كيفية العناية بالبشرة الجافة

بواسطة: - آخر تحديث: ١٥:٢٧ ، ٢٢ ديسمبر ٢٠١٩
كيفية العناية بالبشرة الجافة

البشرة الجافة

جفاف البشرة هو حالةٌ شائعة قد يكون سببها بعض العوامل البيئية التي تزيل الرطوبة من الجلد مثل المناخات القاحلة والحرارة أو الحمّام الساخن والصابون الجاف[١]، تسبب البشرة الجافة إزعاجًا وتعطي مظهرًا أقلّ جاذبية وقد تسبب ظهور بقع حمراء خشنة، الحكّة والتشققات في الجلد، وفي فصل الشتاء حيث يكون الهواء باردًا في الخارج وساخنًا داخل المنزل مما يسبب رطوبة منخفضة تجعل الأمر يزداد سوءًا، كما أن البشرة تصبح أكثر جفافًا مع التقّدم في السِنّ نتيجةً لتناقص الزيوت الطبيعية للبشرة، في هذا المقال سيتم بيان كيفية العناية بالبشرة الجافة لتصبح نَضِرة وناعمة.[٢]

كيفية العناية بالبشرة الجافة

إن اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة الجافة يخفف من تأثير العوامل البيئية ورطوبة الهواء والأسباب الأخرى عليها، حيث أن البشرة تستجيب للعناية الخارجية بشكلٍ جيّد، فيما يأتي شرح لكيفية العناية بالبشرة الجافة بطرقٍ بسيطة: [٢]

حمام دافئ وليس ساخنًا

يحب أغلب الناس الحمام الساخن ولكنه لا يعتبر جيّدً، فقد يضرّ أو يحرق الجلد لذا ينصح بتغيير روتين الاستحمام مما يساعد على التخفيف من جفاف الجلد،[١] ويقول أحد أخصائيي الأمراض الجلدية أن الاستحمام بالبخار يعدّ جيّدًا ولكن الماء الساخن ليس مناسبًا للبشرة الجافة حيث تكمن المشكلة بأنّه قد يزيل الزيوت الطبيعية من الجسم والتي تساعد في ترطيب البشرة والحفاظ عليها ناعمة ورطبة لذا ينصح بضبط درجة حرارة الاستحمام ويوصي خبراء العناية بالبشرة بأن تكون حرارته دافئة وأن لا يستمر طويلاً.[٣]

التطهير والقفازات

يمكن استخدام الصابون الخالي من العطر عند الاستحمام أو التنظيف، كما أن المنتجات التي تحتوي على بعض الإضافات المضادة للبكتيريا والجراثيم قد تكون قاسية على الجلد، لذا يمكن استخدام المنظفات التي تحتوي على مادة السيراميد المصنعة، السيراميد هي جزيئات دهنية تشكّل الحاجز الخارجي للبشرة وتحافظ على رطوبة الجلد ويتم اضافتها على منتجات العناية بالبشرة لاستعاضة بها عن تلك التي يمكن فقدانها مع تقدّم العمر،[٣] كما يمكن استخدام القفازات لحماية اليدين من الاتصال المباشر مع المهيجات البيئية أو عند انخفاض درجات الحرارة.[١]

ترطيب البشرة

يمكن ترطيب وتهدئة البشرة الجافة باستخدام منتجات زبدة الشيا والجليسرين والسيراميد وهي مرطبات غنيّة جدًا،[٣]ويمكن استخدام الزيوت المعدنية مثل هلام البترول لشفاء جفاف وتهيّج الجلد لدى كبار السن، كما أن بعض الزيوت الطبيعية تحمل خصائص مطريّة تملئ الفراغات بين خلايا الجلد وتجعله أملسًا مثل الأحماض الدهنية المشبعة في زيت جوز الهند،[١] ولأن أشعة الشمس قد تكون سببًا في جفاف البشرة والتجاعيد فينصح باستخدام الكريمات الواقية للحماية من أشعة الشمس كما أنّ الهواء البارد والجاف في فصل الشتاء قد يسبب جفاف البشرة مما يشير إلى أهمية ترطيب الدائم للبشرة.[٣]

نصائح إضافية لكيفية العناية بالبشرة الجافة

العناية بالبشرة الجافة وترطيبها لتصبح ناعمة ومشرقة ليس أمرًا صعبًا ولكن يجب معرفة أسباب تهيّج البشرة وجفافها والحرص على الابتعاد عنها وحماية البشرة من الصوابين المقشرة وغيرها، فيما يأتي بعض النصائح الإضافية:

  • تجنب مهيّجات البشرة: مثل الماء المعالج بالكلور والملابس الصوفية والجلوس بجانب المدفأة.[١]
  • الحلاقة بذكاء: خلال عملية الحلاقة قد يتم إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة لذا قد يتهيّج الجلد وينصح بالحلاقة بعد الاستحمام مباشرة لأن الشعر يصبح أكثر ليونة ومرونة فتصبح الحلاقة أسهل.[٣]
  • حمام دقيق الشوفان حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات مما يقلل التهيّج والحكّة.[١]
  • تناول مضادات الأكسدة وأوميغا 3 جفاف الجلد يعني تعرّض البشرة لعناصر تدمر خلايا الجلد بشكلٍ أسرع من إصلاح الجسم لها لذا يمكن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الجسم من المواد الضارة وتساعد على تكوين خلايا صحيّة، مثل التوت والطماطم والجزر والأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل سمك السلمون.[١]

فيديو عن سمات وطرق العناية بالبشرة الجافة

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية الجلدية والتناسلية والتجميل والليزر الدكتورة شذى العواودة عن كيفية العناية بالبشرة الجافة.[٤]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ "8 Home Remedies for Dry Skin", www.healthline.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
  2. ^ أ ب "Skin Care for Dry Skin", www.medicinenet.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج "6 Quick and Easy Dry Skin Relievers", www.webmd.com, Retrieved 22-12-2019. Edited.
  4. "سمات وطرق العناية بالبشرة الجافة", youtube.com, Retrieved 05-08-2019.