محتويات
ما هي كرة اليد؟
تُعد كرة اليد (بالإنجليزية: Handball) رياضة جماعية لفريقين، يتمثل الفريق بها بين 7 أو 11 شخصًا يقومون بقذف كرة اليد بداخل مرمى الخصم[١]، وتم إدخال كرة اليد للألعاب الأولمبية في عام 1972 م في مدينة ميونيخ، وفيها فاز فريق يوغوسلافيا في الميدالية الذهبية.[٢]
تقوم مبارة كرة اليد على فترتين، مدة كل منها 30 دقيقة، كل فريق ينكون من 7 لاعبين واحدًا منهم حارس المرمى ويفوز بها من يحرز أهدافاً أكثر في مرمى الفريق الثاني، وعند حدوث التعادل، يتم زيادة وقت يقدر من 2-5 دقائق لتحديد فوز أحد الفريقين، وإن كان التعادل مستمرًا يتم اللجوء لضربات الترجيح. [٣]
وكان للفريق الدنماركي الفوز كأفضل لاعبين في بطولة العالم لكرة اليد والتي أُقيمت في مصر عام 2021[٤]، وجدير بالذكر أن الاتحاد الدولي لكرة اليد قد تأسس في عام 1946 في سويسرا.[٥]
مما سبق يتضح أن كرة اليد، من أهم البطولات العالمية، وتتطلب دقة عالية والتزام بقواعدها ليتمكن الفريق من الفوز.
5 أخطاء عليك تجنّبها في كرة اليد
عند لعب كرة اليد، هناك الكثير من قوانين اللعبة يجب اتباعها للفوز بها، لذا عند لعبها عليك تجنب 5 أخطاء فيها، تندرج موضحة كالآتي:
تجاهل حركة القدمين تمامًا
عند استلام اللاعب للكرة عليه المشي بها، وعدم تجاهل حركة قدميه تمامًا، مع أخذه بعين الاعتبار عدد خطواته، إذ إنه إذا خطا لاعب كرة اليد أكثر من ثلاث خطوات دون مراوغة (ارتداد الكرة) أو إذا أمسك بالكرة لأكثر من 3 ثوان دون ارتدادها أو تسديدها أو تمريرها، فإن ذلك حركة خاطئة.[٦]
ملاحظة: يجب عدم تجاهل حركة القدمين تمامًا في كرة اليد، على أن لا يتجاوز المشي ثلاث خطوات.
التصرف قبل تأمين الكرة
عند استلام اللاعب للكرة يُسمح له بتأمينها واللعب بها (التنطيط أو حمايتها في حوزته) قبل التصرف بها، إذ يمكنه الاحتفاظ بها بالوقوف ثابتًا لمدة 3 ثواني بحد أقصى بدون رمي أو مراوغة[٧]، وكذلك اللاعب، إذ يتطلب منه سرعة البديهة في التصرف بالكرة ورد فعل سريع ومدروس، وهذا يتطلب منه تأمين الكرة بحوزته بحركة ثلاث خطوات ومهلى ثلاث ثوان لذلك، ثم التصرف بها وتمريرها.[٨]
ملاحظة: يجب عدم إضاعة الوقت بالتصرفات المتكررة دون تأمين تصويب الكرة.
المراوغة مع الرأس لأسفل
عند استلام اللاعب للكرة يبدأ باللعب وتنطيطها، فمن ضمن قواعد اللعب أن يبقي رأسه للأعلى ولا يجوز له المراوغة ورأسه للأسفل، وعليه أن يجعل الكرة للخارج قليلاً، أي للأمام من جسده ببعد تقدره قواعد اللعبة (بحد أقصى 1 م)، ومع بقاء رأسه للأعلى يحافظ على الكرة في مستوى الخصر مع وضع يده فوق الكرة.[٩]
ملاحظة: يجب على اللاعب عند استلام الكرة وبدء اللعب بها، إبقاء رأسه للأعلى وعدم المراوغة ورأسه للأسفل.
مراوغة الكرة أعلى من اللازم
عند استلام اللاعب للكرة واختيار وقت تسديدها بضربة عالية من فوق الرأس، عليه تذكر عدم مراوغة الكرة أعلى من اللازم، إذ وُضحت الخطوات الفنية والتطبيقية لتسديد الكرة من مستوى الرأس، وبينت أن الآلية بنقل اليدان للكرة إلى ارتفاع مستوى أعلى الرأس ثم تترك لمدة ضئيلة في قبضة يد اللاعب وتصوّب.[١٠]
ملاحظة: يجب على اللاعب عند تصويب الكرة من ارتفاع ما، سواء ما فوق الكتفين أو أعلى الرأس، عدم المراوغة في الكرة أعلى من اللازم.
الرماية بسيقان مستقيمة
عند استلام اللاعب للكرة في الملعب، ويقرر بالوقت المناسب تسديدها أو رميها للاعب آخر في فريقه، يجب أن يتذكر أنه لا يمكنه مد ذراعيه أو مد ساقيه باستقامة لعرقلة أو دفع أو الإمساك أو التعثر أو الرماية[١١]، كما ويتطلب من اللاعب عند رمي الكرة ثني الركبتين قليلًا وإبقاء الظهر ممتد.[٩]
ملاحظة: يجب على اللاعب الالتزام بعدم رماية الكرة وتصويبها بسيقان مستقيمة.
مما سبق يتضح أن لكل لعبة قواعد وقوانين يجب الالتزام بها للفوز، وهذه القواعد مذكورة كخطوات فنية وتطبيقية في البروتوكولات المخصصة لكل لعبة، وأحدها لعبة كرة اليد.
المراجع[+]
- ↑ "Handball, Team", encyclopedia, Retrieved 19/3/2021. Edited.
- ↑ "handball-equipment-and-history", olympic, Retrieved 19/3/2021. Edited.
- ↑ "Handball Rules", rulesofsport, Retrieved 19/3/2021. Edited.
- ↑ Ken Browne (31/1/2021), "Mikkel Hansen and Niklas Landin lead Denmark to second straight world title ", olympicchannel, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ "INTERNATIONAL HANDBALL FEDERATION", olympic, Retrieved 31/3/2021. Edited.
- ↑ "The Rules Of Handball", .realbuzz, Retrieved 19/3/2021. Edited.
- ↑ "Handball rules: How to play handball", sportmember, Retrieved 28/3/2021. Edited.
- ↑ Realbuzz Team, "The Beginner's Guide To Playing Handball", .realbuzz, Retrieved 19/3/2021. Edited.
- ^ أ ب "Handball - essential skills and techniques", bbc, Retrieved 19/3/2021. Edited.
- ↑ "How to Play Handball", wikihow, 24/7/2020, Retrieved 19/3/2021. Edited.
- ↑ "Handball - factfile", bbc, Retrieved 19/3/2021. Edited.
