كيف يمكن أن تتعامل مع الرفض

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٦ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
كيف يمكن أن تتعامل مع الرفض

اعتقد انه اذا اضطررت الى احصاء عدد المرات التي تعرضت فيها للرفض، فمن المؤكد أنك قد تشعر كما لو أن كل شيء في الكون ضدك، مما قد يجر إلى حالة من الاكتئاب.

و عوضا عن كل هذا، على كل شخص المحاولة من جديد، حتى و إن كانت فشل في المحاولة, لذلك عليك إيجاد طريقة لمواجهة موقف الرفض و بطريقة ايجابية، و إليك بعض الطرق التي قد تساعدك في ذلك.

 

  • تذكر بأن كل شيء يحدث لسبب ما، فإنها تساعدك على رؤية الجانب المشرق من الأشياء التي لن تجعلك تركز على السلبيات.
  • تذكر الرغبة في الانضمام إلى ذلك الجانب المشرق، كأن تهتم برأي أشخاص معينين يهتمون فعلا لأمرك، مثلا سماع رأي والدتك، لأنها تعرف ما هو  الأفضل لك، و كيف تسير الأمور في صالحك.
  • الرفض لن يكون نهاية المطاف في حياتك، و لن يكون كالطريق المسدود لمحاولاتك للقيام ما تحب و تريد أن تفعل، دون أن تهتم للأراء الناقدة الهادمة.
  • تذكر أن رفض شخص لك لا يعني بأن العالم بأسره قد رفضك.
  • مواصلة القتال و دفع بإرادتك إلى الأمام من خلال قول "لا" للمرحلة الرفض التي مررت بها.
  • التفكير بأن تسمح لأراء الغير أو رفضهم أو قبولهم لك، هو كأن تخلق المزيد من العقبات في طريقك، فلا تتوقف ولا تستسلم، بل ابق قويا.
  • فكر بأن الرفض هو أمر صحي لك و مفيد جدا لك، و عليك أيضا أن تتصالح مع نفسك و تتخذ عبارة "كل شيء يحدث في الكون يحدث لسبب معين" هي العبارة التي لها السلطة على تفكيرك، و اجعله تفكيرك ايجابي و ابتعد عن السلبية.
  • الرفض ليس بمثابة صفعة على الوجه، بل هو منحى جديد للتعلم و فرصة ثمينة لإعادة النظر في الأمور بطريقة واعية أكثر.
  • عليك أن تجد مكان لكي تبدأ من الصفر لكن في الوقت المناسب، وسوف تكون الأمور تجري على منحى أكثر سهولة.