هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استبدال مفصل الورك؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٥٩ ، ٢٧ يوليو ٢٠٢٠
هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استبدال مفصل الورك؟

استبدال مفصل الورك

يسمّى استبدال مفصل الورك Hip replacement ويعرف أيضًا بجراحة تقويم مفصل الورك، تعد هذه العمليّة الجراحيّة خيارًا للمريض إذا كان الم الورك يعيق الحركة والقيام بالأنشطة اليوميّة ولم تقدّم العلاجات غير الجراحيّة الأوليّة المساعدة، ويعد تلف المفاصل هو السبب الرئيس والاكثر شيوعًا لإجراء هذه العمليّة، يقوم الطبيب فيها بإزالة الأجزاء التالفة من مفصل الورك واستبدالها بأجزاء اصطناعيّة مصنوعة من المعادن كالسيراميك والبلاستيك الصلب جدًّا وذلك بهدف تقليل آلآم المريض وتحسين قدرته على القيام بوظائفه ومهامّه، من أكثر الحالات المرضيّة التي تحتاج هذا الإجراء هي؛ هشاشة العظام، التهاب المفاصل الروماتويدي، تنخّر العظم، وكغيرها من العمليات تشتمل على بعض المخاطر الجانبيّة ومن أبرزها؛ احتمال حدوث جلطات الدم، العدوى، كسر أجزاء من المفصل أثناء العمليّة، خلع المفصل، تغيّر في طول الساق وتلف في الأعصاب، يجدر التنويه إلى أنّه من المحتمل أن يقوم المريض بإجراء عمليّة ثانيّة لاستبدال المفصل إذا كان الشخص صغيرًا جدًا عند إجراء العمليّة أو نشيطًا نسبيًّا.[١]

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استبدال مفصل الورك؟

بعد استبدال مفصل الورك سيبقى المريض في المستشفى لمدّة 4 إلى 6 أيّام، وقد يضطر للبقاء في السرير مدّة أطول، كما ويبدأ العلاج الطبيعي للمريض في اليوم التالي بعد الجراحة مباشرة ومن الممكن أن يستمر من أسابيع إلى عدّة أشهر حسب حالة المريض الصحيّة،[٢] ولا يمكن فصل الحالة الصحيّة عن التغذوية أو النظام الغذائي المتناول لذلك ستم تقديم بعض التوصيات التي تعزز استعادة المريض حياته ونشاطه الطبيعيين.

التوصيات التغذوية الأولية بعد إجراء استبدال مفصل الورك

بعد إجراء عمليّة استبدال مفصل الورك للمريض سيتم نقله إلى غرفة متخصصة في العناية به وتوفير الراحة المناسبة ويتم فيها مراقبة العلامات الحيويّة للمريض ومتابعة ضغط الدّم ومساعدة المريض على النهوض والبدء بالمشي، ومن الناحية التغذوية يتم إعطاء المريض مضادات حيويّة وسوائل في الوريد فقط بدايةً ثم الانتقال إلى السوائل الصافية وذلك لمساعد الشخص على النهوض واستقرار حالته والانتقال لتناول الأطعمة والوجبات الغذائيّة المختلفة.[٣]

التوصيات التغذوية للأغذية المناسبة لمرضى استبدال مفصل الورك

تعد التغذية المناسبة والمتوازنة عاملًا يسهم في التعافي والتحسّن بسرعة لأنّ ما يؤكل يؤثّر بصورة رئيسة على صحّة الجسم، وفي حال عدم تناول ما يلزم ويكفِ من الأطعمة الصحيّة يؤدّي ذلك إلى الشعور بالتّعب والضّعف ومن أهم التوصيات التغذوية وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكيّة التي ينصح بها بعد إجراء هذه العمليّة:[٤]

  • تصغير حجم حصص الطّعام المتناولة.
  • شرب الحليب خالي أو قليل الدّسم.
  • تناول البروتين الخالي من الدّهون.
  • تناول الخضروات والفواكه.
  • شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء والسوائل.
  • تناول مصادر فيتامين C التي تساعد في امتصاص الحديد مثل؛ البروكلي، السبانخ، الطماطم، الكيوي، الفراولة، الفلفل، البطاطس والملفوف.
  • الحفاظ على تناول الألياف الغذائيّة.

توصيات حياتية لممارسة الرياضة بعد استبدال مفصل الورك

بعد إجراء العمليّة يتوقع المريض عودة حياته ونشاطه كالسابق مباشرة ولكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا؛ تستغرق العودة كالسابق فترة من الوقت ولكن يساعد إلتزام المريض بتعليمات الطبيب حول الحركة المسموح بها والممنوعة وإصراره على التعافي من استعادتها بصورة أسرع وضمان نتيجة مميزة، بالرّغم من قدرة الشخص على القيام ببعض الأنشطة إلّا إنّه يضطر لتغيير الطريقة للحفاظ على سلامة المفصل وفقًا لإرشادات الطبيب.[٥]

كما يتم تحديد بعض الأنشطة أو التمارين من قبل المعالج الطبيعي التي يجب على المريض الالتزام بها وغالبًا تكون لمدّة شهرين من إجراء الجراحة، وبمجرد منح الطبيب المريض الضوء الاخضر يصبح بإمكانه العودة لممارسة الأنشطة المختلفة والرياضات كالمشي، السباحة، تمارين اللياقة البدنيّة، ركوب الدراجات والتنس الخفيف وبالمقابل يجب الامتناع عن ممارسة الأنشطة عالية الكثافة والقويّة كالجري أو الركض أو كرة المضرب أو التزلج لأنّها تشكل ضغطًا على المفصل وبالتّالي التأثير سلبًا على العمليّة.[٥]

المراجع[+]

  1. "Hip replacement", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-05-25. Edited.
  2. "Arthritis and Hip Replacement Surgery", www.webmd.com, Retrieved 2020-05-25. Edited.
  3. "A Patients Guide to Total Joint Replacement and Complete Care", my.clevelandclinic.org, Retrieved 2020-05-26. Edited.
  4. "Nutrition ", www.allinahealth.org, Retrieved 2020-05-26. Edited.
  5. ^ أ ب "Activities After Hip Replacement", orthoinfo.aaos.org, Retrieved 2020-05-26. Edited.