هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استئصال الصفيحة الفقرية؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٢:٢٨ ، ٢٦ يوليو ٢٠٢٠
هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استئصال الصفيحة الفقرية؟

استئصال الصفيحة الفقرية

استئصال الصفيحة الفقرية Laminectomy هي عملية جراحية في الظهر تجرى لخلق فراغ في العمود الفقري بإزالة الصفيحة الفقرية lamina وذلك لتخفيف الضغط على الأعصاب في تلك المنطقة، ويحدث الضفط على الأعصاب بسبب نمو زائد في عظام العمود الفقري وهي حالة طبيعية عند كبار السن وعند الإصابة بالروماتيزم، يلجأ الأطباء لجراحة استئصال الصفيحة الفقرية في حال اشتداد الأعراض وفشل العلاجات التقليدية كالعلاج الطبيعي والأدوية والحقن، ومن الممكن أن يزيد الضغط على الأعصاب ليصل إلى الشعور بالضعف والخدر في الأطراف الذي يعيق من الوقوف أو الجلوس بشكل طبيعي، كما يمكن للضغط على الأعصاب أن يؤدي إلى فقدان التحكم في خروج البول أو الفضلات، ما هي التوصيات الغذائية والحياتية بعد استئصال الصفيحة الفقرية؟ الإجابة في السطور الآتية.[١]

هل يحتاج المريض للصيام قبل إجراء استئصال الصفيحة الفقرية

قبل إجراء استئصال الصفيحة الفقرية يجب الامتناع عن تناول الطعام والشراب بعد منتصف الليلة التي تسبق العملية، كما يوصي الطبيب في هذه الحالة بالتوقف عن التدخين وعدم تناول مميعات الدم مثل الأسبرين، وبعد إجراء العملية وأثناء مرحلة التعافي قد يحتاج المريض لمن يرافقه فقد لا يكون قادرًا على القيام بأموره الشخصية بنفسه مثل القيادة وحمل الأغراض وغيرها.[٢]

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استئصال الصفيحة الفقرية؟

يحتاج المريض بعد استئصال الصفيحة الفقرية إلى عدة أسابيع للتعافي، وبعد العملية قد يعاني المريض بشيء من الصلابة والتقرح في العمود الفقري، وعدم القدرة على الجلوس أو الوقوف بنفس الوضعية لفترة طويلة، ولذلك قد يحتاج المريض لتناول مسكنات الألم والخضوع لجلسات العلاج الطبيعي والتدريب على حمل الأشياء والانثناء واللف بالشكل الذي لا يسبب ضغطًا على الظهر، المزيد من التوصيات لنمط غذائي وحياتي لهؤلاء المرضى فيما يأتي:[٣]

توصيات لنمط غذائي بعد استئصال الصفيحة الفقرية

يمكن لمرضى استئصال الصفحية الفقرية تناول الغذاء الصحي المتوازن دون شروط معينة مع التركيز على تناول كميات كافية من الماء -إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك- ولكن هناك توصيات غذائية معينة في بعض الحالات وهي:[٣]

  • الغثيان: في حال الشعور بالغثيان بعد استئصال الصفيحة الفقرية، ينصح بتناول الأغذية ذات النكهة الخفيفة وقليلة الدهون مثل؛ الأرز المسلوق والدجاج المشوي واللبن والخبز الأبيض.
  • الإمساك: الإصابة بالإمساك أو صعوبة إخراج الفضلات بعد استئصال الصفيحة الفقرية أمر شائع، وينصح بتجنب الإمساك بتناول الغذاء الصحي المتوازن وشرب الماء، ويمكن تناول الألياف على شكل مكملات بعد استشارة الطبيب، وإذا استمر الإمساك لعدة أيام بالرغم من ذلك يمكن تناول الملينات بعد استشارة الطبيب.

توصيات لنمط حياتي بعد استئصال الصفيحة الفقرية

من الضروري ممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي بعد استئصال الصفيحة الفقرية لاستعادة ليونة الظهر وتقوية عضلاته، كما يجب اتباع التوصيات الحياتية الآتية:[٣]

  • عند الشعور بالتعب يجب أخذ قسطًا من الراحة.
  • النوم الكافي.
  • المشي يوميًا بحيث تزيد المسافة في كل يوم عن اليوم الذي قبله فهو يحسن من تدفق الدم ويقي من الإمساك ويقلل من تشنج العضلات بعد العملية.
  • تجنب حمل الأشياء التي تزيد من الضغط على الظهر مثل؛ حمل طفل أو قطة أو أكياس التسوق أو حقيبة كبيرة.
  • تجنب التمارين الهوائية التي تسبب الضغط على الظهر مثل؛ الدراجة الهوائية أو القفز أو حمل الأثقال.
  • تجنب قيادة السيارة أثناء فترة التعافي -من 2 إلى 4 أسابيع- وبعد ذلك يمنع القيادة لأكثر من نصف ساعة متواصلة، ويمكن أخذ استراحة عند القيادة لمسافات طويلة والمشي على الأرجل لتمديد عضلاتها.

المراجع[+]

  1. "Laminectomy", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-05-26. Edited.
  2. "Laminectomy", www.healthline.com, Retrieved 2020-05-26. Edited.
  3. ^ أ ب ت " Lumbar Laminectomy: What to Expect at Home", myhealth.alberta.ca, Retrieved 2020-05-26. Edited.