هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٢:٥٨ ، ٢٦ يوليو ٢٠٢٠
هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة؟

جراحة إصلاح الكفة المدورة

الكفة المدورة هي مجموعة من الأوتار والعضلات في الكتف تساعد على رفع الذراع وتدويره كما أنها تساعد على إبقاء مفصل الكتف في مكانه، لكن في بعض الأحيان تتمزق أوتار الكفة المدورة أو تضغط عليها العظام المحيطة بها، يمكن أن تعالج الرعاية المنزلية مشاكل الكفة المدورة كوضع الثلج على المنطقة، أو استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، أما إذا كان المريض لا يحصل على أي راحة مع هذه الخطوات، فقد تكون الجراحة هي الخيار إذا لم يتحسن الكتف بعد 6 إلى 12 شهرًا، أو عند فقد الكثير من القوة في الكتف وصعوبة في الحركة أو تمزق في وتر الكفة المدورة، فيمكن للجراحة أن تخفف من آلام وتعيد الوظيفة إلى الكتف، وهنالك أنوع للعمليات حسب الحالة منها إصلاح تنظير المفصل، أو فتح وتر، أو إجراء شق كبير في الكتف، ويكون ذلك مفيدًا إذا احتاج الأمر إلى استبدال وتر أو مفصل للكتف.[١]

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة؟

بغض النظر عن نوع الجراحة التي خضع لها المريض، سيستغرق التعافي الكامل من إصلاح الكفة المدورة بعض الوقت، تقريبًا لمدة 6 أسابيع، وهذا الوقت سيحمي الكتف ويعطي الكفة المدورة وقتًا للشفاء، ولا يحصل معظم الأشخاص على تخفيف فوري للألم من الجراحة، لذلك سوف ينصح الطبيب بتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، بالإضافة لتعليمات وارشادات لنمط غذائي وحياتي لتعزيز وتسريع الشفاء والحد من أي مضاعفات جانبية.[١]

توصيات لنمط غذائي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة

إن الطعام الذي نتناوله له تأثير كبير على التعافي وعلى سرعة التئام الجرح، كما ويمكن أن يمنع تناول بعض الأطعمة من المضاعفات والآثار الجانبية للعملية، مثل الإمساك وارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، وغيرها وأفضل ما يمكن القيام به لتحسين الحالة الغذائية بعد الجراحة هو التركيز على الأطعمة الكاملة غير المصنعة، حيث تميل الأطعمة المصنعة إلى أن تحتوي على كميات أكبر من الدهون والسكر والملح والمواد المضافة الكيميائية، ولكن الألياف والفيتامينات أقل بكثير من نظيراتها الغذائية الكاملة، ويفضل تناول البروتين الخالي من الدهون في اللحوم الخالية من الدهون، مثل الدجاج والديك الرومي، والمأكولات البحرية، ولا ينصح باللحوم الحمراء بسبب ارتفاع نسبة الدهون المشبعة ولأنها يمكن أن تسبب الإمساك، وتناولالحبوب الكاملة فهي مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن والألياف، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة حيث تحتوي على كل من العناصر الغذائية والألياف، وهي ضرورية للشفاء أثناء فترة التعافي من الجراحة، كما وتعد منتجات الألبان مصدرًا ممتازًا للبروتين، وهو ضروري للشفاء بعد الجراحة.[٢]

توصيات لنمط حياتي بعد جراحة إصلاح الكفة المدورة

تعد جراحة الكفة المدورة إجراء خارجي ولا تعد الإقامة في المستشفى ضرورية، تستغرق العملية الجراحية عادةً بضع ساعات اعتمادًا على مدى العمل المطلوب لإصلاح الأوتار الممزقة، بعد الجراحة سيتم وضع الذراع في حمالة، وفي الأيام الأولى بعد جراحة الكفة المدورة يتم التأكد من أن السيطرة على الألم كافية عن طريق تناول جرعات صغيرة من مسكنات الألم مع تثليج الكتف، فقد يكون استخدامالثلج هو أهم جزء من التحكم في الألم، [٣]كما ويمكن أن يمثل النوم بعد جراحة الكتف تحديًا، لأنه حتى الألم المعتدل في الكتف يمكن أن يمنع النوم، لذلك يجد العديد من المرضى أنه من المريح جدًا النوم في وضع شبه مستقيم بعد جراحة الكفة المدورة، كما ويجب ممارسة تمارين لتحسين مدى الكتف للحركة وتسمى هذه المرحلة بمرحلة الانتعاش والتعافي حيث تكون عضلات الكفة المدورة ضعيفة بعد الجراحة، فبمجرد شفاء الإصلاح بشكل مناسب من المهم البدء في تقوية العضلات للسماح باستئناف مستوى النشاط الطبيعي، أما الشفاء الكامل بعد جراحة الكفة المدورة غالبًا ما يستغرق 4 إلى 6 أشهر وفي بعض الحالات أطول.[٤]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب "Do I Need Surgery for a Rotator Cuff Problem?", www.webmd.com, 2020-06-14, Retrieved 2020-06-14. Edited.
  2. "What to Eat After Surgery and What to Avoid", www.verywellhealth.com, 2020-06-14, Retrieved 2020-06-14. Edited.
  3. "Failed Rotator Cuff Repairs", www.hopkinsmedicine.org, 2020-06-14, Retrieved 2020-06-14. Edited.
  4. "Rehab After Rotator Cuff Surgery", www.verywellhealth.com, 2020-06-14, Retrieved 2020-06-14. Edited.