أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها بعشرة أيام

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٥٩ ، ٢٣ نوفمبر ٢٠٢٠
أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها بعشرة أيام

هل نزول الدورة الشهرية قبل موعدها بعشرة أيام طبيعي؟

كيف تتأثر الدورة الشهرية مع التقدم في العمر؟ يحدث تدفق الطمث الطبيعي كل 21 إلى 35 يومًا، حيث إنه في السنوات القليلة الأولى من بدء الحيض لدى الفتاة، قد تكون الدورة غير منتظمة وهو أمرُ طبيعي، لكن تصبح مع مرور الوقت وتقدم العمر أكثر انتظامًا،[١] وفي أثناء انتقال المرأة إلى سن اليأس، يبدأ عدم انتظام دورات الحيض بالظهور؛ وذلك استعدادًا لاختفاء الدورة الشهرية.[٢]


يختلف موعد حدوث الدورة الشهرية من فتاةٍ لأخرى، كما قد توجد بعض الأسباب التي قد ينتج عنها تقدم نزول الدورة عن موعدها الطبيعي.


أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها بعشرة أيام

هل يحدث تقدم لموعد الدورة الشهرية لسببٍ خطير؟ نظرًا لوجود الكثير من العوامل المتنوعة التي تؤدي إلى حدوث عدم انتظام الدورة الشهرية، فقد يكون من الصعب في كثير من الأحيان تحديد الأسباب الدقيقة لتقدم موعدها عن المعتاد، كما أنّ هنالك أسبابًا مرضية أخرى من شأنها أن تحدث هذا التغيّر، لذلك فإن الطبيب المختص هو المسؤول الوحيد عن تشخيص الحالة المرضية.[٣]


توجد العديد من الأسباب المتعلقة بتقدم الدورة الشهرية، لكن يعدّ الطبيب الوحيد القادر على تشخيص الأسباب المرضية.


البلوغ

كم يستمّر تأثير البلوغ على الدورة الشهرية؟ يشير البلوغ إلى مرحلة النضج الجنسي؛ حيث إنّه خلال فترة البلوغ يبدأ جسد الفتاة بإنتاج العديد من الهرمونات الأنثوية، والتي تتضمن هرموني الإستروجين والبروجسترون، وبالتالي يؤدي ذلك إلى إحداث الكثير من التغييرات الجسدية، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية؛ والتي تعمل على تهيئة الجسد الأنثوي لعملية التكاثر، كما قد ذكرت الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء، بأنه خلال السنوات الست الأولى من الدورة الشهرية تتعرض الفتاة لبعض الفترات غير المنتظمة من تقدم الدورة،[٤] وهذا أمر لا يتعلّق بالمرض.[٥]


يبدأ جسد الفتاة بإحداث العديد من التغييرات الهرمونية في أثناء البلوغ، الأمر الذي يمكن أن يسبب تقدم الدورة الشهرية أحيانًا.


قرب انقطاع الطمث

متى تبدأ هذه المرحلة؟ تبدأ عادةً ما بين سن 47 و 51، وهي المرحلة الانتقالية تسبق ما يعرف بسن اليأس، وخلال هذه الفترة الزمنية يمكن أن يحدث العديد من التقلبات في مستويات الهرمونات، لاسيما هرمون الإستروجين والهرمون المنبه للجريب، لذلك قد تأتي الدورة قبل موعدها بعشرة أيام، ويرجع سبب ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون المنبه للجريب، كما يمكن أن تصبح فترات الدورة أخف وأقل تواترًا؛ وذلك بسبب انخفاض مستويات هرمونالإستروجين،[٤] ومع ذلك، تعدّ هذه التغيرات أمرًا غير مقلق؛ فهذه أعراضٌ ترتبط بانقطاع الطمث لا بأسباب مرضية.[٥]


يسبب قرب انقطاع الطمث تغييراتٍ هرمونيةٍ في جسد المرأة، مما ينتج عن ذلك نزول الدورة قبل موعدها بعشرة أيام.


