هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد قطع العظم؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٢:٥٦ ، ٢٦ يوليو ٢٠٢٠
هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد قطع العظم؟

قطع العظم

يعرف ب Osteotomy؛ وهو عبارة عن إجراء جراحي يتضمن قطع العظم أو إزالة أجزاء من العظم لاستقرار المفصل وتخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل أو إصابات المفاصل المباشرة، يحدث بسبب تآكل أو تهيّج الغضروف الذي يدعم ويحمي العظام من الاحتكاك معًا، يتم إجراء هذه الجراحة عامّةً بعد إجراء عمليات تقويم العظام لعلاج الركبة أو الورك أو لعلاج أورام القدم، تتلخّص العمليّة بقيام الطبيب على قطع العظم المصاب أو إزالة القطع المتسببة في الاحتكاك أو العظام التي تؤثّر على طريقة توزيع وزن الجسم على المفصل، ومن الممكن أن يستخدم الطبيب العظام الزائدة كدعم إضافي للمناطق التي تحتاج دعم إضافي، وبمجرّد انتهاء الطبيب من إعادة وضع العظام يقوم باستخدام مجموعة من البراغي والمسامير المخصصة لتثبيت المنطقة، يسمح هذا الإجراء للمريض بالعودة لممارسة أنشطته اليوميّة كما يعد بديلًا عن عمليّة استبدال المفصل للشباب، وحالها كحال العمليات الأخرى تشمل حدوث المخاطر الصحيّة ولكنها نعتمد بصورة رئيسة على صحّة المريض وقدرته على التحمّل.[١]

هل يحتاج المريض للصيام قبل إجراء قطع العظم

يعد إجراء قطع العظم عمليّة كغيرها من العمليّات فهي تنطوي على بعض التوجيهات والإرشادات التي يقدّمها الطبيب للمريض قبل إجراء العمليّة والتي من الضروري الالتزام بها ومن أهمّها؛ تناول الأدوية الضروريّة والمطلوبة مع رشفة صغيرة من الماء، التوقف عن تناول الأطعمة الصلبة قبل 8 ساعاتٍ من إجراء الجراحة، التوقّف عن تناول الأطعمة الصلبة الخفيفة قبل 6 ساعات من إجراء الجراحة مثل؛ العصير مع الكريمة أو القهوة مع الكريمة أو الحبوب الساخنة، التوقف عن شرب السوائل قبل ساعتين من الجراحة.[٢]

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد قطع العظم؟

تستغرق فترة الشفاء بعد قطع العظم الكثير من الوقت ولن يتمكّن المريض من المشي لأشهر وسيتم استخدام العكازات بدايةً ثم العلاج الطبيعي لتقوية العظام والعضلات، كما أنّ وزن الجسم يلعب دورًا كبيرًا في استعادة التعافي بسرعة أكبر وكلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم يحتاج المريض للشفاء فترة أطول، كما أنّ التدخين يسهم في تقليل سرعة التعافي أيضًا لأن النيكونين يمنع العظام من الالتحام والاندماج بسرعة،[٣] ووفقًا لذلك من الضروري اتّباع نمط حياة صحّي لتعزيز قدرة الجسم والحفاظ على بنيته ويمكن ذلك بالتوصيات الآتية:

توصيات لنمط غذائي صحي بعد قطع العظم

يجب الحفاظ على نمط غذائي صحّي بعد إجراء جراحة العظم والحصول على العناصر الغذائيّة الأساسيّة التي تسهم في بناء عظام الجسم وتساعد في التعافي السريع وبشكل صحّي، ومن أبرز الأطعمة ومصادرها التي تسهم في استعادة قوّة العظام والجسم ما ياتي:[٤]

  • البرويتنات: كاللحوم، البيض، الكينوا، السبانخ، العدس وبذور الشيا.
  • الكالسيوم: كمنتجات الألبان والخضروات الورقيّة الدّاكنة.
  • فيتامين D: كالأسماك الدهنية، السلمون، التونة والبيض.
  • فيتامين C: كالخضروات والفواكه.
  • الزنك: كالمكسرات، ومنتجات الألبان.
  • أوميغا 3: كالأسماك الدهنية، الكانولا، بذور الكتان والجوز.
  • الألياف الغذائيّة: كالخضروات.

توصيات لنمط حياتي صحي بعد قطع العظم

تعد جراحة العظم طريقة مميزة لاستعادة الشخص قدرته على الحركة براحة والتنقل بسهولة ولكنّها تستغرق عدّة اسبايع وأحيانًا أشهر للعودة كالسابق، وبالمقابل لا يجب على المريض الاستسلام والبقاء في الفراش بل يجب الحرص على التعافي بسرعة والعمل على ممارسة التمارين بعد موافقة الاختصاصي على ذلك فهي تسهم في تعزيز الحركة، ومن اهم التوصيات الرياضيّة والحياتيّة بعد الجراحة ما ياتي:[٥]

  • إعطاء النفس الوقت الكافٍ للتعافي.
  • الالتزام بإرشادات وتعليمات الاختصاصي.
  • التدرّج في ممارسة التمارين كالبدء بالمشي ثم الانتقال للرياضات القوية أو التي تتطلب جهدًا بعد نيل الضوء الأخضر من الاخصاصي.
  • التواصل من الطبيب أو الاختصاصي فور الشعور بالألم عند ممارسة التمارين أو الانشطة اليوميّة المختلفة.

المراجع[+]

  1. "Osteotomy", www.mainlinehealth.org, Retrieved 2020-05-27. Edited.
  2. "The night and morning before surgery ", www.allinahealth.org, Retrieved 2020-05-27. Edited.
  3. "What Is Osteotomy?", www.webmd.com, Retrieved 2020-05-27. Edited.
  4. "7 Foods to Eat After Having an Orthopedic Surgery", www.orthogate.org, Retrieved 2020-05-27. Edited.
  5. "Tips for Easing Back Into Exercise After Orthopedic Surgery", www.pbmchealth.org, Retrieved 2020-05-27. Edited.