رهاب الاستحمام

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٢١ ، ٢٢ ديسمبر ٢٠١٩
رهاب الاستحمام

الرهاب

الرهاب هو نوع من أنواع الاضطرابات التي تصيب الإنسان وتشبه القلق والتي تصيب الإنسان وتجعله يعاني من الشعور بالخوف الشديد، وغير العقلاني من موقف أو كائن حي أو مكان أو أي شيء، وعندما يشكي الشخص من الخوف من أمر معين غالبًا ما يبرمج حياته لتجنب ما يخاف منه، والتهديد الذي يمكن أن يتعرض له الشخص من الشيء الذي يخاف منه أكبر من أي تهديد فعلي يخيف أي إنسان، ويعدّ الرهاب من الاضطرابات العقلية القابلة للتشخيص، ويشعر الشخص المصاب بضيق شديد عند مواجهة مصدر الرهاب، وذلك يمكن أن يمنع الأشخاص المصابين من العيش بشكل طبيعي ويؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة نوبات الهلع، وفيما يأتي سيتم ذكر معلومات عن نوع من أنواع الرهاب وهو رهاب الاستحمام.[١]

رهاب الاستحمام

رهاب الاستحمام هو الخوف الشديد من الاستحمام أو القيام بالتنظيف أو حتى الغسل، وهو اضطراب يشبه القلق ويندرج تحت فئة الرهاب المعتمد على شئ محدد، وهذا الرهاب المحدد هو عبارة عن مخاوف غير عقلانية تتمركز حول أمر معين ويمكن أن يعمل هذا الرهاب على تعطيل أمر مهم في حياة الإنسان، وذلك الرهاب عادةً ما يكون له أعراض شائعة وأسباب للإصابة وعلاجات محددة، ويُعدّ رهاب الاستحمام هو أكثر شيوعًا وانتشارًا في النساء والأطفال دون الرجال، وقد تتسبب التجربة الخاطئة في الاستحمام بالإصابة في هذا الرهاب، كالسقوط في الحمام أثناء الاستحمام مثلًا، ويمكن أن يكون المسبب جيني أو وراثي أي أن أحد الآباء مصاب هذا المرض، أو أي تغيّر يطرأ على دماغ الإنسان كالتقدم في السن أو جرح في الدماغ يؤدي إلى الإصابة بذلك.[٢]

علاج رهاب الاستحمام

يتمثل علاج الرهاب في تطبيق تقنيات العلاج المعرفي السلوكي على المريض، وهو جزءًا مهمًا من خطة علاج المرض للتخلص من الرهاب، ومن المحتمل أن يشجّع المعالج المريض على فحص الخوف الدائم واستبدال الحديث الداخلي السلبي بأمور أكثر إيجابية اتجاه الأمر الذي يهابه، وقد يعطي المعالج بعض الواجبات المنزلية التي توجب على المريض اتخاذ خطوات بسيطة مثل تشغيل صنبور الاستحمام، والجلوس في الحمام مع تشغيل الصنبور، والهدف من العلاج هو ممارسة الاسترخاء، واستخدام الحديث مع الذات الذي يتعلمه المريض لتهدئة المخاوف أثناء مواجهة سبب ذلك الرهاب، وإذا كان الشخص قلقًا للغاية فقد يصف الطبيب بعض الأدوية أو يقترح الطبيب التعرض للتنويم المغناطيسي لمساعدة المريض في السيطرة على الخوف، ومن الجدير بالذكر أن رهاب الاستحمام قابلاً للعلاج ولكن من قِبل مختصين محترفين، وغالبًا ما يكون من المستحيل التغلب عليه من المريض بمفرده بل يتوجب عليه اللجوء لطلب المساعدة.[٣]

فيديو عن الخوف من الاستحمام

في هذا الفيديو يتحدث أخصائي الطب النفسي والإدمان الدكتور أحمد الدباس عن الخوف من الاستحمام.[٤]

المراجع[+]

  1. "Everything you need to know about phobias", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
  2. "Ablutophobia", www.healthline.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
  3. "Ablutophobia Causes and Treatments", www.verywellmind.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
  4. "الخوف من الاستحمام", www.youtube.com, Retrieved 21-12-2019.