حبوب منع الحمل

ما علاقة تناول حبوب منع الحمل مع تقدم الدورة؟، يعد تناول حبوب منع الحمل من الأسباب الأكثر شيوعًا التي تظهر آثارها الجانبية كتقدم لموعد الدورة،[٦] ويعود السبب في ذلك إلى أن الهرمونات المتواجدة في وسائل منع الحمل الهرمونية تؤثر بطريقةٍ مباشرة على كل من عملية الإباضة وموعد الحيض،[٧] لذلك فإن هذا الأمر لا يتعلق بالمسببات المرضية،[٥] حيث يمكن التخلص من هذه المشكلة من خلال تغيير أنواع الحبوب، أو عن طريق أخذ استراحة من حبوب منع الحمل لبضعة أشهر.[٦]


تسبب الهرمونات المتواجدة في وسائل منع الحمل على التأثير المباشر فيما يتعلق بالإباضة وتقدم الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي.


التوتر النفسي

هل تأثير التوتر النفسي على موعد نزول الدورة دائم؟ تظهر الأبحاث الحديثة بأن الإجهاد والتوتر النفسي التي تعاني منه المرأة يمكن له أن يتداخل مع موعد الدورة الشهرية، وذلك من خلال التدخل في منطقة الدماغ المتحكمة في الهرمونات التي تعمل على تنظيم الدورة، ومع ذلك، يمكن لموعد الدورة الشهرية العودة إلى طبيعته بمجرد التخلص من عوامل التوتر،[٨] حيث إن هذه المشكلة لا تتعلق بالأمراض الخطيرة المسببة لتقدم الدورة.[٥]


يمكن لعوامل التوتر النفسي أن تسبب تقدم موعد الدورة الشهرية، لذلك يجب على المرأة التخلص من الإجهاد ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان.


تغير الوزن المفاجئ

هل تؤثر اضطرابات الأكل على موعد نزول الدورة؟ تسبب التغييرات الكبيرة في الوزن حدوث تقدم لموعد نزول الدورة؛ فغالبًا ما يحدث عدم انتظام للدورة الشهرية مع فقدان المرأة لوزنها بطريقةٍ سريعة، ويحدث ذلك عادةً في الحالات الآتية:[٧]

  • اضطرابات الأكل.
  • اتباع المرأة لنظام غذائي صارم.
  • جراحة المجازة المعدية.


ومن الجدير بالذكر أنّ دخول الجسم حالة الجوع يجعله يعمل على الاحتفاظ بطاقته للوظائف الأساسية فقط كالتنفس، مما يعني أنّ جسم المرأة سيتوقف عن إنتاج الهرمونات التناسلية، مما يسبب تقدم نزول الدورة عن موعدها بعشرة أيام،[٧] ولا يعدّ تغير الوزن المفاجئ عادةً من الأسباب المتعلقة بوجود مرض ما عند المرأة.[٥]


ينتج عن اضطرابات الأكل والتغير المفاجئ في الوزن؛ إيقاف جسد المرأة لإنتاج الهرمونات التناسلية والتسبب بإحداث تقدم لموعد الدورة.


اضطرابات الغدة الدرقية

ماذا قد ينتج عن اضطرابات الغدة الدرقية؟ للبحث في ذلك أجريت دراسةُ سريرية عام 2015، حيث كان عدد المشاركات 100 امرأة، تراوحت أعمارهن ما بين 15 و 45 عامًا، وراجعن العيادات الخارجية لأمراض النساء في مستشفى كاستوربا في مدينة دلهي في الهند، لتكون مجريات الدراسة على النحو الآتي:[٩]

  • تضمنت الدراسة 50 مريضة تعرضن لمشكلة مرضية متعلقة من الدورة الشهرية.
  • كما تضمنت الدراسة مجموعة ضابطة تتكون من 50 امرأة مع شكاوى غير متعلقة باضطرابات الدورة الشهرية.
  • تم إجراء اختبارات وظائف الغدة الدرقية وأخذ عيناتٍ من بطانة الرحم في جميع المرضى المشاركين في هذه الدراسة.
  • لوحظ أنّ 44% من النساء المشاركات، واللواتي لديهن مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، كنّ يعانين أيضًا من اضطراباتٍ متعلقة بالغدة الدرقية.
  • أمّا نسبة انتشار قصور الغدة الدرقية فقد كانت 20٪، وقد وصلت هذه النسبة في حالة قصور الغدة الدرقية السريري 14٪.
  • كانت نسبة انتشار فرط نشاط الغدة الدرقية السريري بينهن 8٪ >


