هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد إصلاح صمام القلب؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٣:٠٢ ، ٢٦ يوليو ٢٠٢٠
هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد إصلاح صمام القلب؟

إصلاح صمام القلب

عادةً ما يكون هنالك مشكلة فقد يصيب مرض صمام القلب واحدًا على الأقل من صمامات القلب الأربعة، ويكون لا يعمل بشكل صحيح، تكمن وظيفة صمام القلب بالحفاظ على تدفق الدم بالإتجاه الصحيح من خلال القلب، وتنقسم الصمامات إلى أربعة صمامات وهي التاجي وثلاثي الشرف والرئوي والأبهري، يحتوي كل صمام على لوحات تسمى منشورات للصمامات التاجية وثلاثية الشرف وأغطية للصمامين الأبهري والرئوي، تفتح هذه اللوحات وتغلق مرة واحدة خلال كل نبضة قلب، أما الصمامات التي لا تفتح أو تغلق بشكل صحيح تعطل تدفق الدم من القلب إلى الجسم، ففي جراحة صمام القلب يتم إصلاح أو استبدال صمامات القلب المصابة، ويمكن استخدام العديد من الطرق الجراحية لإصلاح أو استبدال صمامات القلب، بما في ذلك جراحةالقلب المفتوح أو جراحة القلب طفيفة التوغل ويعتمد العلاج على عدة عوامل، كالعمر والصحة وحالة الصمام وشدة الحالة،[١] وإصلاح الصمام التاجي هو الأكثر شيوعًا، ويمكن استخدام جراحة الإصلاح لمشاكل الصمام الأبهري والثلاثي الشرف.[٢]

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد إصلاح صمام القلب؟

بعد جراحة صمام القلب، سيقضي المريض يومًا أو أكثر في وحدة العناية المركزة وسيحصل على السوائل والأدوية عبر خطوط وريدية، وتستنزف الأنابيب الأخرى كالبول من المثانة والسوائل والدم من الصدر، وقد يتم إعطاء الأكسجين، وبعد إكمال الإقامة في وحدة العناية المركزة، سينقل المريض إلى وحدة رعاية تقدمية لعدة أيام، ويعتمد الوقت في وحدة العناية المركزة والمستشفى على الحالة والجراحة، وبعد ذلك يجب على المريض إجراء تغييرات في نمط الحياة الصحي بما في ذلك النشاط البدني والنظام الغذائي الصحي وإدارة الإجهاد وتجنب تعاطي التبغ، وغيرها للحفاظ على صحة القلب،[١] وعادة ما يكون وقت التعافي الطبيعي من أربعة إلى ثمانية أسابيع، وعادة ما يمارس الناس الرعاية الذاتية الأساسية للغاية ويتم تشجيعهم على النهوض والتنفس بعمق واستئناف الأكل والشرب والمشي في أقرب وقت ممكن بعد الجراحة.[٣]

توصيات لنمط غذائي بعد إصلاح صمام القلب

يساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن على الإنتعاش؛ فإن التغذية المتوازنة والصحية للقلب يمكن أن تسرع الشفاء وتقليل التعب، كما والتحكم في الوزن مهم أيضًا لصحة القلب، فيزيد الوزن الزائد من عبء عمل القلب ويبطئ التعافي، وتكون التغذية خلال فترة الشفاء وما بعدها من خلال التأكد من تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والخبز واللحوم الخالية من الدهون بما في ذلك الأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم، كما ويجب أن تكون الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر والصوديوم محدودة، وتجنب الدهون المتحولة، والحد من اللحوم الحمراء والمعالجة، وبشكل عام من الأفضل اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والكوليسترول، فبعد استبدال الصمام يجب ألا يستخدم الكالسيوم الإضافي دون موافقة الطبيب،[٣]ويجب تناول الأطعمة الصحي التي تحسن من صحة القلب وتعززه ومن هذه الأطعمة:[٤]

