الدهنية.

"تقول دي آنا جلاسر، أستاذة طب الأمراض الجلدية في جامعة سانت لويس: "عادةً ما تكون بشرة وجه الرجال أكثر سمكًا من النساء وأقل عرضة للحساسية تجاه المكونات الموجودة في منظفات ومرطبات الوجه."^[١٤]

يساعد تنظيف البشرة وترطيبها بشكل يومي على الحفاظ على بشرة صحية خالية من المشاكل.

تقشير البشرة

ما نوع التقشير المناسب لبشرتي؟ تمر البشرة بدورة طبيعية كل 30 يوم، حيثُ تبدأ بإزالة الطبقة الخارجية والكشف عن طبقة جديدة من الطبقة الوسطى، ولكن قد لا تسقط بشكل كامل خلايا الجلد الميتة مما يسبب مشاكل للبشرة مثل:^[١٥]

• بقع جافة.
• تقشرفي الجلد.
• انسداد المسامات.

لذا من المهم جدًا مساعدة البشرة على إزالة الخلايا الميتة من الجلد، من خلال استخدام ما يُعرف بالمقشرات، ويمكن أنّ تكون هذه المقشرات عبارة عن مادة توضع على البشرة أو أداة تُسهل عملية التقشير، وهناك أنواع للتقشير وهي كما يأتي:^[١٥]

• التقشير الكيميائي: وهو من ألطف أنواع التقشير.
• التقشير الميكانيكي: يتم من خلال استخدام حركات معينة تعمل على إزالة الخلايا الميتة، ويعمل مع البشرة العادية إلى الدهنية، ولكن يجب تجنبة مع البشرة الجافة والحساسة، كما أنّه أقل لطف من التقشير الكيميائي.
• التقشير بالأحماض: من خلال إذابة الخلايا الميتة، وغالبًا ما تناسب البشرة الجافة إلى العادية، ومنها أحماض ألفا هايدروكسي مثل حمض الستريك وحمض الجليكوليك وغيرها، أو أحماض بيتا هيدروكسي مثل حمض الساليسيليك.
• التقشير الجاف: باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة خفيفة على البشرة.
• التقشير باستخدام الإنزيمات: مثل أحماض الفاكهة وهي مناسبة لأصحاب البشرة الحساسة.
• التقشير بالمساحيق: من خلال امتصاص الزيت وإزالة الجلد الميت.

يساعد التقشير البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميت.

تدليك الوجه

ما هي الفوائد التي تعود على الوجه جرَّاء تدليكه؟ يمكن القيام بتدليك الوجه بشكل شخصي أوالاستعانة بممارس مختص، ويُمكن استخدام الزيوت أو بكرة الوجه أو المسكنات المنظفة، كما يُعد التدليك من العلاجات التي تعود على البشرة والوجه بفوائد عديدة من خلال تحفيز نقاط الضغط في الوجه، ومن هذه الفوائد ما يأتي:^[١٦]

• تعزيز ودعم صحة الجلد.
• الحد من التجاعيد ومكافحة الشيخوخة.
• زيادة تدفق الدم في الجلد.
• العمل على إرخاء عضلات الوجه.
• تجديد شباب الوجه ويزيد البشرة إشراقًا.
• للتدليك تأثيرعلى الاسترخاء.
• المساعدة على الشعور والظهور بشكل صحي أفضل.

يساعد تدليك الوجه على تعزيز ودعم صحة البشرة، إضافة إلى الإشراق الذي يضفيه على الوجه.

اسئلة شائعة

هل تساعد الأدوية على إنبات شعر الذقن؟

انتشر في الآونة الأخيرة استخدام بعض الأدوية التي تعمل على تحفيز نمو الشعرفي فروة الرأس، ومن الممكن أن تعمل هذه الأدوية على الوجه، إلا أنّه لا يتم استخدامها لهذا الغرض كونها لم تُصنَّع للاستخدام على الوجه، حيثُ إنَّ الطريقة والمدة الزمنية التي يجب أنّ تبقى فيها الأدوية على الجلد 4 ساعات تقريبًا في الاستخدام الواحد، لذا من غير المعروف ما إذا كانت ملائمة لهذا الاستخدام.^[١٧]

لا توجد معلومات كافية حول أدوية مناسبة للاستخدام على الوجه، لذا يجب استشارة الطبيب المختص.

هل تسرع الحلاقة اليومية من نمو شعر الذقن؟

لا توجد أدلة علمية واضحة على أنّ الحلاقة اليومية يمكن أنّ تسرع من نمو الشعر وتزيد من كثافته، ولكنّ يمكن أنّ تسهم الشفرات المستخدمة في الحلاقة على قص الشعرة بطريقة قد تجعل الشخص يشعر بسماكة الشعرة وسرعة نموها، لذا فقط الحلاقة تجعل اللحية جميلة الشكل ومرتبه بطريقة صحية، ولكن لا تزيد من سرعة نموها، سماكة وكثافة الشعر،^[١٨]ويتميز تطويل اللحية أيضًا بمجموعة من الفوائد.

لا توجد أدلة واضحة على أنّ الحلاقة تزيد من نمو الشعروكثافته.