"وهو ما ذكرته مديرة مركز إيفورا لانقطاع الطمث والصحة الجنسية، الدكتورة بيكي لين بقولها: كل من قصور الغدة الدرقية، بالإضافة إلى فرط نشاط الغدة الدرقية، يعدّان من أهمّ الأمراض التي تؤثر على انتظام الدورة".[٥]


ينتج عن اضطرابات الغدة الدرقية عدم انتظام في الدورة الشهرية، وقد يتمثّل ذلك في تقدم الدورة عن موعدها الطبيعي بعشرة أيام.


الأورام الليفية الرحمية

هل الأورام الليفية الرحمية خطيرة؟ تعدّ الأورام الليفية الرحمية أورامًا حميدةً غير سرطانية، وعادةً ما تتواجد في بطانة الرحم، وقد يكون هناك واحد أو أكثر، كما أنّها تسبب نزيفًا وألمًا شديدًا أثناء الدورة الشهرية،[١٠] وكذلك عدم انتظام موعد الدورة الشهرية،[٦] بالإضافة إلى أن هذه الأورام الليفية إذا كانت كبيرة في الحجم، فقد تضغط على كل من المثانة أو المستقيم، لتسبب عدم الراحة عند المرأة،[١٠] وعادةً يتمّ التخلص منها من خلال إجراء الآتي:[٦]

  • تنظير الرحم.
  • استئصال الرحم.
  • إصمام الشريان الرحمي.
  • استئصال الورم الليفي الرحمي.


قد تسبب الأورام الليفية الرحمية تقدم نزول الدورة عن موعدها الطبيعي، وعادةً تحتاج إلى مراجعة الطبيب لتحديد الإجراء المناسب للتخلّص منها.


الانتباذ البطاني الرحمي

هل يؤثر الانتباذ البطاني الرحمي على عملية الحمل؟، يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عادةً عندما يبدأ النسيج المبطّن للرحم بالنمو إلى خارج منطقة الرحم، حيث يؤثر هذا المرض على ما يقارب 11 في المائة من الإناث في الولايات المتحدة اللواتي يبلغن من العمر ما بين 15 و 44 عامًا، ويمكنه أن يسبب تقدم في موعد الدورة الشهرية عن المعتاد،[٧] كما أنّه قد عملية نجاح الحمل أمرًا صعبًا ، لذلك يجب مراجعة الطبيب المختص لتقديم العلاج الأمثل لهذه الحالة المرضية.[١١]


لا يسبب الانتباذ البطاني الرحمي تقدم موعد الدورة فحسب، بل يمكنه أن يؤثر على الصحة الإنجابية سلبًا.


متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

ما هي الأندروجينات؟ تحدث متلازمة المبيض المتعدد الكيسات عندما يقوم المبيضين بإنتاج كمياتٍ كبيرة من الأندروجينات؛ وهي هرمونات ذكورية، حيث تتكون في هذه المتلازمة مجموعة من الأكياس الصغيرة التي تمتلئ بالسائل، والتي يمكن رؤيتها بواسطة الموجات فوق الصوتية، وبالتالي يمكن في هذه الحالة المرضية أن تمنع التغيرات الهرمونية نضوج البويضات، لذلك لا تحدث الإباضة باستمرار،[١٠] وقد أظهرت الدراسات أنّ 87% من النساء اللواتي لديهن تقدم في موعد الدورة الشهرية، مصاباتٌ بمرض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.[٥]


تسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات اضطراب موعد الدورة الشهرية وتقدمها، كما تعدّ سببًا شائعًا لذلك.