  • الخضار الورقية الغنية بفيتامين K والنترات، والتي يمكن أن تساعد في تقليلضغط الدم وتحسين وظائف الشرايين.[٤]
  • تناول الحبوب الكاملة المرتبطة بانخفاض الكوليسترول وضغط الدم الانقباضي، بالإضافة إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.[٤]
  • تناول التوت، والفراولة والعنب البري والتوت الأسود فالتوت مليء بالعناصر الغذائية المهمة التي تلعب دورًا محوريًا في صحة القلب، وغني بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، الذي يحمي من الإجهاد التأكسدي والالتهابات التي تساهم في تطور أمراض القلب، كمت أن تناول العنب البري يوميًا يحسن وظيفة الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية، مما يساعد على التحكم في ضغط الدم وتخثر الدم، كما أن تناول التوت يرتبط بانخفاض الكوليسترول الضار وضغط الدم الانقباضي ومؤشر كتلة الجسم.[٤]
  • تناول الأفوكادو، فهو مصدر ممتاز للدهون الأحادية غير المشبعة السليمة للقلب، والتي تم ربطها بانخفاض مستويات الكوليسترول وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والأفوكادو غني أيضًا بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي ضروري لصحة القلب وهو ما يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.[٤]
  • تناول الأسماك الدهنية وزيت السمك الذي يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية وقد تساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول.[٤]
  • الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة القلب.[٤]
  • الطماطم غنية باللايكوبين وقد ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، بالإضافة إلى زيادة الكوليسترول الجيد.[٤]
  • تعد بذور الشيا وبذور الكتان وبذور القنب مصادر رائعة للعناصر الغذائية الصحية للقلب، بما في ذلك الألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية.[٥]
  • الثوم ومكوناته تساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، وقد يساعد أيضًا في منع تكون جلطات الدم.[٤]
  • تناول المكسرات كالجوز واللوز، لهم دور في خفض الكوليسترول الضار.[٥]
  • منتجات الألبان، ويفضل اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب الخالي من الدسم أو اللبن أو الجبن، واختيار الزبادي المثلج أو ثلج الحليب بدلا من الآيس كريم.[٦]
  • البيض، إن تناول ما يصل إلى 3 صفار بيض في الأسبوع، واستخدام بدائل البيض أو بياض البيض عند الطبخ أو الخبز.[٦]
  • استخدام الزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا.[٦]
  • استخدام المايونيز قليل الدسم.[٦]

توصيات لنمط حياتي بعد إصلاح صمام القلب

من المرجح أن يبدأ المريض في الشعور بالتحسن على الفور، وستتحسن حالته تدريجيًا، ومع ذلك سيكون عليه إجراء بعض تعديلات نمط الحياة لتحقيق أقصى استفادة من صمام القلب الجديد أو الذي تم إصلاحه، وسيقرر الطبيب الأنشطة الآمنة والعادات التي يجب تجنبها،[٧] وهنالك إرشادات يجب اتباعها بخصوص معدل ضربات القلب أو مستوى الجهد، لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، مع اتباع برنامج التمرين المنتظم الذي يتضمن 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع من النشاط البدني متوسط ​​الشدة مثل المشي السريع.[٣]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب "Heart valve surgery", www.mayoclinic.org, 2020-06-04, Retrieved 2020-06-04. Edited.
  2. "Heart Valve Surgery: Procedure Details", my.clevelandclinic.org, 2020-06-04, Retrieved 2020-06-04. Edited.
  3. ^ أ ب ت "Heart Valve Surgery Recovery and Follow Up", www.heart.org, 2020-06-04, Retrieved 2020-06-04. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "15 Incredibly Heart-Healthy Foods", www.healthline.com, 2020-06-05, Retrieved 2020-06-05. Edited.
  5. ^ أ ب "20 Foods That Can Save Your Hear", www.webmd.com, 2020-06-05, Retrieved 2020-06-05. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث "Eating After Your Heart Surgery", www.uwhealth.org, 2020-06-05, Retrieved 2020-06-05. Edited.
  7. "LIFE AFTER HEART VALVE SURGERY", www.medtronic.com, 2020-06-05, Retrieved 2020-06-05. Edited.