هل تساعد الأعشاب في نمو شعر الذقن؟

يعتقد البعض أنه يمكن إنبات شعر اللحية بالأعشاب، فهل هذا حقيقة أم خرافة؟ قد تُسهم بعض الأعشاب في تحفيز نمو الشعر بشكل عام؛ خصوصًا في الحالات المرضية مثل داء الثعلية، وقد تُعطي هذه الفائدة لشعر الذقن، لكنّ لا توجد أدلة واضحة على أنّ الأعشاب تُسهم في نمو شعر الذقن على وجه التحديد، ومن هذه الأعشاب التي قد تعمل على تحفيز نمو الشعر ما يأتي:^[١٩]

• مركب الكابسيسين capsaicin الموجود في الفلفل الأحمر.
• الجينسنج من الأعشاب التي تُستخدم للحد من تساقط الشعر.
• يحفز عصير البصل الشعر على النمو.
• الثوم حيثُ له خصائص مضادة للالتهاب وللميكروبات، وتتعدد طرق استخدام الثوم لتكثيف الشعر.
• يُسهم الكافيين في نمو الشعر وتكاثر الخلايا.

لا توجد دراسات علمية واضحة تدل على أنّ الأعشاب قد تُسهم في نمو شعر الذقن لدى الرجال.

كم من الوقت يستغرق إنبات شعر الذقن؟

يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا في معدل نمو ذقنك، ويختلف بشكلٍ واضح وكبير من شخص لآخر، ويُمكن أنّ يحدد معدل النمو، لكن مع الأسف لا توجد دراسات علمية عُنيت في معرفة متوسط معدل نمو الذقن بشكل واضح، ومع ذلك يتناقل الناس الروايات المتعددة من تجاربهم الشخصية أو من تجارب ذويهم ومعارفهم، حيثُ أخبر الكثير من الناس أنّ الذقن يطول بمعدل 1.27 سم في الشهر، ويستغرق الأمر على الأقل شهر للحصول على ذقنٍ قصير.^[١٢]

ما الذي يمكن أنّ يؤثر على نمو شعر الذقن؟

يمكن أنّ تُسهم العديد من العوامل في التأثير على نمو الشعر خصوصًا في منطقة الذقن، وقد تختلف من شخص لآخر، ومن هذه العوامل المؤثرة على نمو الذقن ما يأتي:^[٢٠]

• العامل الوراثي والجينات، وهو من أهم العوامل حيثُ تحدد نوع نسيج الشعر واحتمالية الإصابة بالصلع.^[٢٠]
• مستوى بعض الهرمونات، مثل هرمون التستوستيرون يمكن أنّ يؤدي انخفاضه إلى الحد من النمو الجيد للحية.^[٢٠]
• العمر، حيثُ يمكن أنّ يبدأ النمو الكامل للحية من سن 18 أو قد تصل إلى الثلاثين حتى تكتمل.^[٢٠]
• نقص الفيتامينات وعدم التوازن الغذائي.^[٢١]

تلعب بعض العوامل دورًا مهمًا في نمو شعر الذقن.

ملخص المقال

المراجع[+]

1. ↑ "The Many Benefits of Beard Oil and How to Use It", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Does Argan Oil Help Protect Against Hair Loss?", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
3. ↑ "9 Unexpected Benefits of Eucalyptus Oil", www.healthline.com, Retrieved 23/12/2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Eucalyptus Oil for Hair", www.healthline.com, Retrieved 26/12/2020. Edited.
5. ↑ "How to Use Olive Oil for Hair Care", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "Can avocado oil strengthen my hair?", www.medicalnewstoday, Retrieved 24/12/2020. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "Iron Deficiency and Hair Loss", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
8. ↑ "Natural Treatments for Hair Loss ", www.webmd.com, Retrieved 26/12/2020. Edited.
9. ↑ "Do Biotin Supplements Encourage Beard Growth?", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
10. ^ ^{أ ب} "Do Derma Rollers Work for Beard Growth?", www.healthline.com, Retrieved 24/12/2020. Edited.
11. ↑ "How to Grow a Beard (and How Long to Wait)", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
12. ^ ^{أ ب} "Best Methods for Growing a Beard on the Cheeks", www.healthline.com, Retrieved 21/12/2020. Edited.
13. ↑ "Man Up! A Guide to Looking Great as You Get Older ", www.webmd.com, Retrieved 26/12/2020. Edited.
14. ^ ^{أ ب ت ث} "Men’s Skincare: How to Treat Your Face", www.webmd.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
15. ^ ^{أ ب} "How to Remove Dead Skin from Your Face", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
16. ↑ "8 Benefits of a Facial Massage", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
17. ↑ "How to Grow a Beard Faster", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.
18. ↑ "Does shaving unwanted body hair make it grow back thicker and darker?", www.mayoclinic.org, Retrieved 26/12/2020. Edited.
19. ↑ "Causes and treatments for thinning hair", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26/12/2020. Edited.
20. ^ ^{أ ب ت ث} "Can’t Grow a Full Beard? There’s an Explanation for That", health.clevelandclinic.org, Retrieved 24/12/2020. Edited.
21. ↑ "What You Can Try to Grow a Beard Without Supplements or Medicine", www.healthline.com, Retrieved 22/12/2020. Edited.