تناول بعض الأدوية

هل تسبب أدوية الصرع تقدم في موعد الدورة؟ يمكن أن تتداخل بعض الأدوية العلاجية عند تناولها مع توقيت الدورة الشهرية المتوقع حدوثها، بل يعدّ بعضها سببًا شائعًا لعدم انتظام موعد الدورة، ويذكر من أهم هذه الأدوية الآتي:[١٢]

  • أدوية الصرع.
  • أدوية مميعات الدم.
  • أدوية الغدة الدرقية.
  • مضادات الاكتئاب.
  • أدوية العلاج الكيميائي.
  • الأسبرين والإيبوبروفين.


يجب استشارة الطبيب حول الآثار الجانبية للأدوية؛ فهي قد تسبب تقدم موعد الدورة الشهرية عن المعتاد.


هل قد يكون السرطان هو السبب؟ متى علي زيارة الطبيب؟

هل سرطان بطانة الرحم سببًا شائعًا؟ يمكن أن ينتج عن الإصابة بكل من سرطان عنق الرحم وسرطان بطانة الرحم، حدوث تغييرات عديدة في الدورة الشهرية تشمل الآتي:[٨]

  • موعد حدوثها.
  • كمية النزيف خلال الدورة.
  • ظهور إفرازات في غير موعدها.


كما أنه من المهم معرفة أن هذه الأعراض المتعلقة بالدورة تحدث بسبب مشكلات أخرى أكثر شيوعا من السرطانات، بالإضافة إلى ذلك يجب التحدث إلى الطبيب المختص إذا كانت المرأة تعاني من الأمور الآتية:[٨]

  • تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة بشكل مفاجئ.
  • حاجة المرأة إلى استخدام أكثر من فوطة صحية كل ساعة أو ساعتين.
  • إصابة المرأة بألم لا يحتمل في أثناء الدورة الشهرية.
  • تكون جميع فترات الدورة الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
  • أن تعاني المرأة من أعراض مرضية أخرى والتي تشمل على إفرازات غير عادية أو الحمى الشديدة.


يمكن في بعض الحالات القليلة أن يكون سبب تقدم الدورة وجود سرطان في عنق أو بطانة الرحم، مع أهمية مراجعة الطبيب للتأكد من الحالة المرضية.


ما حقيقة أن الدورة الشهرية تتغير بعد الزواج؟

ما علاقة الزواج بآلام الدورة الشهرية؟ تم إجراء مسحٍ شاملٍ لدراسة المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية، وأجري على 210 امرأة من مناطق محددة في التيريوشيراببالي بالهند، وتمّ ذلك بواسطة استبيان قياسي لعمل تحليلٍ إحصائي، لتكون النتائج على النحو الآتي:[١٣]

  • كان لدى ما يعادل 68.6٪ من المشاركات آلام شديدة مصاحبة للدورة الشهرية.
  • العديد من النساء لاحظن عدم انتظام موعد الدورة الشهرية بعد الزواج، وقد يعود سبب ذلك إلى التأثير المعنوي والجسدي من هذه الفترة على عملية النزيف وأيام فترة الحيض.


تشير بعض الأبحاث الحديثة إلى أن الزواج قد يؤثر على كل من موعد وأعراض الدورة الشهرية للمرأة، وتوضّح أهم أسباب تقدم الدورة الشهرية أسبوع عن موعدها للمتزوجات على النحو الآتي:[١٤]

  • الإجهاد: أظهرت الدراسات الحديثة بأن الإجهاد العاطفي والتوتر المصاحب لعملية الزواج يسبب بعض التغييرات في الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية.
  • التغيير في الروتين: يتضمن الزواج الكثير من التغييرات المهمة في الروتين اليومي للمرأة، وبالتالي قد يؤثر ذلك على موعد وأعراض الدورة الشهرية.
  • تغير في الوزن: تسبب التغيرات السريعة والمفاجئة في الوزن حدوث عدم انتظام لتوقيت الدورة، حيث إن النساء تزداد أوزانهن في الزواج بمعدلٍ يفوق زيادة الوزن عند الرجال.
  • تنظيم النسل: يمكن أن ينتج عن تناول حبوب منع الحمل الهرمونية أو إيقافها، إحداث بعض التغييرات في انتظام الدورة الشهرية.
  • الحمل: يمكن للفترة المبكرة من بدايةالحمل عند المرأة، أن تسبب بعض التغيرات في الدورة الشهرية.


يوجد مجموعة من الأسباب التي تجعل عملية الزواج يصاحبها بعض التغييرات المتعلقة بتوقيت وأعراض الدورة الشهرية.


هل هذا دم الدورة الشهرية أم أنه نزف بين الدورات؟ وما هي أسبابه؟

هل يمكن للضغط العصبي أن يسبب نزف بين الدورات؟، يحدث في بعض الأحيان تواجد نزف بين الدورات والذي لا يدعو للقلق، بينما في حالات مرضية أخرى قد يستعدي الأمر مراجعة الطبيب المختص بشكل فوري، حيث إن أسباب حدوث النزف الشائعة بين الدورات قد تشمل على الأمور الآتية:[١٥]

  • تناول حبوب منع الحمل الطارئة.
  • إجراء عملية إجهاض للمرأة مؤخرًا.
  • العدوى المنقولة جنسيًا كالكلاميديا.
  • الضغط العصبي الذي يصاحبه الإجهاد والتوتر.
  • تغيرات غير ضارة في عنق الرحم والمسماة بتآكل عنق الرحم.
  • تواجد بعض السرطانات عند المرأة والتي تصيب كل من الرحم والمهبل والفرج.
  • موانع الحمل الهرمونية التي تشمل حبوب منع الحمل المركبة، والحبوب المحتوية على البروجسترون فقط والتي تؤخذ فمويًا.
  • عدم قيام الهرمونات التناسلية عند المرأة بعملها بشكلٍ طبيعي، والتي تنتج بسبب سن اليأس أو الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.


يمكن للعديد من الأسباب الاعتيادية التي يمكن السيطرة عليها أو المرضية التي تحتاج لتدخل الطبيب، أن ينتج عنها نزف بين الدورات عند المرأة.


أيهما أفضل تقدم الدورة أم تأخرها؟

هل تقدم الدورة أسبوع طبيعي؟ تستمر متوسط الدورة الشهرية الطبيعي بمعدل 28 يومًا، كما أنه من الطبيعي أيضًا أن تكون أقصر قليلاً أو أطول في بعض الأحيان،[١٦] ولكن أي تغيير فيما عدا ذلك، قد يكون لسببٍ مقلق، وخاصةً عند تقدم الدورة وتأخرها لمرات عديدة ومتكررة،[١٧]ويعدّ عدم انتظام موعد الدورة لأكثر من 3 مرات سببًا وجيهًا لزيارة الطبيب.[١٨]


يشكل كل من تقدم الدورة الشهرية وتأخرها لأكثر من ثلاث مرات، أمرًا يستعدي تدخل الطبيب المختص.


هل من علاج لتقدم الدورة الشهرية بالأعشاب؟

هل من علاج لتقدم الدورة الشهرية بالأعشاب؟، توجد مجموعة من الأعشاب التي يمكن لها المساعدة في التخلص من بعض الأعراض المسببة لتقدم الدورة الشهرية، ويوضّح استعمال هذه الأعشاب الطبيعية على النحو الآتي:[١٩]


الكركم

تمتلك المادة الفعالة الكركمين المتواجدة في الكركم نشاطَا مضادَا لكل من الأكسدة والالتهابات، ويتم تناولها عادةً ككبسولة واحدة إلى ثلاث كبسولات بجرعة 500 مجم في اليوم الواحد،[٢٠] حيث يعتبر الكركم علاجًا منزليًا شائعًا لعدم انتظام الدورة الشهرية لدى العديد من النساء، ومع ذلك فإن قدرته على تنظيم توقيت الدورة غير مثبتة علميًا،[٢١] كما يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية البسيطة:[٢٢]


القرفة

يعدّ السينامالديهيد المادة الفعالة في القرفة،[٢٣] والتي يستعملها البعض للمساعدة على تنظيم مستويات هرمون الأنسولين، مما قد يكون له دور مؤثّر على الهرمونات الأخرى، ويُعتقد أنّها قد تسهم في تنظيم موعد الدورة الشهرية عند النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، ويمكن تناول مكملات القرفة بجرعاتٍ تصل إلى 500 مجم لثلاث مرات يوميًا،[١٩] ولكنّها قد تسبب آثارًا جانبية كالآتي:[٢٤]

  • انخفاض نسبة السكر في الدم.
  • التهيج.
  • الحساسية.


يمكن لكل من الكركم والقرفة في بعض الأحيان، التخلص من بعض الأعراض المسببة لتقدم الدورة الشهرية عند النساء.


هل من علاج لتقدم الدورة الشهرية؟

ماذا يعالج الميتفورمين؟ هل من طرق أخرى؟ تختلف طريقة علاج تقدم الدورة الشهرية اعتمادًا على المسبب الموجد لهذه المشكلة، حيث إن كل من فترة البلوغ وقرب انقطاع الطمث تعد حالات غير مرضية لا تحتاج إلى تدخل طبي، بينما هنالك حالات أخرى تحتاج إلى علاج، والتي سيقوم المقال بتوضيحها على النحو كالآتي:[٢٥]

  • فقدان الوزن: يشكّل الخطوة الأولى للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية في حالات متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو زيادة الوزن؛ فانخفاض الوزن يعني أن الجسم لا يحتاج إلى إنتاج الكثير من الأنسولين، وبالتالي سيقلل من مستويات هرمون التستوستيرون.
  • معالجة مشاكل الغدة الدرقية: وذلك عن طريق مراجعة الطبيب المختص؛ والذي سيقدم الحلول العلاجية لهذه المشكلة، التي تشمل على كل من الأدوية أو العلاج باليود المشع أو الجراحة.
  • دواء الميتفورمين: يصف الطبيب المختص في بعض الحالات هذا الدواء، والذي يقوم بخفض مستويات الأنسولين عندما يتم تناوله فمويًا، لاسيما لمرض السكري من النوع 2، مما يُسهم في ضمان عملية التبويض وتحسين توقيت موعد الدورة الشهرية.
  • حبوب منع الحمل: يساعد تناول هذه الحبوب بجرعاتٍ منخفضة، والتي تحتوي على مزيج من هرموني الإستروجين والبروجسترون، على تقليل إنتاج الأندروجين وبالتالي تنظيم موعد الدورة الشهرية.


يتمّ علاج تقدم الدورة الشهرية من قبل الطبيب المختص؛ والذي يحدد المسبب الرئيس لهذه المشكلة.

المراجع[+]

  1. "Women's health", mayoclinic, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  2. "Period problems", womenshealth, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  3. "Irregular Menstrual Cycles", crozerhealth, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  4. ^ أ ب "7 causes of an early period", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ "What Are Irregular Periods?", everydayhealth, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث "Heavy Prolonged or Irregular Periods", unc, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث "What Causes Your Period to Start Early?", healthline, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  8. ^ أ ب ت "14 possible causes for irregular periods", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  9. "Role of Thyroid Dysfunction in Patients with Menstrual Disorders in Tertiary Care Center of Walled City of Delhi", springer, Retrieved 2020-11-17. Edited.
  10. ^ أ ب ت "Abnormal Menstruation (Periods)", clevelandclinic, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  11. "Endometriosis", womenshealth, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  12. "14 possible causes for irregular periods", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  13. "A Random Survey of Menstrual Problems in Allithurai and Lalgudi Areas of Tiruchirapalli District", hilarispublisher, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  14. "What Causes Irregular Periods After Marriage?", healthline, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  15. "What causes bleeding between periods?", nhs, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  16. "Irregular periods", nhs, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  17. "Irregular periods", healthdirect, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  18. "MY PERIOD CAME EARLY AM I NORMAL", utah, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  19. ^ أ ب "How to Regulate Your Periods: 20 Tips and Tricks", healthline, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  20. "Turmeric ", drugs, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  21. "Can home remedies help regulate your period?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  22. "TURMERIC", webmd, Retrieved 2020-11-16. Edited.
  23. "Cinnamon ", drugs, Retrieved 2020-11-15. Edited.
  24. "Cinnamon", webmd, Retrieved 2020-11-16. Edited.
  25. "What you need to know about irregular periods", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-15. Edited.